Командная динамика — это паттерны взаимодействия и отношений между членами команды.
Тенденция левого и правого полушарий быть чуть более специализированными в разных функциях.
Часть мозга, которая поддерживает базовые жизненные функции.
Часть мозга, которая поддерживает базовые жизненные функции.
Мозолистое тело — это толстый пучок нервных волокон, соединяющий левое и правое полушария мозга.
Паттерны электрической активности мозга, которые меняются в разных состояниях.
Нейрон — это основная клетка мозга и нервной системы, которая передаёт информацию с помощью электрических сигналов.
Пучки нервных волокон, соединяющие различные области мозга и имеющие белый цвет благодаря покрытию из миелина (миелиновой оболочки).
Небольшие треугольные эндокринные органы, расположенные над каждой почкой, вырабатывающие гормоны стрессовой реакции — кортизол и адреналин.
Часть мозга, которая помогает удерживать равновесие, координировать движения и осваивать двигательные навыки.
Миелиновая оболочка — это жировой изолирующий слой, обволакивающий аксон нервной клетки и помогающий электрическим сигналам передаваться быстро. Здоровая миелиновая оболочка необходима для слаженной работы мозга и тела.
Таламус — это структура мозга, которая получает сенсорную информацию и передаёт её в соответствующие области коры головного мозга.
Конфабуляция — это когда мозг бессознательно заполняет пробелы в памяти правдоподобной, но вымышленной информацией — не лжёт, а искренне верит в придуманные детали.
Длинная часть нейрона, которая передает сигналы другим клеткам.
Это важная часть мозга, отвечающая за формирование и хранение воспоминаний. Своё название она получила из-за сходства с морским коньком.
Повторяющееся агрессивное поведение на работе, которое причиняет жертве серьёзный стресс.
Это нейроны, которые активируются при наблюдении за действиями другого человека так, словно мы сами выполняем эти действия.
Процесс профессионального роста, в котором человек лучше понимает свои сильные стороны, развивает навыки и выстраивает подходящий для себя путь.
Процесс, который помогает организации и людям внутри неё легче и понятнее адаптироваться к переменам.
Это нейронная цепь мозга, которая обеспечивает ощущение удовольствия и мотивации, где ключевую роль играет дофамин.
Это самая глубокая стадия сна, во время которой происходит восстановление организма и укрепление иммунной системы.
Это культурное явление, при котором люди фотографируют себя (делают селфи) и публикуют снимки в социальных сетях. Селфи может быть инструментом самовыражения, однако способно привести к одержимости внешностью или самообъективации.
Это паттерн и структура повторяющихся стадий сна на протяжении всей ночи. Понятие описывает последовательность, продолжительность и соотношение различных стадий сна за одну ночь.
Стадии сна — это повторяющиеся фазы различной мозговой активности во время сна, которые делятся на не-REM сон (стадии 1-3) и REM-сон.
Дефицит сна — это накопленная нехватка сна, которая возникает, когда человек спит меньше, чем необходимо его организму.
Это инструмент для ежедневной записи паттернов сна, который помогает выявлять и устранять проблемы со сном.
Это пучок нервных волокон, передающих сигналы из одной области мозга в другую. Наши привычки, эмоции и способы мышления формируются именно вдоль этих путей.
Это сеть нервных клеток, которые работают вместе для выполнения определённой функции. Эмоции, мысли и поведение — всё это создаётся активностью таких цепей.
Ролевой конфликт — это напряжение, которое возникает, когда человек одновременно сталкивается с несовместимыми ожиданиями относительно своих ролей.
Это тренинг, который помогает улучшить сон с помощью различных техник расслабления тела и разума.
Гипнагогия — это яркие сенсорные переживания — образы, звуки и физические ощущения — возникающие в переходном состоянии между бодрствованием и сном.
Организационная культура — это совокупность ценностей, убеждений и норм поведения, которые разделяют члены организации.
Это общее чувство удовлетворения, которое человек испытывает по отношению к своей работе. Оно отражает, насколько человек доволен своей профессиональной деятельностью.
Это позитивное состояние, при котором человек с энтузиазмом, преданностью и энергией участвует в своей профессиональной деятельности. Оно характеризуется глубокой погружённостью в рабочий процесс.
Быстрый электрический сигнал, генерируемый нейроном для передачи информации, лежащий в основе всех мыслей, эмоций и движений.
Это ключевая область мозга, производящая дофамин и являющаяся отправной точкой для формирования вознаграждения, мотивации и удовольствия.
Метод повышения эффективности сна путём ограничения времени пребывания в постели до фактического времени сна.
Когда мы принимаем решения, важную роль играют ощущения в теле — интуиция, тревога и другие телесные сигналы. Эта гипотеза объясняет, что эмоции и телесные ощущения являются ключевыми в процессе принятия решений.
Этот метод укрепляет связь между кроватью и сном, чтобы при укладывании в постель сон приходил естественным образом.
Состояние эмоционального истощения, цинизма и снижения эффективности, вызванное хроническим стрессом на рабочем месте.
Это процесс, при котором новая информация или опыт стабильно закрепляются в мозге. Особенно активно этот процесс происходит во время сна, делая воспоминания более прочными.
Состояние замешательства, возникающее, когда объём работы, обязанности и ожидания по отношению к вам чётко не определены.
Это степень, в которой сотрудники воспринимают вознаграждения, процедуры и отношение в организации как справедливые. Это восприятие напрямую влияет на удовлетворённость работой и приверженность организации.
Степень, в которой человек может самостоятельно определять методы, время и порядок выполнения своей работы. Это ощущение контроля над собственной профессиональной деятельностью.
Это расстройство сна, при котором дыхание во время сна многократно прерывается, что значительно ухудшает качество сна.
Долгий стресс может менять работу мозга, особенно в том, что связано с памятью, эмоциями и концентрацией.
Это концепция о том, что левое и правое полушария мозга специализируются на разных функциях.
Антагонист — это вещество, которое связывается с рецептором, но блокирует его вместо того, чтобы активировать. Он предотвращает активацию рецептора нейромедиаторами, подавляя тем самым определённые физиологические или психологические реакции.
Это область мозга, скрытая в его глубинах, которая играет важную роль в переживании эмоций и осознании внутреннего состояния тела. Она является источником способности к самоосознанию.
Это технология визуальной съёмки структуры и активности мозга. С помощью MRI, fMRI, PET и других методов можно увидеть строение и работу живого мозга.
1–50 из 132