तंत्रिका विज्ञान और स्वास्थ्य

यह मस्तिष्क की उत्तेजना को शांत करने वाला एक निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर है। यह चिंता को कम करता है और मन को शांत करने में मदद करता है।

भावनाओं को महसूस करने और संसाधित करने में शामिल मस्तिष्क क्षेत्रों का सामूहिक नाम है। लिम्बिक सिस्टम के केंद्र में एमिग्डाला, हिप्पोकैम्पस आदि हमारे भावनात्मक अनुभवों को बनाते हैं।

ये वे न्यूरॉन हैं जो दूसरे व्यक्ति की क्रिया देखते समय ऐसे सक्रिय होते हैं जैसे हम खुद वह क्रिया कर रहे हों।

कामकाजी जीवन में धीरे-धीरे आगे बढ़ने की प्रक्रिया, जिसमें हम अपनी ताकत समझते हैं, नए कौशल सीखते हैं और अपने लिए सही दिशा बनाते हैं।

ग्लूटामेट मस्तिष्क में सबसे अधिक पाया जाने वाला उत्तेजक न्यूरोट्रांसमीटर है, जो सीखने और याददाश्त में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

यह एक मस्तिष्क स्कैनिंग तकनीक है जो मस्तिष्क की गतिविधि को वास्तविक समय में चित्रों के रूप में दिखाती है। जब हम कोई विचार करते हैं या कोई भावना महसूस करते हैं, तो मस्तिष्क का कौन सा हिस्सा सक्रिय होता है, यह इससे पता चलता है।

यह एक तकनीक है जो मस्तिष्क में रक्त प्रवाह के परिवर्तनों को मापकर यह दिखाती है कि कौन से मस्तिष्क क्षेत्र सक्रिय हो रहे हैं।

नई सीखी गई जानकारी या अनुभव का मस्तिष्क में स्थायी रूप से संग्रहीत होने की प्रक्रिया है। यह विशेष रूप से नींद के दौरान सक्रिय रूप से होती है और यादों को मजबूत बनाती है।

प्रतिपक्षी वह पदार्थ है जो रिसेप्टर से जुड़ता है लेकिन उसे सक्रिय करने के बजाय अवरुद्ध करता है। यह न्यूरोट्रांसमीटर को रिसेप्टर को सक्रिय करने से रोकता है, जिससे विशिष्ट शारीरिक या मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाएं दब जाती हैं।

शरीर के भीतर क्या हो रहा है — दिल की धड़कन, सांस, भूख, तनाव — यह महसूस करने की क्षमता, जो भावनाओं और आत्म-जागरूकता का शारीरिक आधार बनाती है।

यह विचार कि मस्तिष्क के दाएँ और बाएँ हिस्से कुछ अलग कामों में अधिक विशेषज्ञ हो सकते हैं।

मस्तिष्क का वह हिस्सा जो जीवन की बुनियादी क्रियाएँ चलाए रखता है।

यह मस्तिष्क के बाएं और दाएं हिस्से को जोड़ने वाला तंत्रिका तंतुओं का एक मोटा बंडल है जो दोनों हिस्सों के बीच सूचनाओं का आदान-प्रदान कराता है।

यह मस्तिष्क के गहरे भाग में छिपा हुआ एक क्षेत्र है, जो भावनाओं को महसूस करने और शरीर की आंतरिक अवस्था को पहचानने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह आत्म-जागरूकता की शक्ति का मूल स्रोत है।

मस्तिष्क की संरचना या गतिविधि को दृश्य रूप से कैप्चर करने की तकनीक है। MRI, fMRI, PET आदि के माध्यम से जीवित मस्तिष्क की बनावट और कार्यप्रणाली को देखा जा सकता है।

यह एक जांच विधि है जिसमें खोपड़ी पर इलेक्ट्रोड लगाकर मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि को मापा जाता है। यह एक ऐसा उपकरण है जो वास्तविक समय में मस्तिष्क की स्थिति की जांच कर सकता है।

मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि के पैटर्न, जो मानसिक अवस्था के साथ बदलते हैं।

यह मस्तिष्क की विद्युतीय गतिविधि को सिर की त्वचा पर लगाए गए इलेक्ट्रोड के माध्यम से मापने की विधि है।

मस्तिष्क के नीचे स्थित मटर के आकार की एक छोटी ग्रंथि, जो विभिन्न हार्मोन स्रावित करती है और हमारे शरीर की हार्मोन प्रणाली का संचालन करती है। इसे 'हार्मोन का संचालक' कहा जाता है।

न्यूरॉन मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र की मूल कोशिका है, जो विद्युत संकेतों के माध्यम से जानकारी पहुँचाती है।

यह सिद्धांत बताता है कि हमारे शरीर की वेगस नर्व सुरक्षा की भावना, खतरे की प्रतिक्रिया और सामाजिक जुड़ाव में क्या भूमिका निभाती है।

मस्तिष्क की बाहरी परत, जो सोचने, भाषा, चेतना और इंद्रिय-संबंधी जानकारी को संसाधित करने में मदद करती है।

डोपामिन मस्तिष्क का एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो पुरस्कार, प्रेरणा और आनंद से जुड़ा होता है।

यह मस्तिष्क के ऊपरी हिस्से में स्थित क्षेत्र है जो स्पर्श, स्थान-बोध और शारीरिक संवेदनाओं को संसाधित करता है। यह हमें यह जानने में मदद करता है कि हमारा शरीर कहाँ है और आसपास का स्थान कैसा है।

डिजिटल तकनीक का स्वस्थ और संतुलित उपयोग करके मनोवैज्ञानिक कल्याण बनाए रखना है। इसका अर्थ है तकनीक के लाभ उठाते हुए उसके दुष्प्रभावों को कम से कम करना।

नेतृत्व शैली वह तरीका है जिससे एक नेता अपनी टीम का मार्गदर्शन करता है, जो सदस्यों की प्रेरणा और प्रदर्शन पर गहरा प्रभाव डालती है।

लंबे समय तक रहने वाला तनाव मस्तिष्क की याददाश्त, भावनात्मक संतुलन और ध्यान पर असर डाल सकता है।

मेंटरिंग एक ऐसा संबंध है जिसमें एक अनुभवी व्यक्ति (मेंटर) कम अनुभवी व्यक्ति (मेंटी) के विकास में मदद करता है।

यह एक नींद का हार्मोन है जो अंधेरा होने पर स्रावित होता है और नींद लाने में मदद करता है।

आंत में रहने वाले सूक्ष्मजीव हमारे मूड और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। 'आंत-मस्तिष्क अक्ष' के माध्यम से आंत के बैक्टीरिया भावनाओं और तनाव प्रतिक्रिया में भूमिका निभाते हैं।

माइलिन न्यूरॉन के एक्सॉन को ढकने वाला एक इन्सुलेटर है, जो तंत्रिका संकेतों को तेज़ी से प्रसारित करने में मदद करता है।

यह मस्तिष्क से आंतरिक अंगों तक जाने वाली एक लंबी तंत्रिका है, जो आराम और शिथिलता की प्रतिक्रिया को नियंत्रित करती है।

मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों को जोड़ने वाले तंत्रिका तंतुओं का समूह, जो माइलिन (मज्जा आवरण) से ढका होने के कारण सफेद रंग का दिखता है।

यह मस्तिष्क के टेम्पोरल लोब में स्थित एक महत्वपूर्ण क्षेत्र है, जो भाषा को समझने और उसका अर्थ ग्रहण करने में केंद्रीय भूमिका निभाता है।

यह मस्तिष्क की उन संरचनाओं का समूह है जो भावनाओं, यादों और प्रेरणा को संभालती हैं।

ऐसी प्रक्रिया जो संगठन और लोगों को बदलाव के साथ अधिक स्पष्ट और सहायक तरीके से तालमेल बिठाने में मदद करती है।

यह मस्तिष्क का एक तंत्रिका सर्किट है जो आनंद और प्रेरणा का अनुभव कराता है, जिसमें डोपामिन की केंद्रीय भूमिका होती है।

यह मस्तिष्क का एक महत्वपूर्ण क्षेत्र है जो डोपामिन का उत्पादन करता है और पुरस्कार, प्रेरणा तथा आनंद का प्रारंभिक केंद्र है।

यह शरीर को आराम देने और ऊर्जा वापस लाने वाली 'आराम और पाचन' मोड की नस प्रणाली है।

प्रत्येक गुर्दे के ऊपर स्थित छोटे त्रिकोणीय अंतःस्रावी अंग जो कोर्टिसोल और एड्रेनालिन जैसे तनाव प्रतिक्रिया के लिए आवश्यक हार्मोन उत्पन्न करते हैं।

नींद आने में कठिनाई होना, बार-बार नींद टूटना, या बहुत जल्दी जाग जाना जिससे पर्याप्त नींद नहीं मिल पाती।

मस्तिष्क का वह भाग जो बोलकर भाषा व्यक्त करने में मदद करता है।

डिजिटल प्रौद्योगिकी और इंटरनेट का मानव मनोविज्ञान और व्यवहार पर प्रभाव का अध्ययन।

यह परिकल्पना बताती है कि मानव मस्तिष्क के बड़े आकार का मुख्य कारण जटिल सामाजिक संबंधों को प्रबंधित करना है। यानी हमारा दिमाग इसलिए विकसित हुआ ताकि हम एक-दूसरे के साथ बेहतर ढंग से जुड़ सकें।

यह नींद का सबसे गहरा चरण है, जिसमें शरीर की मरम्मत और प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है।

सेरोटोनिन एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो मूड स्थिरता, नींद और भूख नियंत्रण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

अपनी तस्वीर (सेल्फी) खींचकर सोशल मीडिया पर साझा करने की सांस्कृतिक घटना है। यह आत्म-अभिव्यक्ति का एक साधन है, लेकिन यह रूप-रंग के प्रति जुनून या आत्म-वस्तुकरण की ओर भी ले जा सकती है।

मस्तिष्क का वह भाग जो संतुलन, गति के समन्वय और शारीरिक कौशल सीखने में मदद करता है।

रात भर सोने के दौरान बार-बार दोहराए जाने वाले नींद के चरणों के पैटर्न और संरचना को कहते हैं। यह बताता है कि एक रात की नींद में विभिन्न चरण किस क्रम में, कितनी देर तक और किस अनुपात में आते हैं।

नींद के दौरान बार-बार दोहराई जाने वाली अलग-अलग मस्तिष्क गतिविधि की अवस्थाएं हैं, जो गैर-REM (चरण 1-3) और REM नींद में विभाजित होती हैं।