मनोविज्ञान शब्द A–Z

आंखों की गति का उपयोग करके ट्रॉमा की यादों को पुनः संसाधित करने की एक चिकित्सा पद्धति। यह PTSD और अन्य ट्रॉमा संबंधी समस्याओं के लिए एक प्रमाण-आधारित उपचार है।

यह चिंताजनक भावना कि दूसरे लोग आपके बिना अच्छे अनुभव ले रहे हैं, जो अक्सर सोशल मीडिया पर दूसरों के खूबसूरत पल देखने से और बढ़ जाती है।

यह मस्तिष्क की उत्तेजना को शांत करने वाला एक अवरोधक न्यूरोट्रांसमीटर है। यह चिंता को कम करने और मन को शांत करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

यह हाइपोथैलेमस-पिट्यूटरी-एड्रिनल से जुड़ी तनाव प्रतिक्रिया प्रणाली है। यह हमारे शरीर को तनाव से निपटने और फिर से संतुलन पाने में मदद करने वाला एक महत्वपूर्ण मार्ग है।

JOMO, FOMO का विपरीत अवधारणा है, जिसमें किसी चीज़ को छोड़ने में खुशी मिलती है। इसका अर्थ है कि हर चीज़ में भाग न लेना भी ठीक है — यह एक सुकून भरी भावना है।

यह क्षेत्र यौन और लैंगिक अल्पसंख्यकों द्वारा अनुभव किए जाने वाले विशिष्ट मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों और उन्हें समझने एवं समर्थन देने के तरीकों से संबंधित है। हर व्यक्ति की पहचान सम्मान की पात्र है और उसके अनुरूप देखभाल आवश्यक है।

567 प्रश्नों के माध्यम से व्यक्तित्व और मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति का मूल्यांकन करने वाला सबसे व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला व्यक्तित्व परीक्षण है।

यह एक सकारात्मक मनोविज्ञान मॉडल है जो वेलबीइंग के 5 मुख्य तत्वों को समझाता है।

यह नींद का वह चरण है जिसमें आँखें तेज़ी से हिलती हैं, सपने आते हैं और यादें व्यवस्थित होती हैं।

SNS पर दूसरों से तुलना करना एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, लेकिन यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है।

यह एक प्रक्षेपी परीक्षण है जिसमें चित्र देखकर कहानी बनाई जाती है। आंतरिक इच्छाएं और द्वंद्व कहानी में प्रक्षेपित होते हैं।

सकारात्मक मनोविज्ञान में वर्गीकृत 24 सार्वभौमिक चरित्र शक्तियों की एक प्रणाली है।