心灵成长

通过有意识地规划工作内容、方法和关系，来提升员工的动机与绩效。

职业认同是指由自己的职业或工作角色所塑造的自我感的一部分。

不只是迎合别人期待，而是更贴近自己内心的那个自己。

专注力是将注意力集中于某一对象或任务并持续保持的能力。它不仅对高效学习和工作至关重要，对内心的平静与安宁同样弥足珍贵。

创造力是产生新颖独特的想法并将其付诸实践的能力，是每个人都拥有的内在潜能。

通过绘画、写作、音乐、舞蹈等创作活动，将内心的情感和想法自然地表现出来。

对自己的行为和选择主动承担责任的心理态度，是个人成长和建立信任的重要品质。

惩罚是指某种行为之后出现不好的结果，从而使该行为减少的过程。

先放下“我早就知道了”的想法，用更开放、更好奇的心去看事情。

超越体验是指超越日常自我和现实界限的深刻心理和精神体验，类似于马斯洛所描述的'巅峰体验'。

完全沉浸于某项活动中，忘记时间流逝，感受到深深满足感的特殊体验。

痴呆症是指记忆力、思维能力、判断力等认知功能逐渐下降，影响日常生活的一种状态。它不是单一疾病，而是由多种原因引起的综合征。

成年初期的核心任务是建立深厚而有意义的关系。这是学习爱与友谊深度的时期。

善意是真心希望他人幸福，并以温暖的心态和行动对待他人。善意不仅温暖了接受者的心，也温暖了给予者自己的心。

向他人提供帮助或善意的行为，不仅有益于接受者，也能提升给予者自身的幸福感。

指经历痛苦事件后，反而在生命中发现更深层的意义、变得更加坚强的心理转变。即使在苦难之中，成长的种子也能悄然萌芽。

终身学习是指无论年龄大小，在整个人生历程中持续学习新事物、不断成长的态度与实践。学习能让大脑保持活力，让生活更加丰富多彩。

心流是一种完全沉浸于某项活动、忘记时间流逝的最佳体验状态。

幸福感是一种频繁体验积极情绪、对生活感到满意、并感受到人生意义的状态。

把时间、精力和心意持续放在你重视的关系、目标或价值上。

一种将注意力完全集中于此时此刻的心理状态，从过去的遗憾和对未来的担忧中解脱出来。

这是能够进行抽象和假设性思维的时期（11岁以后）。孩子开始像成人一样思考问题。

对新事物的探索和学习的自然渴望。

安宁疗护是一种综合性关怀服务，帮助临终患者舒适而有尊严地度过余下的时光。它关注的是生活质量，而非治愈疾病。

当本应给予安全感的养育者同时也是恐惧来源时，所形成的混乱依恋模式。

活力是身心充满能量的状态，感受到对生活的热情和生机，是一种温暖而充满活力的能量。

康复资本是指帮助一个人从成瘾或心理健康问题中康复的所有内部与外部资源的总和。这些资源越丰富，康复的可能性和持续性就越高。

一旦关系变亲近，就容易下意识拉开距离的依恋模式。

丹麦和挪威的生活概念，在温暖、舒适和满足的联结中寻找简单时刻的深层满足感。

休息与恢复是有意识地为身心补充能量的过程。真正的休息不是懒惰，而是为了更好生活所做的必要投资。

希望是一种相信自己既有意志、又能找到方法去实现目标的信念。

一种积极心理学模型，描述了幸福感的五个核心要素。

积极心理学中分类的24种普遍性格优势体系。