Beziehungen & Kommunikation

Bezeichnet eine Person oder Beziehung, zu der man in schwierigen oder angsterfüllten Momenten zurückkehren kann, um Trost und Sicherheit zu finden. Es ist ein Kernkonzept der Bindungstheorie.

Ein warmes, zärtliches Gefühl gegenüber einer anderen Person, das die Grundlage von Fürsorge und Intimität in Beziehungen bildet.

Eine dysfunktionale Familie ist ein Familiensystem, in dem Kommunikation und Beziehungen zwischen den Mitgliedern ungesund sind und die emotionale Entwicklung der Familienmitglieder behindern.

Ein Zustand, in dem bestimmte Rollen innerhalb der Familie festgelegt sind und sich nicht flexibel verändern können.

Ein kleines Signal, mit dem wir Nähe, Aufmerksamkeit oder eine emotionale Reaktion suchen.

Eine kleine, wiederholte Praxis, die Menschen hilft, sich nahe und emotional verbunden zu fühlen.

Dies ist ein Fachgebiet, das psychologische Phänomene und Muster in romantischen Beziehungen untersucht. Es behandelt alle Phasen der Liebe – von Anziehung und Verliebtheit über Konflikte bis hin zur Trennung.

Orbiting beschreibt das Verhalten, nach einer Trennung weiterhin die SNS-Beiträge der anderen Person zu liken oder deren Stories anzuschauen, während man auf Abstand bleibt.

Wiederholtes Schikanieren, Ausgrenzen oder Verletzen einer Person, die in der Situation weniger Macht hat.

Untreue bezeichnet das Teilen emotionaler oder körperlicher Intimität mit einer anderen Person, das die vereinbarten Grenzen in einer Partnerschaft überschreitet. Sie hinterlässt tiefe Wunden in der Beziehung, bedeutet aber nicht zwangsläufig, dass eine Heilung unmöglich ist.

Ein destruktiver Kreislauf in Beziehungen, bei dem eine Person immer wieder Forderungen stellt, um ein Problem zu lösen, während die andere Person Gesprächen ausweicht und sich zurückzieht.

Dies beschreibt das Erlebnis, wenn eine einst wertvolle Freundschaft endet. Der Schmerz und das Gefühl des Verlustes können genauso tief sein wie bei einer romantischen Trennung.

Damit ist die Familie gemeint, in der man geboren wurde und aufgewachsen ist. Die Erfahrungen in der Herkunftsfamilie haben einen tiefen Einfluss auf Beziehungsmuster und emotionale Reaktionen im Erwachsenenalter.

Die unterschiedlichen Arten, wie Menschen sich ausdrücken, reagieren und mit Bedürfnissen oder Konflikten umgehen.

Die wiederkehrenden Arten, wie Menschen in Beziehungen sprechen, zuhören, reagieren oder sich zurückziehen.

Eine anhaltende Schwierigkeit beim Sprechen, Sprachverstehen, Ausdrücken oder bei sozialer Kommunikation.

Eine Doppelbindung entsteht, wenn man gleichzeitig zwei widersprüchliche Botschaften erhält und egal was man tut, es falsch ist.

Eine Form der Liebe, bei der man die Freude und das Wohlergehen eines anderen Menschen aufrichtig priorisiert, ohne dafür eine Gegenleistung zu erwarten.

Das Anerkennungsbedürfnis ist der Wunsch, von anderen Menschen anerkannt und akzeptiert zu werden. Es ist ein natürliches Bedürfnis, das jeder kennt – wird es jedoch übermäßig stark, kann man den eigenen Maßstab verlieren und sich von den Urteilen anderer leiten lassen.

Bestätigungssuche ist ein Muster, bei dem man übermäßig nach Lob, Zustimmung und Anerkennung von anderen strebt und den eigenen Selbstwert daran misst, wie andere einen bewerten.

Die Fähigkeit, emotional mit anderen verbunden zu sein und gleichzeitig die eigenen Gedanken und Gefühle zu bewahren. Dies ist ein zentrales Konzept in der Familientherapie nach Murray Bowen.

Durchsetzungsvermögen ist die Fähigkeit, eigene Meinungen, Gefühle und Bedürfnisse ehrlich und direkt auszudrücken, ohne aggressiv zu sein oder sich passiv zu unterdrücken.

Eine selbsterfüllende Prophezeiung tritt auf, wenn die Erwartung oder der Glaube, dass etwas eintreten wird, dazu führt, dass es tatsächlich eintritt.

Eine Art zu sprechen und zuzuhören, die ehrlich bleibt und gleichzeitig Gefühle und Bedürfnisse achtet.

Eine neurologische Entwicklungsbedingung, die durch anhaltende Unterschiede in der sozialen Kommunikation und Interaktion sowie durch eingeschränkte, repetitive Verhaltens- und Interessenmuster gekennzeichnet ist.

Ghosting bezeichnet das plötzliche Abbrechen jeglichen Kontakts ohne Erklärung oder Vorankündigung. Die betroffene Person kann dabei starke Verwirrung und Selbstzweifel erleben.

Eine Fernbeziehung ist eine Liebesbeziehung, bei der die Partner räumlich voneinander getrennt leben. Obwohl persönliche Treffen begrenzt sind, kann die Beziehung durch Vertrauen und offene Kommunikation gesund und erfüllend bleiben.

Beziehungsveränderungen in einer neu zusammengesetzten Familie.

Eine Art, auf gute Nachrichten anderer mit echtem Enthusiasmus und engagiertem Interesse zu reagieren, was laut Forschung Beziehungen stärkt.

Eine Kommunikationstechnik, bei der der Zuhörer sich voll konzentriert und versucht, die Worte und Gefühle des Sprechenden zu verstehen.

Ein Phänomen, bei dem Gefühle gegenüber wichtigen Beziehungen aus der Vergangenheit (vor allem Eltern) auf andere Personen in der Gegenwart projiziert werden.

Das Anerkennen und Empathisieren mit den Gefühlen einer Person sowie das Bereitstellen emotionaler Stärke.

Emotionale Validierung bedeutet, die Gefühle einer anderen Person als verständlich und natürlich anzuerkennen, ohne sie zu beurteilen oder abzuweisen.

Emotionaler Missbrauch bezeichnet Verhaltensweisen, die das emotionale Wohlbefinden einer anderen Person durch wiederholte Kritik, Demütigung, Manipulation oder Ignoranz nachhaltig schädigen.

Damit ist gemeint, die unsichtbare Last des Planens, Organisierens und Erinnerns im Haushalt oder in einer Beziehung alleine zu tragen. Es geht nicht nur um das tatsächliche Handeln, sondern um die unsichtbare Arbeit des 'Erinnerns und Koordinierens, was getan werden muss'.

Worte und Verhaltensweisen, mit denen jemand ausgelacht, aufgezogen oder nachgeäfft wird, um ihn herabzusetzen. Auch wenn sie als „nur ein Witz“ verpackt ist, kann wiederholte Verspottung zu einem emotionalen Angriff werden, der das Selbstwertgefühl tief verletzt.

Der Prozess, ein Ende innerlich anzunehmen, um langsam wieder nach vorn schauen zu können.

Eine Manipulationsmethode, bei der man jemanden absichtlich schuldig fühlen lässt, damit er so handelt, wie man es möchte. Es handelt sich um ein ungesundes Muster in Beziehungen.

Ein Entwicklungszustand, bei dem sowohl die intellektuelle Funktionsfähigkeit als auch das Anpassungsverhalten eingeschränkt sind.

Ein komplexes Gefühl, das entsteht, wenn man das Gefühl hat, dass eine wichtige Beziehung durch eine dritte Person bedroht wird. Es ist eine Mischung aus Angst, Wut und Traurigkeit.

Eine kulturelle Orientierung, bei der Gruppenzusammenhalt, Zugehörigkeit und gemeinsame Verantwortung viel Gewicht haben.

Ein Forschungsbereich, der die psychologischen Mechanismen untersucht, die bei der Partnerwahl und der Beziehungsgestaltung des Menschen wirken. Dabei wird häufig eine evolutionspsychologische Perspektive verwendet.

Wenn jemand die Verantwortung für eigenes Verhalten nicht übernimmt und stattdessen anderen die Schuld gibt.

Ein Beziehungsmuster, bei dem eine Person Nähe sucht, während die andere Abstand hält. Dieses Muster tritt häufig in Paarbeziehungen und engen Beziehungen auf.

Intimität bedeutet, eine tiefe emotionale Verbundenheit und Nähe mit einer anderen Person zu erleben. Das Wesentliche dabei ist, sich ehrlich zu öffnen und das Gefühl zu haben, vom Gegenüber angenommen zu werden.

Ein Muster, bei dem man sich einerseits Nähe wünscht, aber unbewusst Distanz schafft, sobald eine tiefe Bindung entstehen soll. Es ist eine Selbstschutzstrategie, bei der man sein Herz verschließt, um sich vor Verletzungen zu schützen.

Die Schweigebehandlung bezeichnet das absichtliche Verweigern von Gesprächen oder das Ignorieren einer anderen Person als Form der Bestrafung.

Ein Zustand, in dem man sich in einer langen Beziehung emotional erschöpft fühlt und die Leidenschaft sowie das Interesse füreinander nachlassen.

Ein Beziehungsmuster, in dem die Bedürfnisse des anderen so viel Raum einnehmen, dass die eigenen verloren gehen.

Handlungen, die darauf abzielen, die Entscheidungen, Beziehungen oder die Unabhängigkeit einer anderen Person einzuschränken.