Entraînement aux habiletés sociales
Social Skills Training
Un programme qui permet d'apprendre et de pratiquer de manière systématique les compétences nécessaires pour communiquer efficacement et établir des relations avec les autres. Il aide à renforcer la confiance en soi dans les relations interpersonnelles.
Details
Qu'est-ce que l'entraînement aux habiletés sociales?
L'entraînement aux habiletés sociales (Social Skills Training, SST) est une intervention thérapeutique qui vise à apprendre et à pratiquer de manière systématique les capacités de communication et les comportements sociaux dans les relations interpersonnelles. Il bénéficie à de nombreuses personnes qui éprouvent des difficultés dans les interactions sociales.
Quelles compétences sont travaillées?
Les principaux domaines abordés dans l'entraînement aux habiletés sociales sont les suivants:
Méthodes d'entraînement
L'entraînement aux habiletés sociales se déroule généralement selon les étapes suivantes:
À qui cela profite-t-il?
Cette approche est utilisée dans diverses situations, notamment le trouble d'anxiété sociale, les troubles du spectre autistique, la schizophrénie, le TDAH et les déficiences intellectuelles. Mais même les personnes sans diagnostic particulier qui ressentent des difficultés dans leurs relations interpersonnelles peuvent en bénéficier.
Mindy tient à rappeler que les habiletés sociales ne sont pas innées, mais qu'elles peuvent être apprises et pratiquées. Même si cela semble maladroit au début, avec de la répétition, cela devient tout naturel.
💡 Exemple concret
Un exemple d'entraînement aux habiletés sociales est celui d'un élève souffrant d'une forte anxiété sociale qui s'entraîne, dans le cadre d'un programme de counseling, à saluer un camarade en premier ou à lui proposer de déjeuner ensemble, grâce à des jeux de rôle.
Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.