Peneguhan
Reinforcement
Peneguhan berlaku apabila sesuatu tingkah laku diikuti oleh hasil yang baik, menyebabkan kita lebih kerap melakukan tingkah laku tersebut.
Details
Peneguhan ialah proses di mana sesuatu tingkah laku diikuti oleh akibat yang menyenangkan, sehingga meningkatkan kekerapan tingkah laku tersebut.
Terdapat dua jenis peneguhan: peneguhan positif (memberikan sesuatu yang menyenangkan) dan peneguhan negatif (menghilangkan sesuatu yang tidak selesa). Kedua-duanya mempunyai kesan meningkatkan tingkah laku.
Cuba gunakan peneguhan pada diri sendiri. Apabila kamu mencapai matlamat, berikan ganjaran kepada dirimu. Ganjaran kecil pun boleh menjadi motivasi yang besar. — Mindy
💡 Contoh Kehidupan Nyata
'Makan snek yang lazat selepas belajar dan berasa lebih bersemangat untuk belajar' — itu adalah contoh peneguhan positif.
Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.