Therapy & Recovery

EMDR (आई मूवमेंट डिसेंसिटाइजेशन एंड रीप्रोसेसिंग)

Eye Movement Desensitization and Reprocessing

आंखों की गति का उपयोग करके ट्रॉमा की यादों को पुनः संसाधित करने की एक चिकित्सा पद्धति। यह PTSD और अन्य ट्रॉमा संबंधी समस्याओं के लिए एक प्रमाण-आधारित उपचार है।

Details

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) एक ट्रॉमा उपचार पद्धति है जिसे फ्रैंसिन शापिरो (Francine Shapiro) ने 1987 में विकसित किया था। WHO और अमेरिकन साइकिएट्रिक एसोसिएशन इसे PTSD के लिए एक साक्ष्य-आधारित उपचार के रूप में मान्यता देते हैं।

कार्य सिद्धांत (परिकल्पना)

EMDR के दौरान द्विपक्षीय उत्तेजना (आंखों की गति, श्रवण/स्पर्श संबंधी बारी-बारी उत्तेजना) REM नींद के दौरान होने वाली स्मृति प्रसंस्करण प्रक्रिया से मिलती-जुलती एक तंत्र को सक्रिय करती है। इससे ट्रॉमा की यादें कम पीड़ादायक और अधिक एकीकृत तरीके से संग्रहीत होने में मदद मिलती है।

8-चरण प्रोटोकॉल

इतिहास संग्रह और उपचार योजना

तैयारी चरण (विश्राम, सुरक्षित स्थान की स्थापना)

लक्षित स्मृति का मूल्यांकन

डिसेंसिटाइजेशन (आंखों की गति के साथ स्मृति प्रसंस्करण)

सकारात्मक अनुभूति की स्थापना

शरीर स्कैन

समापन

पुनर्मूल्यांकन

प्रभावशीलता

PTSD के अलावा, चिंता, फोबिया और जटिल ट्रॉमा पर भी इसके प्रभावों का अध्ययन किया जा रहा है। यदि आप जानना चाहते हैं कि EMDR आपके लिए उपयुक्त है या नहीं, तो Mindy से बात करें।