Ormoni dello stress
Stress Hormones
Ormoni secreti dall'organismo in situazioni di stress, tra cui i più noti sono il cortisolo e l'adrenalina.
Details
Gli ormoni dello stress sono sostanze chimiche che il corpo secerne quando percepisce una minaccia. I più rappresentativi sono il cortisolo, l'adrenalina (epinefrina) e la noradrenalina. Questi ormoni aumentano la frequenza cardiaca, mobilitano l'energia e affinano i sensi, permettendoci di affrontare il pericolo.
Nel breve termine sono essenziali per la sopravvivenza, ma livelli cronicamente elevati possono essere dannosi per la salute.
L'esercizio fisico, un sonno adeguato e le tecniche di rilassamento aiutano a mantenere gli ormoni dello stress a livelli sani. Mindy può supportarti nell'adottare queste strategie.
💡 Esempio della vita reale
Sentire un improvviso aumento di forza o riuscire a reagire rapidamente in una situazione di emergenza è possibile proprio grazie agli ormoni dello stress.
Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.