Нейронаука и здоровье

Это тормозной нейромедиатор, который успокаивает возбуждение в мозге. Он снижает тревогу и помогает успокоить разум.

Общее название мозговых областей, участвующих в переживании и обработке эмоций. Лимбическая система, включая миндалевидное тело и гиппокамп, формирует наш эмоциональный опыт.

Это нейроны, которые активируются при наблюдении за действиями другого человека так, словно мы сами выполняем эти действия.

Процесс профессионального роста, в котором человек лучше понимает свои сильные стороны, развивает навыки и выстраивает подходящий для себя путь.

Глутамат — наиболее распространённый возбуждающий нейромедиатор в мозге, играющий важную роль в обучении и памяти.

Это метод сканирования мозга, который в режиме реального времени показывает активность мозга в виде изображений. С его помощью можно определить, какие области мозга активизируются, когда мы думаем или испытываем те или иные эмоции.

Это технология, которая измеряет изменения кровотока в мозге и показывает в виде изображений, какие области мозга активированы.

Это процесс, при котором новая информация или опыт стабильно закрепляются в мозге. Особенно активно этот процесс происходит во время сна, делая воспоминания более прочными.

Антагонист — это вещество, которое связывается с рецептором, но блокирует его вместо того, чтобы активировать. Он предотвращает активацию рецептора нейромедиаторами, подавляя тем самым определённые физиологические или психологические реакции.

Способность ощущать, что происходит внутри тела — сердцебиение, дыхание, голод, напряжение — составляя телесную основу эмоций и самосознания.

Тенденция левого и правого полушарий быть чуть более специализированными в разных функциях.

Часть мозга, которая поддерживает базовые жизненные функции.

Мозолистое тело — это толстый пучок нервных волокон, соединяющий левое и правое полушария мозга.

Это область мозга, скрытая в его глубинах, которая играет важную роль в переживании эмоций и осознании внутреннего состояния тела. Она является источником способности к самоосознанию.

Это технология визуальной съёмки структуры и активности мозга. С помощью MRI, fMRI, PET и других методов можно увидеть строение и работу живого мозга.

Это метод исследования, при котором электроды прикрепляются к коже головы для измерения электрической активности мозга. Это инструмент, позволяющий в режиме реального времени отслеживать состояние мозга.

Паттерны электрической активности мозга, которые меняются в разных состояниях.

Это метод измерения электрической активности мозга с помощью электродов, прикреплённых к коже головы.

Небольшой орган размером с горошину, расположенный в нижней части мозга, который выделяет различные гормоны и управляет всей гормональной системой организма. Его называют 'дирижёром гормонов'.

Нейрон — это основная клетка мозга и нервной системы, которая передаёт информацию с помощью электрических сигналов.

Это теория о том, какую роль блуждающий нерв нашего тела играет в ощущении безопасности, реакции на опасность и социальной связи.

Внешний слой мозга, который участвует в мышлении, речи, сознании и обработке сенсорной информации.

Дофамин — нейромедиатор мозга, связанный с вознаграждением, мотивацией и удовольствием.

Это область мозга, расположенная в верхней его части, которая обрабатывает осязание, пространственное восприятие и телесные ощущения. Она помогает нам понимать, где находится наше тело и каково окружающее пространство.

Цифровое благополучие — это поддержание психологического здоровья через здоровое и сбалансированное использование цифровых технологий. Это означает пользоваться преимуществами технологий, минимизируя их негативные последствия.

Стиль лидерства — это способ, которым лидер руководит командой, оказывая значительное влияние на мотивацию и результативность её членов.

Долгий стресс может менять работу мозга, особенно в том, что связано с памятью, эмоциями и концентрацией.

Менторство — это отношения, в которых опытный человек (ментор) помогает менее опытному человеку (менти) в его развитии.

Это гормон сна, который выделяется в темноте и вызывает сонливость.

Микроорганизмы, живущие в кишечнике, влияют на наше настроение и психическое здоровье. Через «ось кишечник-мозг» кишечные бактерии участвуют в регуляции эмоций и реакции на стресс.

Миелин — это изолирующая оболочка, покрывающая аксоны нейронов и помогающая нервным сигналам передаваться быстро.

Это длинный нерв, идущий от мозга до внутренних органов, который регулирует реакции отдыха и расслабления.

Пучки нервных волокон, соединяющие различные области мозга и имеющие белый цвет благодаря покрытию из миелина (миелиновой оболочки).

Это область мозга, расположенная в височной доле, которая играет ключевую роль в понимании речи и восприятии смысла слов и предложений.

Это совокупность структур мозга, отвечающих за эмоции, память и мотивацию.

Процесс, который помогает организации и людям внутри неё легче и понятнее адаптироваться к переменам.

Это нейронная цепь мозга, которая обеспечивает ощущение удовольствия и мотивации, где ключевую роль играет дофамин.

Это ключевая область мозга, производящая дофамин и являющаяся отправной точкой для формирования вознаграждения, мотивации и удовольствия.

Это нервная система режима 'отдыха и пищеварения', которая расслабляет тело и восстанавливает энергию.

Небольшие треугольные эндокринные органы, расположенные над каждой почкой, вырабатывающие гормоны стрессовой реакции — кортизол и адреналин.

Состояние, при котором человеку трудно заснуть, он часто просыпается ночью или слишком рано, и не может получить достаточно сна.

Область мозга, которая помогает нам формировать речь.

Изучение влияния цифровых технологий и онлайн-сред на мысли, чувства и поведение людей.

Это гипотеза о том, что главной причиной значительного развития человеческого мозга является необходимость управлять сложными социальными отношениями. Иными словами, наш мозг эволюционировал прежде всего ради общения с другими людьми.

Это самая глубокая стадия сна, во время которой происходит восстановление организма и укрепление иммунной системы.

Серотонин — нейромедиатор, участвующий в стабилизации настроения, регуляции сна и аппетита.

Это культурное явление, при котором люди фотографируют себя (делают селфи) и публикуют снимки в социальных сетях. Селфи может быть инструментом самовыражения, однако способно привести к одержимости внешностью или самообъективации.

Часть мозга, которая помогает удерживать равновесие, координировать движения и осваивать двигательные навыки.

Это паттерн и структура повторяющихся стадий сна на протяжении всей ночи. Понятие описывает последовательность, продолжительность и соотношение различных стадий сна за одну ночь.

Стадии сна — это повторяющиеся фазы различной мозговой активности во время сна, которые делятся на не-REM сон (стадии 1-3) и REM-сон.