기억 편향

기억 편향은 현재의 감정 상태, 믿음, 지식이 과거의 기억을 왜곡시키는 현상이에요.

우리의 기억은 녹화 영상처럼 정확하지 않아요. 현재 기분에 따라 과거 기억이 달라지기도 해요. 우울할 때는 슬픈 기억이, 행복할 때는 좋은 기억이 더 잘 떠오르죠.

"지금 내 기억이 현재 기분에 영향받고 있을 수 있어"라고 인식하는 것만으로도 더 객관적인 시각을 가질 수 있어요.