Le dinamiche di gruppo sono i modelli di interazione e le relazioni che si sviluppano tra i membri di un team.
La tendenza dei due emisferi a specializzarsi di più in funzioni diverse.
La parte del cervello che mantiene attive le funzioni vitali di base.
La parte del cervello che mantiene attive le funzioni vitali di base.
Il corpo calloso è il grande fascio di fibre nervose che collega i due emisferi del cervello, permettendo loro di comunicare e lavorare insieme.
Schemi di attività elettrica del cervello che cambiano in base allo stato mentale.
Il neurone è la cellula fondamentale del cervello e del sistema nervoso, che trasmette informazioni attraverso segnali elettrici.
Un insieme di fasci di fibre nervose che collegano le diverse aree del cervello, di colore bianco grazie al rivestimento di mielina (guaina mielinica).
Piccoli organi endocrini triangolari situati sopra ogni rene che producono ormoni essenziali per la risposta allo stress, come il cortisolo e l'adrenalina.
Parte del cervello che aiuta l’equilibrio, la coordinazione dei movimenti e l’apprendimento motorio.
La guaina mielinica è uno strato isolante di natura lipidica che avvolge l'assone della cellula nervosa e aiuta i segnali elettrici a trasmettersi rapidamente. Una guaina mielinica sana è essenziale per una comunicazione efficiente tra cervello e corpo.
Il talamo è una struttura cerebrale che riceve le informazioni sensoriali e le trasmette alle aree appropriate della corteccia cerebrale.
La confabulazione si verifica quando il cervello riempie inconsapevolmente le lacune della memoria con informazioni plausibili ma inventate — non mentendo, ma credendo genuinamente nei dettagli fabbricati.
La parte lunga del neurone che porta i segnali ad altre cellule.
È una parte importante del cervello responsabile della formazione e dell'archiviazione dei ricordi. Prende il suo nome dalla sua somiglianza con un cavalluccio marino.
Comportamenti aggressivi ripetuti sul luogo di lavoro che causano grave stress alla vittima.
Sono neuroni che si attivano quando osserviamo le azioni di un'altra persona, come se stessimo compiendo noi stessi quelle azioni.
Il processo di crescere nella vita lavorativa comprendendo meglio i propri punti di forza, sviluppando competenze e costruendo una direzione più adatta a sé.
Il processo che aiuta un’organizzazione e le persone al suo interno ad adattarsi al cambiamento in modo più chiaro e sostenibile.
È un circuito neurale del cervello che genera sensazioni di piacere e motivazione, in cui la dopamina svolge un ruolo fondamentale.
È la fase più profonda del sonno, durante la quale avviene il recupero fisico e il rafforzamento del sistema immunitario.
È il fenomeno culturale in cui si scattano fotografie di sé stessi (selfie) e le si condividono sui social media. Può essere uno strumento di auto-espressione, ma può anche portare all'ossessione per l'aspetto fisico o all'auto-oggettivazione.
Si riferisce al modello e alla composizione delle fasi del sonno che si ripetono nel corso della notte. Descrive in modo complessivo la sequenza, la durata e la proporzione delle diverse fasi del sonno durante una notte.
Le fasi del sonno sono stadi ripetuti di diversa attività cerebrale durante il sonno, suddivisi in sonno non-REM (fasi 1-3) e sonno REM.
Il debito di sonno è la carenza di sonno che si accumula quando si dorme meno di quanto necessario.
È uno strumento per registrare quotidianamente i pattern del sonno, utile per identificare e migliorare i problemi legati al sonno.
È un fascio di fibre nervose che trasmette segnali da una regione del cervello a un'altra. Le nostre abitudini, emozioni e modi di pensare si formano tutti lungo queste vie.
È una rete di cellule nervose che lavorano insieme per svolgere una funzione specifica. Le emozioni, i pensieri e i comportamenti sono tutti creati dall'attività di questi circuiti.
Il conflitto di ruolo è la tensione che si prova quando si ricevono contemporaneamente aspettative di ruolo incompatibili tra loro.
È un allenamento che aiuta a dormire attraverso varie tecniche per rilassare il corpo e la mente.
L'ipnagogia sono le esperienze sensoriali vivide — immagini, suoni e sensazioni fisiche — che si verificano nello stato di transizione tra la veglia e il sonno.
La cultura organizzativa è l'insieme dei valori, delle credenze e delle norme comportamentali condivise dai membri di un'organizzazione.
È il senso generale di soddisfazione che una persona prova nei confronti del proprio lavoro. Riflette quanto qualcuno si senta appagato dalla propria attività professionale.
È uno stato positivo in cui si partecipa al lavoro con passione, dedizione ed energia. Rappresenta un senso di piena immersione e entusiasmo nelle proprie attività professionali.
Un segnale elettrico rapido generato da un neurone per trasmettere informazioni, alla base di tutti i pensieri, emozioni e movimenti.
È una regione chiave del cervello che produce dopamina e rappresenta il punto di partenza per la ricompensa, la motivazione e il piacere.
Un metodo per migliorare l'efficienza del sonno limitando il tempo trascorso a letto al tempo effettivo di sonno.
Quando prendiamo decisioni, le sensazioni corporee che proviamo — come l'intuizione o l'ansia — svolgono un ruolo fondamentale. Questa ipotesi spiega che le emozioni e le sensazioni fisiche sono elementi chiave nel processo decisionale.
Questo metodo rafforza il legame tra il letto e il sonno, in modo che sdraiarsi a letto porti naturalmente all'addormentamento.
Uno stato di esaurimento emotivo, cinismo e riduzione dell'efficacia causato da stress cronico sul luogo di lavoro.
È il processo attraverso cui le informazioni appena apprese o le esperienze vissute vengono stabilmente immagazzinate nel cervello. Avviene in modo particolarmente attivo durante il sonno, rendendo i ricordi più solidi e duraturi.
Uno stato di confusione che si verifica quando i propri compiti, le responsabilità e le aspettative non sono chiaramente definiti.
È il grado in cui i dipendenti percepiscono come equi i premi, le procedure e il trattamento all'interno di un'organizzazione. Questa percezione influenza direttamente la soddisfazione lavorativa e l'impegno organizzativo.
È il grado in cui una persona può decidere autonomamente i metodi, i tempi e la sequenza del proprio lavoro. Rappresenta il senso di controllo che il lavoratore ha sulla propria attività professionale.
È un disturbo del sonno in cui la respirazione si interrompe ripetutamente durante il sonno, riducendo notevolmente la qualità del riposo.
Lo stress prolungato può cambiare il modo in cui il cervello gestisce memoria, emozioni e concentrazione.
È il concetto secondo cui l'emisfero sinistro e quello destro del cervello sono ciascuno specializzato in funzioni diverse.
Un antagonista è una sostanza che si lega a un recettore ma lo blocca invece di attivarlo. Impedisce ai neurotrasmettitori di attivare il recettore, inibendo così specifiche reazioni fisiologiche o psicologiche.
È una regione cerebrale nascosta in profondità nel cervello, che svolge un ruolo fondamentale nel provare emozioni e nel percepire lo stato interno del corpo. È la fonte della capacità di consapevolezza di sé.
È una tecnologia che cattura visivamente la struttura o l'attività del cervello. Attraverso MRI, fMRI, PET e altre tecniche, è possibile osservare la forma e il funzionamento del cervello vivo.
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