Terapia Somatica del Trauma
Somatic Trauma Therapy
È un approccio terapeutico che libera le tracce del trauma immagazzinate nel corpo attraverso le sensazioni corporee e il movimento.
Details
La terapia somatica del trauma si basa sulla comprensione che il trauma viene ricordato non solo dalla mente, ma anche dal corpo. È un approccio alla guarigione del trauma che presta attenzione alle sensazioni corporee.
Che cos'è la terapia somatica del trauma?
Esploriamolo insieme con Mindy. Quando viviamo una situazione minacciosa, il corpo attiva la risposta «combatti-fuggi-immobilizzati». Se il trauma non viene elaborato correttamente, questa energia rimane intrappolata nel corpo e può manifestarsi come tensione cronica, dolore, ipervigilanza e altri sintomi. La terapia somatica del trauma si concentra sul liberare in modo sicuro queste tracce del trauma rimaste nel corpo.
Tecniche principali
Principali approcci
Una parola calorosa da Mindy
A volte anche i traumi difficili da esprimere a parole vengono ricordati dal corpo. La terapia somatica del trauma si fida della saggezza del corpo e lo aiuta a guarire da solo. Presta attenzione ai segnali che il tuo corpo ti invia — questo può essere l'inizio della tua guarigione.
💡 Esempio della vita reale
Un cliente che dopo un incidente stradale presenta una tensione cronica alle spalle, guidato dal terapeuta, sente lentamente la tensione nelle spalle e la lascia andare gradualmente.
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Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.