Sistema Nervioso Parasimpático
Parasympathetic Nervous System
Es el sistema nervioso del modo 'descanso y digestión' que relaja el cuerpo y restaura la energía.
Details
El sistema nervioso parasimpático es una parte del sistema nervioso autónomo que se encarga de calmar el cuerpo y recuperar la energía.
Regula la disminución de la frecuencia cardíaca, la promoción de la digestión y la relajación muscular, por lo que se le conoce como el modo 'descansar y digerir'.
El nervio vago actúa como la vía principal del sistema nervioso parasimpático.
En personas sanas, se produce una transición flexible entre el sistema nervioso simpático y el parasimpático.
La respiración profunda, la meditación y el yoga activan el sistema nervioso parasimpático, ayudando a relajar el cuerpo y la mente. Alma puede orientarte sobre cómo incorporar estas prácticas en tu vida diaria.
💡 Ejemplo de la vida real
Esa sensación de somnolencia y bienestar que sientes después de una comida deliciosa se debe a que el sistema nervioso parasimpático se ha activado.
Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.