Культурная психология и разнообразие

Это система культурных ценностей, которая ставит личную свободу, автономию и самореализацию выше целей группы или коллектива.

Это концепция, согласно которой различные социальные идентичности — раса, пол, класс, инвалидность — пересекаются и накладываются друг на друга, создавая уникальный опыт дискриминации или привилегий.

Системный расизм — это глубоко укоренившееся расовое неравенство в институтах, политике и практиках общества. В отличие от личных предубеждений, сама социальная система функционирует таким образом, что ставит определённые расовые группы в невыгодное положение.

Это невидимые преимущества и неравенство влияния, предоставляемые в зависимости от социальной идентичности человека. Это социальная структура, которая действует независимо от личных усилий.

Это область, изучающая психологические трудности и проблемы психического здоровья людей, вынужденных покинуть родину из-за войны, преследований и других причин. Понимать и поддерживать их душевное состояние крайне важно.

Это консультирование, в котором признаются и уважаются культурные различия между клиентом и консультантом, имеющими разный культурный фон. Понимание культуры — ключ к пониманию внутреннего мира человека.

Область психологии, которая изучает, как люди из разных культур думают, чувствуют и ведут себя по-разному.

Состояние дезориентации или стресса, возникающее при изменении привычных обычаев и социальных сигналов в новой культурной среде.

Это готовность признавать границы своего культурного опыта и искренне учиться у людей с другим культурным background.

Это клинический подход, при котором культурный фон человека систематически учитывается для более точного понимания его психологических трудностей.

Осознание и уважение культурных различий в ценностях, убеждениях и повседневной практике.

Глубокое чувство утраты, которое возникает, когда человек покидает родную культуру, язык и привычный уклад жизни — например, при эмиграции или вынужденном переселении.

Способность понимать людей из разных культур и эффективно взаимодействовать с ними, учитывая их ценности и особенности.

Это осознание своей принадлежности к определённой культурной группе и понимание того, что эта культура значит лично для вас.

Глубокие психологические раны, оставшиеся у группы после исторических событий или системного угнетения.

Психологический процесс адаптации к новой культурной среде при поиске баланса между исходной культурой и новой культурой.

Это тонкие слова или действия, которые передают оскорбительные или дискриминационные сообщения представителям меньшинств, даже если это не было намеренным. Каждый отдельный случай кажется незначительным, но при повторении они могут нанести серьёзную психологическую травму.

Это классификация трёх типов тонкого и косвенного дискриминационного поведения и высказываний, направленных против представителей меньшинств в повседневной жизни.

Этническая идентичность — это осознание человеком своей принадлежности к определённой этнической группе, а также связанные с этим чувства, установки и поведение.

Это концепция, описывающая защитные и дискомфортные реакции представителей большинства в разговорах о расовых проблемах. Это психологическое явление, которое затрудняет обсуждение расовых привилегий.

Гендер — это роли, поведение и ожидания, которые общество и культура приписывают мужчинам и женщинам. В отличие от биологического пола, это социально конструируемое понятие.

Нормы поведения, установок и характеристик, которых общество и культура ожидают от мужчин и женщин. Они могут меняться в зависимости от эпохи и культуры.

Это глубокое внутреннее ощущение того, к какому гендеру вы принадлежите. Оно может совпадать с биологическим полом или отличаться от него.

Это явление, при котором психологическое влияние тяжёлой травмы, пережитой родителями или бабушками и дедушками, передаётся следующим поколениям. Боль, которую человек не переживал лично, может передаваться через семью.

Это хронический стресс, который человек испытывает дополнительно только из-за принадлежности к социальному меньшинству. Дискриминация, предрассудки и социальная изоляция накапливаются и оказывают кумулятивное воздействие на психическое здоровье.

Это уважительный термин для людей с СДВГ, расстройством аутистического спектра, дислексией и другими особенностями, у которых мозг работает иначе, чем у большинства. Это не недостаток, а разнообразие.

Идея о том, что человеческие тела естественно отличаются друг от друга и все заслуживают уважения.

Социальная справедливость в психологии означает, что психология признаёт проблемы социального неравенства и дискриминации и стремится к тому, чтобы каждый человек мог получить справедливую психологическую поддержку.

Это предрассудки или стереотипы в отношении определённой расы, которые срабатывают автоматически, без осознания. Они могут присутствовать у любого человека.

Эйджизм — это предрассудки или дискриминация по отношению к людям на основании их возраста, чаще всего направленные против пожилых людей, но затрагивающие и молодёжь.

Это разнообразные психологические трудности, которые человек переживает при переезде в новую страну или культуру. Необходимость одновременно адаптироваться сразу в нескольких измерениях — языке, культуре, идентичности и чувстве принадлежности — представляет собой огромное испытание.

Это область, изучающая влияние уникальных стрессов и задач адаптации, переживаемых в процессе миграции, на психическое здоровье человека.

Ощущение, что две культуры одинаково являются частью тебя.

Это психологическое напряжение и стресс, которые человек испытывает из-за своей расовой или этнической принадлежности. Это груз, накапливающийся в душе под воздействием дискриминации и предрассудков.

Идея, что справедливость достигается, если не замечать расу, хотя это может скрывать реальные формы неравенства.

Это процесс поэтапного изменения и созревания осознания своего расового происхождения и отношения к нему. Это важная часть глубокого поиска ответа на вопрос «Кто я?».

Склонность оценивать другие культуры через призму собственной и считать свою культуру превосходящей остальные.

Это область, которая рассматривает уникальные проблемы психического здоровья и психологические потребности людей с физическими или developmental нарушениями. Опыт в сфере психического здоровья может различаться в зависимости от типа инвалидности.

Ребёнок третьей культуры — это ребёнок, который не принадлежит полностью ни к культуре своих родителей, ни к культуре страны проживания, а формирует уникальную идентичность между ними. Это особенный человек, выросший в условиях нескольких культур одновременно.

Это способ справляться со стрессом в трудных ситуациях через религиозные убеждения или духовные практики. Молитва, медитация и участие в жизни общины могут приносить душевное утешение.

Культура, в которой особенно ценятся гармония группы, принадлежность и взаимная ответственность.

Это подход, при котором человек не ограничивается одной культурой, а свободно перемещается между несколькими культурами, формируя новую культурную идентичность. Он придаёт большое значение преодолению культурных границ, взаимопониманию и связи между людьми.

Смена языка, тона или поведения в зависимости от контекста и людей вокруг.

Это подход, стремящийся понять психологию людей каждой культуры через её собственные уникальные взгляды и концепции. Это движение выходит за рамки западно-центричной психологии и уважает мудрость различных культур.

Инклюзивный язык — это осознанно выбранный способ общения, который не исключает и не дискриминирует какие-либо группы людей, выражая уважение ко всем.

Связанное с корейской культурой состояние, при котором долго сдерживаемые обида и гнев приводят к таким симптомам, как тяжесть в груди, ощущение жара и чувство, будто что-то подступает изнутри.

Это область, изучающая уникальные проблемы психического здоровья, с которыми сталкиваются сексуальные и гендерные меньшинства, а также методы их понимания и поддержки. Идентичность каждого человека заслуживает уважения, и каждый нуждается в соответствующей заботе.