Quando il corpo continua a reagire a esperienze passate, anche se la mente non capisce del tutto perché.
Si tratta del trauma psicologico vissuto da vigili del fuoco, poliziotti, paramedici e altri operatori che intervengono per primi sulla scena di disastri o incidenti. Nel tentativo di salvare gli altri, anche la loro mente può riportare ferite profonde.
L'equilibrio tra lavoro e vita privata si riferisce al mantenimento di un sano bilanciamento tra le attività lavorative e la vita personale.
Una pratica mentale che consiste nel concentrare e calmare la mente, utile per ridurre lo stress e migliorare il benessere.
Sogni vividi e spiacevoli che si verificano durante il sonno, spesso sperimentati dopo un trauma.
Lo yoga è una pratica mente-corpo che combina posture fisiche, respirazione e meditazione, ed è molto efficace nella gestione dello stress.
Una situazione di forte difficoltà emotiva in cui le nostre risorse abituali non bastano più ad affrontare ciò che sta accadendo.
L'esperienza di separazione o disconnessione tra coscienza, memoria, identità e sensazioni. Può variare da episodi lievi a disturbi gravi.
È il processo attraverso cui una persona, superando un trauma profondo, sperimenta una crescita personale e cambiamenti positivi rispetto a prima.
Si tratta dei vari segnali psicologici e comportamentali che una persona invia inconsciamente quando sta attraversando un momento difficile. Riconoscere questi segnali è il primo passo per prendersi cura di sé e delle persone vicine.
La tendenza a non riuscire a chiedere aiuto agli altri e a voler risolvere tutto da soli. È un meccanismo di protezione della mente che nasce dalla paura di appoggiarsi a qualcuno a causa di ferite passate.
Si riferisce all'esperienza di più tipi di violenza o abuso, non di uno solo. Più tipi di danno si sovrappongono, maggiore può essere l'impatto psicologico.
È un trauma inflitto intenzionalmente da un'altra persona.
Un modo per affrontare stress, dolore o emozioni difficili.
È una risposta di sopravvivenza in cui il corpo e la mente si bloccano come se si ghiacciassero quando si percepisce una minaccia. Non significa che la paura ti abbia paralizzato per debolezza, ma che il cervello ha scelto automaticamente questo come metodo di protezione.
Un trauma vissuto durante l'infanzia, in particolare nelle prime fasi dello sviluppo, che ha un impatto ampio e diffuso sullo sviluppo complessivo della persona.
La modalità di sopravvivenza è uno stato in cui, durante situazioni di stress estremo o crisi, il corpo e la mente si concentrano esclusivamente sulla sopravvivenza.
L'abuso sessuale consiste nel costringere qualcuno a compiere atti sessuali senza il suo consenso o nello sfruttarlo sessualmente. È una forma grave di violenza che lascia ferite profonde sia nel corpo che nella mente.
Una strategia per utilizzare il tempo limitato in modo efficiente, riducendo lo stress e aumentando la produttività.
È una reazione di sopravvivenza istintiva in cui si cerca di evitare il pericolo compiacendo l'altro e sottomettendosi quando si percepisce una minaccia. Questo modo di far fronte alle difficoltà è particolarmente comune nelle persone che hanno vissuto un trauma nell'infanzia.
È un piano d'azione concreto preparato in anticipo per affrontare situazioni di crisi. Si tratta di linee guida comportamentali sicure da seguire passo dopo passo quando si presentano impulsi di autolesionismo o pensieri suicidari.
Una ferita di attaccamento è una cicatrice emotiva profonda formatasi nell'infanzia da relazioni con figure di accudimento che non hanno potuto fornire sicurezza, conforto o amore in modo coerente.
Al contrario della risposta allo stress, è una risposta fisiologica con cui rilassiamo consapevolmente corpo e mente.
È una risposta traumatica che si sviluppa non attraverso l'esperienza diretta del trauma, ma tramite l'esposizione al trauma vissuto da altri.
Si tratta delle attività che si svolgono consapevolmente per prendersi cura della propria salute fisica, emotiva e mentale.
È la capacità di calmare e stabilizzare da soli il proprio stato d'animo nei momenti di ansia o difficoltà. Un modo per prendersi cura di sé attraverso i cinque sensi o attività piacevoli.
Conversion Disorder è un concetto significativo in psicologia che ci aiuta a comprendere meglio noi stessi e gli altri. È una parte importante del benessere emotivo e della crescita personale.
Più lo stress o il trauma si ripetono, più forte diventa la reazione anche a stimoli sempre più piccoli. È come una scintilla che si trasforma sempre più facilmente in fiamma.
È una reazione istintiva di sopravvivenza che spinge ad affrontare e combattere una minaccia percepita. Si manifesta attraverso rabbia, aggressività e comportamenti di resistenza, ed è un naturale meccanismo di difesa del nostro corpo per proteggersi dal pericolo.
È la reazione psicologica e fisica che si manifesta dopo aver vissuto paura e trauma estremi sul campo di battaglia, ed è il concetto precursore dell'attuale PTSD.
Il coping evitante è una strategia di gestione dello stress in cui la persona fugge o si distrae dalla fonte di stress o dalle emozioni che ne derivano, invece di affrontare direttamente il problema.
È uno stile di coping che si concentra sul regolare e gestire le emozioni negative causate dallo stress.
Il processo di ritrovare energie emotive dopo essersi consumati prendendosi cura degli altri.
È una modalità di coping in cui si cerca di risolvere direttamente il problema che causa lo stress.
È l'esperienza dissociativa che si verifica durante o immediatamente dopo un evento traumatico. Si ha la sensazione che stia accadendo qualcosa a qualcun altro, oppure la percezione del tempo cambia.
Un trauma che può nascere quando i propri confini fisici, emotivi o psicologici vengono invasi ripetutamente.
È il peso psicologico che si prova durante i grandi cambiamenti della vita come la laurea, il lavoro, il matrimonio o il pensionamento. Anche i cambiamenti positivi possono diventare fonte di stress.
È il fenomeno per cui gli effetti del trauma vissuto da una generazione si trasmettono ai figli e ai nipoti. Le conseguenze psicologiche di un trauma grave vissuto dai genitori o dai nonni vengono trasferite alla generazione successiva.
Quando esperienze passate sembrano restare nel corpo come sensazioni o reazioni.
È uno stato in cui una persona ha troppe responsabilità e ruoli da gestire, portando a un esaurimento psicologico e fisico. Si manifesta quando bisogna svolgere contemporaneamente più ruoli nel lavoro, in famiglia e nella società.
Una malattia cerebrale legata a colpi ripetuti alla testa che può influenzare memoria, umore e comportamento negli anni successivi.
Risposta di stress a breve termine innescata da un evento specifico, con rapidi cambiamenti fisiologici come aumento della frequenza cardiaca e rilascio di adrenalina.
Cumulative Trauma è un concetto significativo in psicologia che ci aiuta a comprendere meglio noi stessi e gli altri. È una parte importante del benessere emotivo e della crescita personale.
Il trauma vicario è una profonda trasformazione interiore — cambiamenti nella visione del mondo, nelle credenze e nel senso di sé — che risulta dall'esposizione cumulativa al trauma altrui.
Lo stress tossico è uno stress dannoso causato dall'esposizione prolungata a situazioni di forte pressione senza la presenza di un adulto protettivo, che compromette lo sviluppo del cervello e del corpo.
Uno stress che dura a lungo e che consuma poco alla volta sia il corpo sia la mente.
Una profonda ferita psicologica causata dall'esperienza di violenza o abuso sessuale, che influenza la vita quotidiana.
Il trauma dell'attaccamento è una ferita psicologica profonda che si forma quando il legame precoce di un bambino con il suo principale caregiver viene perturbato da abusi, trascuratezza, incoerenza o separazione improvvisa — influenzando il modo in cui quella persona si relaziona agli altri per tutta la vita.
È uno shock psicologico derivante da esperienze mediche come procedure cliniche, ricoveri ospedalieri o diagnosi. La paura e il senso di impotenza vissuti in ospedale o durante il trattamento possono persistere a lungo.
È il campo che si occupa di proteggere il benessere psicologico delle persone e di supportarne il recupero in situazioni di catastrofe, come disastri naturali o causati dall'uomo. Dopo una catastrofe chiunque può subire un trauma psicologico, per cui è necessario un supporto psicologico sistematico.
1–50 di 121