Relacionamentos e comunicação

Refere-se a uma pessoa ou relacionamento para o qual podemos voltar em busca de conforto e estabilidade quando nos sentimos em dificuldade ou com medo. É um conceito central da teoria do apego.

Um sentimento caloroso e terno em relação a outra pessoa que forma a base do cuidado e da intimidade nos relacionamentos.

Uma família disfuncional é um sistema familiar em que a comunicação e os relacionamentos entre os membros não são saudáveis, impedindo o crescimento emocional dos membros da família.

Um estado em que determinados papéis dentro da família ficam fixos e não conseguem mudar de forma flexível.

Um pequeno sinal de que queremos atenção, proximidade ou resposta emocional de alguém importante.

Uma pequena prática repetida que ajuda as pessoas a se sentirem próximas e emocionalmente conectadas.

É um campo que estuda os fenômenos e padrões psicológicos que surgem nos relacionamentos amorosos. Abrange todas as etapas do amor, desde a atração, o amor, os conflitos até a separação.

Orbiting é o comportamento de, após o término de um relacionamento, continuar curtindo publicações ou visualizando os stories do ex-parceiro nas redes sociais, mantendo-se à distância.

Agressões repetidas que humilham, isolam ou machucam alguém em situação de desvantagem.

A infidelidade é o ato de compartilhar intimidade emocional ou física com outra pessoa, ultrapassando os limites acordados em um relacionamento. Embora deixe feridas profundas, a recuperação não é impossível.

Um padrão de ciclo vicioso nos relacionamentos em que uma pessoa continua a exigir a resolução de um problema, enquanto a outra evita a conversa e se retira.

É a experiência de ver uma amizade preciosa chegar ao fim. A dor e o sentimento de perda podem ser tão profundos quanto os de um término romântico.

Refere-se à família na qual a pessoa nasceu e cresceu. As experiências na família de origem têm uma influência profunda nos padrões de relacionamento e nas respostas emocionais na vida adulta.

As maneiras mais comuns de uma pessoa se expressar, responder ao outro e lidar com necessidades ou conflitos.

As maneiras repetidas de falar, ouvir, reagir ou se afastar dentro de uma relação.

Uma dificuldade do desenvolvimento que afeta fala, linguagem, compreensão ou comunicação social.

O duplo vínculo é uma situação em que se recebe duas mensagens contraditórias ao mesmo tempo, de modo que qualquer coisa que se faça está errada.

Uma forma de amor em que genuinamente se prioriza a felicidade e o bem-estar de outra pessoa sem esperar nada em troca.

A necessidade de aprovação é o desejo de ser reconhecido e aprovado pelos outros. É uma necessidade natural para todos, mas quando se torna excessiva, podemos perder nossos próprios padrões e ficar à mercê das avaliações alheias.

A busca de aprovação é um padrão de procurar excessivamente elogios, concordância e validação dos outros, medindo o próprio valor com base em como os outros nos avaliam.

A capacidade de permanecer conectado emocionalmente com os outros enquanto mantém os próprios pensamentos e sentimentos de forma independente. É um conceito central da terapia familiar desenvolvido por Murray Bowen.

A assertividade é a capacidade de expressar opiniões, sentimentos e necessidades de forma honesta e direta, sem ser agressivo com os outros nem suprimir-se passivamente.

Uma profecia autorrealizável é um fenômeno em que a expectativa ou crença de que algo vai acontecer acaba fazendo com que isso realmente aconteça.

Uma forma de falar e ouvir com honestidade, sem deixar de respeitar sentimentos e necessidades.

Uma condição do neurodesenvolvimento caracterizada por diferenças persistentes na comunicação e interação social, além de padrões restritos e repetitivos de comportamento e interesses.

Ghosting é o ato de cortar repentinamente todo o contato sem qualquer explicação ou aviso prévio. A pessoa que sofre o ghosting pode experimentar grande confusão e dúvidas sobre si mesma.

Um relacionamento à distância é uma relação amorosa mantida mesmo com os parceiros separados fisicamente. Embora os encontros sejam limitados, esse relacionamento pode ser saudável com confiança e boa comunicação.

As mudanças emocionais e relacionais em uma família formada após novo casamento.

Uma forma de responder às boas notícias de alguém com entusiasmo genuíno e interesse engajado, que segundo a pesquisa fortalece os relacionamentos.

Técnica de comunicação em que o ouvinte se concentra totalmente e busca compreender as palavras e emoções do interlocutor.

Fenômeno em que sentimentos relacionados a vínculos importantes do passado (principalmente os pais) são projetados em outras pessoas no presente.

Suporte emocional significa reconhecer e ter empatia pelos sentimentos de outra pessoa, estando presente para ela de forma afetiva. Não se trata de resolver problemas, mas de transmitir a mensagem: 'eu entendo o que você sente'.

A validação emocional é o reconhecimento de que os sentimentos da outra pessoa são compreensíveis e naturais, sem julgá-los ou negá-los.

O abuso emocional é um conjunto de comportamentos que prejudicam continuamente o bem-estar emocional de outra pessoa por meio de críticas, humilhações, manipulação ou indiferença.

Refere-se a carregar sozinho o fardo invisível do planejamento, da gestão e da memorização em casa ou num relacionamento. Não se trata apenas de agir concretamente, mas também do 'trabalho invisível' de lembrar e coordenar o que precisa ser feito.

Palavras e atitudes que riem de alguém, o provocam ou o imitam para diminuí-lo. Mesmo disfarçado de “só uma brincadeira”, o escárnio repetido pode se tornar uma agressão emocional que fere profundamente a autoestima.

O processo de aceitar internamente um fim para conseguir seguir em frente aos poucos.

Uma forma de manipulação que faz a outra pessoa sentir culpa para que ela aja da maneira desejada. É um padrão não saudável nos relacionamentos.

Uma condição de desenvolvimento caracterizada por limitações tanto no funcionamento intelectual quanto no comportamento adaptativo.

Um sentimento complexo que surge quando se percebe que um relacionamento importante está sendo ameaçado por uma terceira pessoa. É uma mistura de ansiedade, raiva e tristeza.

Um valor cultural que dá mais importância à harmonia do grupo, ao pertencimento e à responsabilidade compartilhada.

Uma área que estuda os mecanismos psicológicos que atuam na escolha de parceiros e na formação de relacionamentos humanos. A perspectiva da psicologia evolucionista é amplamente utilizada nesse campo.

Quando a pessoa não assume o que fez e coloca a culpa em outra pessoa.

Um padrão de relacionamento em que um lado tenta se aproximar enquanto o outro mantém distância. Esse padrão aparece frequentemente em casais e relacionamentos próximos.

A intimidade é a experiência de sentir um vínculo emocional profundo e proximidade com outra pessoa. O essencial é a capacidade de se revelar honestamente e sentir-se aceito pelo outro.

É um padrão em que a pessoa deseja relacionamentos próximos, mas cria inconscientemente distância quando um vínculo profundo está prestes a se formar. É uma forma de autoproteção que fecha a porta do coração com medo de se machucar.

O tratamento do silêncio é o comportamento de intencionalmente não falar ou ignorar outra pessoa como forma de punição.

É quando, depois de muito tempo juntos, o casal começa a sentir que a energia emocional acabou e o entusiasmo pela relação vai desaparecendo aos poucos.

Um padrão de relação em que cuidar do outro ocupa tanto espaço que você vai se apagando.

Ações destinadas a restringir as escolhas, relacionamentos ou independência de outra pessoa.