EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) | 마음스캔 심리학 용어사전

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EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)은 프랜신 샤피로(Francine Shapiro)가 1987년 개발한 트라우마 치료법으로, WHO와 미국 정신의학회에서 PTSD의 증거 기반 치료로 인정합니다.

EMDR 중의 양측 자극(안구 운동, 청각적/촉각적 교대 자극)이 REM 수면 중 기억 처리 과정과 유사한 메커니즘을 활성화하여, 트라우마 기억이 덜 고통스럽고 더 통합된 방식으로 저장되도록 돕는다는 가설이 있습니다.

병력 청취 및 치료 계획

준비 단계 (이완, 안전 장소 구축)

표적 기억 평가

탈감작 (안구 운동과 함께 기억 처리)

긍정적 인지 설치

신체 스캔

종결

재평가

PTSD 외에도 불안, 공포증, 복잡성 트라우마에 효과가 연구되고 있습니다.

전쟁 트라우마 후 소리에 과도하게 반응하던 참전 용사가 EMDR 후 반응 감소

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