Teoría Polivagal
Polyvagal Theory
Es una teoría que explica el papel que desempeña el nervio vago de nuestro cuerpo en la sensación de seguridad, las respuestas al peligro y la conexión social.
Details
La Teoría Polivagal fue propuesta por el Dr. Stephen Porges, y explica que el sistema nervioso autónomo no funciona en una simple dicotomía 'simpático-parasimpático', sino que opera en tres niveles distintos.
¿Qué es la Teoría Polivagal?
Alma te lo explica. El nervio vago es un nervio muy largo que comienza en el cerebro y se conecta con el rostro, el corazón, los pulmones y los órganos digestivos. 'Polivagal' significa que este nervio vago se divide en varias ramas, cada una con funciones diferentes.
Los tres estados neurológicos
¿Por qué es importante?
Esta teoría es de gran ayuda para comprender las respuestas al trauma. Quedarse paralizado o ser incapaz de actuar ante una situación de peligro no es una señal de 'debilidad', sino una respuesta protectora natural del sistema nervioso autónomo.
Una palabra cálida de Alma
Nuestro cuerpo cuenta con un sistema asombroso para protegerse a sí mismo. A veces esas respuestas pueden sentirse excesivas, pero dentro de relaciones y entornos seguros, es posible reactivar gradualmente el sistema de compromiso social. Alma estará a tu lado en ese camino.
💡 Ejemplo de la vida real
Quedarte de repente paralizado y sin poder decir nada en un entorno desconocido puede ser una respuesta defensiva del nervio vago dorsal.
Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.