Comprendre l'esprit

Le subconscient est une couche de l'esprit qui fonctionne en dessous du niveau de la conscience et qui influence nos comportements et nos émotions. Ce terme est souvent utilisé de manière similaire à l'inconscient, mais Freud lui-même préférait ne pas l'employer.

Un style cognitif qui indique dans quelle mesure une personne est influencée par son environnement (le champ) ou si elle juge de manière indépendante. Ce concept montre que chaque personne possède une façon unique de traiter l'information.

Le stockage est le processus mémoriel qui consiste à conserver et à maintenir les informations reçues dans l'esprit. C'est une étape essentielle qui nous permet de nous souvenir ultérieurement de ce que nous avons vécu.

Plus une personne a une opinion tranchée sur un sujet, plus elle a tendance à percevoir une couverture médiatique neutre comme défavorable à sa propre position. Ce fascinant phénomène cognitif fait que les deux camps ressentent le même article comme biaisé en faveur de l'adversaire.

La perception figure-fond est la capacité à distinguer automatiquement l'objet central (la figure) de l'arrière-plan (le fond) lorsque nous regardons quelque chose. C'est un mécanisme fondamental de l'esprit qui nous permet de sélectionner l'essentiel dans un monde complexe.

Une théorie qui explique que les gens réagissent plus fortement aux pertes qu'aux gains et préfèrent la certitude. Même pour un montant identique, la douleur d'une perte est ressentie plus intensément que la joie d'un gain.

Le préconscient est une zone de l'esprit dont nous n'avons pas conscience en ce moment, mais dont le contenu peut facilement être rappelé à la conscience en y prêtant attention. Il constitue une zone intermédiaire entre le conscient et l'inconscient.

Lorsque nous évaluons une expérience, nous avons tendance à la juger non pas dans sa globalité, mais en nous basant sur le moment le plus intense (le pic) et le dernier moment (la fin).

La mémoire procédurale concerne les souvenirs liés aux compétences et aux habitudes apprises par le corps, comme faire du vélo ou jouer d'un instrument de musique. Ces actions peuvent être réalisées naturellement, sans avoir besoin d'y penser consciemment.

Prédire l'avenir de manière négative et croire que cette prédiction est une certitude absolue.

L'amorçage est le phénomène par lequel un stimulus rencontré préalablement influence inconsciemment les jugements, comportements et souvenirs ultérieurs. Notre esprit est silencieusement préparé par nos expériences passées.

Une théorie selon laquelle, lors de la réception d'un message persuasif, les attitudes changent de deux façons : soit par une réflexion approfondie sur le contenu, soit par une réaction à des indices superficiels.

Un état émotionnel de base vécu d'instant en instant, plus fondamental que des émotions spécifiques, englobant le sentiment général de bien-être ou de malaise.

Le biais d'ancrage est la tendance cognitive à s'appuyer excessivement sur la première information reçue lors d'une prise de décision, ce qui fait que tous les jugements ultérieurs sont attirés vers ce point de référence initial.

Une théorie qui explique de manière systématique comment l'esprit humain reçoit, stocke, transforme et produit des informations. Elle nous aide à comprendre comment nous percevons et mémorisons le monde.

La capacité à comprendre et à utiliser les émotions de soi-même et des autres. C'est une compétence tout aussi importante que le QI.

C'est un état dans lequel on ne ressent presque plus aucune émotion. L'esprit bloque les émotions pour se protéger.

Un domaine scientifique qui étudie la relation entre les stimuli physiques et les expériences psychologiques que nous en percevons. Il cherche à répondre à des questions telles que : à quel niveau sonore commence-t-on à percevoir une différence ?

La mentalisation est la capacité à comprendre les pensées, les sentiments et les intentions derrière son propre comportement et celui des autres — percevoir les états mentaux qui animent les actions humaines.

C'est la tâche de l'adolescence qui consiste à explorer la question 'Qui suis-je ?' Une période cruciale pour trouver son identité.

Une théorie selon laquelle les émotions sont ressenties après que le corps a réagi. Nous ne pleurons pas parce que nous sommes tristes, mais nous sommes tristes parce que nous pleurons.

Un apprentissage dans lequel les comportements sont renforcés ou affaiblis selon leurs conséquences (récompense/punition).

La culpabilité est le sentiment que ce que l'on a fait était mal. Contrairement à la honte, elle concerne le regret d'une action spécifique, et non de sa propre personne.

L'attention est le processus cognitif par lequel l'esprit sélectionne et se concentre sur des informations spécifiques parmi une multitude de stimuli. Elle fonctionne comme un projecteur mental qui n'éclaire que ce sur quoi on se focalise.

La partie de la mémoire de travail qui aide à diriger l’attention, changer de tâche et organiser les informations mentales.

La perception est le processus par lequel le cerveau interprète et donne du sens aux informations reçues par les organes sensoriels. Même en regardant la même chose, chaque personne peut la percevoir différemment.

Un mécanisme de défense qui consiste à penser uniquement de manière rationnelle et logique au lieu de ressentir directement des émotions difficiles. C'est une méthode de protection inconsciente où l'on comprend avec la tête mais où l'on refuse de ressentir avec le cœur.

L'imitation différée désigne le fait de reproduire le comportement d'une personne après un certain laps de temps. C'est une étape importante du développement cognitif de l'enfant.

La capacité de comprendre ou de juger quelque chose instantanément, sans analyse logique. Dans ce sentiment de 'je le sens, c'est tout', peuvent se cacher des années d'expérience et de sagesse accumulées.

Un domaine de la psychologie qui considère que l'esprit et le comportement humains ont été façonnés par des millions d'années d'évolution. Elle nous aide à comprendre les origines de nos émotions, de nos instincts et de nos comportements sociaux.

L’idée de Jung selon laquelle l’humanité partage une couche profonde de l’esprit au-delà de l’expérience personnelle.

Deux grandes façons culturelles de donner plus de place au « nous » ou au « je » dans l’identité, les choix et les relations.

C'est un phénomène où l'on croit à tort qu'il existe une relation entre deux choses qui n'ont en réalité aucun lien. C'est la tendance naturelle de l'esprit à confondre les coïncidences avec des relations de cause à effet.

Une théorie selon laquelle la force de la mémoire dépend de la profondeur avec laquelle nous réfléchissons et traitons l'information. Plus nous réfléchissons profondément, plus nous nous souvenons longtemps et efficacement.

Une stratégie de mémoire qui consiste à regrouper des informations en blocs plus faciles à retenir.

Les informations perçues en premier restent plus fortement gravées dans la mémoire que celles reçues par la suite.

L'effet de focalisation est un biais cognitif qui survient lorsque nous nous concentrons excessivement sur un aspect particulier d'une situation, en ignorant d'autres facteurs importants. C'est un piège mental qui nous amène à juger l'ensemble à partir d'une seule partie.

L'agitation est un état dans lequel l'anxiété ou la tension intérieure se manifeste par une agitation physique — incapacité à rester immobile, irritabilité et augmentation de l'activité motrice.

L'effet de récence est le phénomène par lequel les informations reçues en dernier sont mieux mémorisées que les autres.

Lorsque des besoins physiologiques comme la faim ou la soif ne sont pas satisfaits, une tension interne (pulsion) se crée, et la motivation à réduire cette tension guide le comportement. Cette théorie explique que les états de manque sont à l'origine de la motivation à agir.

Un schéma de pensée qui consiste à minimiser les bonnes choses et à exagérer les mauvaises.

Le contrôle de la source est un processus mental qui permet de distinguer l'origine de nos souvenirs : s'agit-il de quelque chose vécu directement, entendu ou simplement imaginé ?

La vague de regret, d'embarras ou de honte qui suit le fait de s'ouvrir honnêtement à quelqu'un — l'équivalent émotionnel d'une gueule de bois après un moment de divulgation courageuse de soi.

Une dimension de la personnalité dans le modèle des Cinq Grands qui reflète des traits tels que la confiance, l'altruisme, la coopération et l'empathie envers autrui.

Une théorie des émotions selon laquelle le ressenti émotionnel et la réaction du corps se produisent en même temps.

L'effet Concorde est la tendance à continuer d'investir dans un projet voué à l'échec simplement parce qu'on a déjà beaucoup investi. Il tire son nom de l'avion supersonique Concorde.

Qu'il s'agisse d'un événement heureux ou malheureux, nous revenons avec le temps à notre niveau de bonheur initial. On achète une nouvelle voiture et on s'y habitue vite ; une grande tristesse s'apaise elle aussi avec le temps. C'est l'adaptation hédonique.

Une attitude est une disposition évaluative stable envers une personne, un objet ou une situation — un mélange de pensées, de sentiments et de tendances comportementales qui façonne la façon dont nous percevons le monde et y répondons.

Se concentrer tellement sur une seule chose qu'on ne parvient plus à voir les autres possibilités autour de soi.

C'est la croyance selon laquelle les résultats dépendent de ses propres efforts (interne) ou de la chance et de l'environnement (externe).