Thérapie et rétablissement

Un processus de traitement professionnel et structuré visant à aider les personnes à surmonter les problèmes d'abus d'alcool ou de drogues. Il offre un soutien complet allant de la désintoxication à la réhabilitation et à la prévention des rechutes.

Une approche thérapeutique qui utilise le dessin, la peinture, la sculpture et d'autres activités créatives pour aider les personnes à exprimer, explorer et guérir leurs difficultés psychologiques.

Une méthode qui montre en direct certaines réactions du corps pour apprendre à mieux les réguler.

Une méthode d'évaluation psychologique qui repose sur un cadre de questions prédéfinies tout en permettant une conversation flexible selon les réponses de la personne.

La prévention de la réponse est une technique thérapeutique qui consiste à s'entraîner à ne pas effectuer les comportements d'évitement ou les comportements compulsifs habituels dans des situations provoquant de l'anxiété. Elle joue un rôle central dans le traitement du trouble obsessionnel-compulsif, en association avec la thérapie d'exposition.

Une approche thérapeutique qui soutient systématiquement la croissance cognitive, émotionnelle, sociale et motrice de l'enfant en fonction de son stade de développement. Elle accompagne chaque enfant pour qu'il grandisse sainement à son propre rythme.

L'analyse des défenses consiste à explorer et à comprendre ensemble les mécanismes de défense psychologiques qu'une personne utilise inconsciemment au cours du processus de consultation. C'est un parcours pour découvrir les schémas que l'esprit utilise pour se protéger.

Un questionnaire de 21 items utilisé pour évaluer l'intensité des symptômes d'anxiété.

Un questionnaire de 21 items utilisé pour évaluer l'intensité des symptômes dépressifs.

Une approche thérapeutique qui entraîne intensivement les compétences de régulation émotionnelle et les habiletés relationnelles interpersonnelles.

Une approche familiale qui observe les schémas émotionnels transmis entre générations.

Une approche dans laquelle les parents apprennent les techniques de la thérapie par le jeu pour les pratiquer directement avec leur enfant. Cela renforce le lien entre parents et enfant, et permet de traiter les difficultés émotionnelles de l'enfant au sein même de la famille.

Une approche qui aide les partenaires à mieux se comprendre et à surmonter ensemble les difficultés relationnelles.

La thérapie de gestion de la colère est une approche psychothérapeutique structurée qui apprend aux gens à reconnaître, comprendre et exprimer la colère de manière saine plutôt que de façon nuisible ou destructrice.

La manière dont un thérapeute relie les éléments importants de la vie d’une personne pour comprendre sa souffrance et orienter l’aide.

Un programme qui permet d'apprendre et de pratiquer de manière systématique les compétences nécessaires pour communiquer efficacement et établir des relations avec les autres. Il aide à renforcer la confiance en soi dans les relations interpersonnelles.

La résistance thérapeutique est le phénomène par lequel un client entrave inconsciemment le processus thérapeutique en raison de la peur ou de l'inconfort face au changement. Il s'agit d'une réaction naturelle qui peut indiquer que l'on s'approche de thèmes psychologiques importants.

Un domaine de la psychologie qui aide les personnes à surmonter les difficultés du quotidien et à mieux se sentir dans leur vie.

Une technique thérapeutique qui consiste à visualiser de manière vivante une situation effrayante dans son esprit, afin de s'habituer progressivement à cette anxiété dans un environnement sécurisé.

Une approche thérapeutique centrée sur le corps qui aide à libérer l'énergie de survie stockée dans le système nervieux en portant une attention douce aux sensations corporelles.

Médicaments qui aident en cas d'insomnie, quand on a du mal à s'endormir ou qu'on se réveille souvent. Ils sont prévus pour une courte durée, selon la prescription ; pris longtemps, ils peuvent entraîner tolérance et dépendance.

Approche thérapeutique centrée sur l’acceptation des émotions difficiles plutôt que leur élimination, tout en s’engageant dans des actions guidées par ses valeurs personnelles.

Une thérapie assistée par l'animal qui, à travers des activités de communication et d'interaction avec les chevaux, développe la stabilité émotionnelle, la conscience de soi et les compétences relationnelles. Partager des moments avec le cheval, cet être chaleureux, permet de vivre une véritable guérison intérieure.

C'est un entraînement qui régule les fonctions cérébrales en surveillant les ondes cérébrales en temps réel.

Une approche thérapeutique qui prend en compte à la fois le psychique et le corps.

Une approche thérapeutique qui aborde les questions fondamentales de la vie, telles que le sens, la liberté, la mort et la solitude.

La flexibilité psychologique est la capacité à agir selon ses valeurs même en présence de pensées ou d'émotions inconfortables.

Les Premiers Secours Psychologiques consistent à apporter un soutien émotionnel immédiat et une aide concrète aux personnes ayant subi un choc psychologique juste après une catastrophe ou une crise. C'est une intervention précoce que même des non-spécialistes peuvent apprendre.

Un processus systématique d'évaluation de l'état mental d'une personne, combinant des tests psychologiques, des entretiens et des observations comportementales.

Une thérapie adaptée à l’âge de l’enfant pour l’aider face à des difficultés émotionnelles, comportementales ou relationnelles.

L'accompagnement du deuil est un soutien qui aide les personnes à exprimer en toute sécurité la douleur liée à la perte d'un être cher et à traverser cette épreuve de manière saine.

Un programme thérapeutique qui favorise la croissance psychologique et la guérison à travers des activités de plein air telles que le camping, la randonnée et les techniques de survie dans la nature. Il est particulièrement efficace pour les problèmes de comportement et les difficultés émotionnelles des adolescents.

Un processus dans le traitement de la santé mentale qui consiste à surveiller et à gérer systématiquement les effets, les effets secondaires et les dosages des médicaments afin d'obtenir les meilleurs résultats thérapeutiques. L'ajustement sécurisé de la médication en collaboration avec des professionnels en est l'élément central.

Une méthode de traitement des problèmes de santé mentale par des médicaments. Elle aide à réguler l'équilibre des neurotransmetteurs dans le cerveau afin de soulager des symptômes tels que la dépression, l'anxiété et les troubles du sommeil.

C'est une technique d'imagerie cérébrale qui permet de visualiser l'activité du cerveau sous forme d'images. On peut voir quelles zones du cerveau sont activées.

Une technique thérapeutique unique qui consiste à prescrire intentionnellement au client d'effectuer le comportement ou le symptôme problématique afin de provoquer un changement. C'est une approche inversée qui permet de retrouver un sentiment de contrôle sur le symptôme.

Le contre-transfert désigne les réactions émotionnelles qu'un thérapeute ressent envers la personne qu'il accompagne, et ces réactions peuvent apporter des informations précieuses sur la relation thérapeutique.

Une approche thérapeutique développée en Finlande dans laquelle le patient, la famille et l'équipe soignante tiennent ensemble un dialogue ouvert pour décider de la direction du traitement lors de crises de santé mentale. La voix de chaque participant est respectée de manière égale.

Une forme de conseil et de traitement psychologique dispensée via Internet, par appel vidéo, téléphone ou chat. Elle permet de bénéficier d'un soutien professionnel pour la santé mentale sans contrainte de temps ni de lieu.

Une forme de traitement où l'on consulte régulièrement un médecin ou un professionnel de santé mentale sans être hospitalisé, afin de recevoir des conseils et des soins thérapeutiques. C'est la forme de soin la plus courante, permettant de maintenir sa vie quotidienne tout en prenant soin de sa santé mentale de façon continue.

Une approche thérapeutique intégrative qui combine les postures de yoga, les techniques de respiration et de méditation avec la psychothérapie pour restaurer l'équilibre entre le corps et l'esprit. Elle aide particulièrement à soulager les symptômes liés aux traumatismes, à l'anxiété et à la dépression.

Une méthode permettant de recevoir des services de santé via Internet ou par téléphone. Elle permet de bénéficier de consultations ou de soins confortablement depuis chez soi, en réduisant les contraintes de temps et de lieu.

C'est le fait d'apporter une aide immédiate et ciblée à une personne qui traverse une situation psychologique très difficile.

Une approche qui vise à minimiser les conséquences négatives d'un comportement problématique lorsqu'il est difficile d'y mettre fin complètement et immédiatement.

Une méthode thérapeutique qui utilise la musique pour améliorer la santé psychologique et physique.

La logothérapie considère que la recherche de sens dans la vie est le besoin le plus fondamental de l'être humain, et aide les personnes à découvrir un sens même dans la souffrance.

Une technique thérapeutique qui utilise une ou deux chaises pour exprimer des émotions bloquées et explorer un conflit intérieur.

Une thérapie de couple qui aide à comprendre comment les expériences relationnelles avec les figures d'attachement de l'enfance influencent la relation amoureuse actuelle, afin de construire une relation plus saine.

Une méthode thérapeutique créée par Carl Rogers, qui fait émerger la capacité d'autoguérison du client grâce à une acceptation chaleureuse et à l'empathie.

Une approche thérapeutique qui aide à renforcer l’attention, la mémoire et d’autres capacités de pensée grâce à l’entraînement.