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Neurociencia y salud
Serotonina
Serotonin
Neurotransmisor que interviene en la estabilización del estado de ánimo, el sueño y la regulación del apetito.
Details
La serotonina es un neurotransmisor secretado en el cerebro y el intestino que participa en la estabilización del estado de ánimo, la sensación de bienestar, el sueño, el apetito y la percepción del dolor.
La serotonina y la salud mental
Hábitos de vida para aumentar la serotonina
Nota: La serotonina no es simplemente la 'hormona de la felicidad'. Es parte de un sistema complejo que interviene en la regulación del estado de ánimo.
*¿Te gustaría explorar cómo estos hábitos pueden ayudarte en tu día a día? Alma puede acompañarte en ese proceso.*
💡 Ejemplo de la vida real
La producción de serotonina aumenta cuando nos exponemos a la luz solar o cuando hacemos ejercicio.
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Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.