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Beziehungen & Kommunikation

Kommunikationsmuster

Communication Patterns

Die wiederkehrenden Arten, wie Menschen in Beziehungen sprechen, zuhören, reagieren oder sich zurückziehen.

Ausführliche Erklärung

Kommunikationsmuster sind die Gewohnheiten, die sich in Beziehungen immer wieder zeigen. Manche Muster verbinden, etwa echtes Zuhören, klare Gefühlsäußerung und Versöhnung nach Konflikten. Andere schaffen Distanz, etwa Kritik, Abwehr, Verachtung oder Schweigen. Oft laufen diese Muster automatisch ab, sodass Menschen vor allem bemerken, dass sie immer wieder im gleichen Streit landen. Das Muster zu erkennen, ist häufig der erste Schritt zu Veränderung.

💡 Alltagsbeispiel

In einer Partnerschaft spricht eine Person ein Problem an, die andere geht sofort in Abwehr, und das Gespräch endet jedes Mal auf die gleiche Weise.

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Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.