Doppelbindung
Double Bind
Eine Doppelbindung entsteht, wenn man gleichzeitig zwei widersprüchliche Botschaften erhält und egal was man tut, es falsch ist.
Details
Die Doppelbindung ist ein Konzept von Gregory Bateson und beschreibt eine Situation, in der man gleichzeitig widersprüchliche Botschaften erhält und für jede Entscheidung kritisiert wird. Ein Beispiel: Jemand sagt 'Sag es ruhig', aber wenn man spricht, heißt es 'Warum sagst du so etwas?'
Solche Situationen treten häufig in Machtbeziehungen auf, etwa zwischen Eltern und Kindern oder Vorgesetzten und Untergebenen. Die betroffene Person erlebt Verwirrung, Hilflosigkeit und Angst.
Ursprünglich wurde das Konzept in der Familientherapie im Zusammenhang mit Schizophrenie erforscht, wird aber heute kritisch neu bewertet.
Es hilft, Doppelbindungssituationen zu erkennen und um klare Kommunikation zu bitten. Mindy unterstützt dich dabei, offene und direkte Gespräche zu üben.
💡 Alltagsbeispiel
Jemand sagt 'Mach, was du willst', erlaubt in Wirklichkeit aber nur bestimmte Verhaltensweisen – egal was man tut, es ist falsch.
Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.