Dificultades emocionales

Trastorno del estado de ánimo en el que se alternan etapas de ánimo exageradamente elevado (manía o hipomanía) y etapas de depresión profunda. Antes se le llamaba comúnmente 'psicosis maníaco-depresiva'.

Son síntomas que añaden experiencias que normalmente no existen, como alucinaciones y delirios. Responden relativamente bien al tratamiento farmacológico.

Es un patrón de personalidad en el que la persona siempre quiere ser el centro de atención y expresa sus emociones de forma exagerada.

La ansiedad anticipatoria es la preocupación y el miedo ante un evento futuro que aún no ha ocurrido. La amenaza imaginada genera angustia emocional y física real en el presente, a menudo desproporcionada respecto al riesgo real.

El duelo anticipatorio es la tristeza y el luto que sentimos antes de que ocurra una pérdida. Es una respuesta natural cuando sabemos que algo importante está a punto de perderse.

La epidemia de soledad es el fenómeno por el cual la soledad se extiende rápidamente en la sociedad moderna, como si fuera una enfermedad contagiosa. Aunque las personas parecen estar conectadas entre sí, muchas sienten un profundo aislamiento debido a la falta de vínculos emocionales genuinos.

Es un estado en el que, tras vivir un evento traumático, los recuerdos de ese momento siguen reapareciendo repetidamente causando un gran sufrimiento.

Es una tendencia cognitiva en la que, durante un estado depresivo, se presta más atención a la información negativa y se recuerda con mayor facilidad. Funciona como un filtro mental que hace que las cosas buenas pasen desapercibidas mientras que las malas se sienten de forma amplificada.

Es el fenómeno en el que, tras experimentar fracasos repetidos o situaciones incontrolables, surge una sensación de impotencia del tipo 'nada de lo que haga funcionará', que desemboca en depresión. Es un patrón mental en el que se renuncia incluso a intentarlo, aunque la situación sí pueda cambiar.

Es una hipótesis psicológica que sugiere que las personas en un estado de ánimo depresivo pueden percibir la realidad con mayor precisión. Sin embargo, esto no significa en absoluto que la depresión sea algo positivo.

Es como un resfriado del alma, caracterizado por tristeza persistente, falta de motivación y pérdida de interés. Cualquier persona puede experimentarla.

El resentimiento es la sensación persistente de enojo e injusticia que permanece en el corazón durante mucho tiempo después de haber sido tratado injustamente o herido por alguien.

Es un estado en el que se producen cambios emocionales intensos e incomodidad física antes de la menstruación, afectando gravemente la vida cotidiana.

Son síntomas en los que las funciones normales disminuyen. Se manifiestan como reducción de la expresión emocional, falta de motivación, y pueden requerir más tiempo para la recuperación.

La suspicacia es la tendencia a desconfiar excesivamente y estar en guardia ante las intenciones y acciones de otras personas. A diferencia de la precaución saludable, genera dudas constantes incluso en las relaciones cotidianas, dejando a la persona en un estado de inquietud permanente.

Un patrón de personalidad en el que resulta difícil tomar decisiones por cuenta propia y se depende excesivamente de los demás.

Es un patrón en el que primero se coloca a alguien en un pedestal como si fuera perfecto, y luego, ante cualquier decepción, se le considera lo peor de lo peor.

Es la sensación de que uno mismo parece irreal, o como si te estuvieras observando desde afuera.

La depresión doble ocurre cuando un episodio depresivo mayor se superpone a un estado crónico de depresión leve preexistente (distimia). Es como si la tristeza ya fuera tu estado normal, y de repente llegara una depresión aún más profunda.

Es un estado en el que una persona finge estar enferma o crea síntomas en sí misma sin estarlo realmente. No surge de un beneficio material, sino de una necesidad psicológica profunda de asumir el rol de paciente.

Cuando la memoria, la atención o el pensamiento empiezan a rendir peor que antes.

El Trastorno por Juego en Internet es una condición en la que el uso excesivo de videojuegos en línea genera una interferencia grave en la vida cotidiana.

Es un estado en el que la obsesión compulsiva por el trabajo destruye la salud, las relaciones y el equilibrio de vida. A diferencia de trabajar con dedicación, lo central es la pérdida de control: la incapacidad de detenerse.

Es una dificultad de aprendizaje en la que una persona tiene problemas especiales para leer y comprender textos, a pesar de tener una inteligencia normal.

La autonegligencia se refiere a un estado en el que una persona no atiende sus necesidades físicas y emocionales más básicas, dejándose a sí misma sin cuidado.

El autosabotaje es un patrón de conducta en el que, de manera inconsciente, obstaculizas tu propio éxito incluso mientras persigues activamente tus metas.

Es un patrón de pensamiento en el que, cuando algo sale mal, buscas la causa en ti mismo y te culpas a ti mismo por lo ocurrido.

La autoduda es un estado mental en el que no puedes sentirte seguro de tus propias capacidades, juicios y valor, cuestionándote constantemente a ti mismo.

Un patrón de personalidad caracterizado por una imagen grandiosa de uno mismo y una fuerte necesidad de admiración por parte de los demás.

Es una reacción de ira intensa que surge cuando el amor propio es herido. El yo vulnerable se siente amenazado y responde con una furia extrema.

Se refiere a los pensamientos o intentos relacionados con quitarse la propia vida. Es un estado de crisis emocional muy grave que requiere ayuda profesional de manera urgente.

Es un estado en el que una persona siente que sus pensamientos o comportamientos encajan naturalmente con quien es. Aunque otros puedan ver un problema, la persona lo considera completamente normal y propio de su forma de ser.

Se refiere a la experiencia de sentir que los propios pensamientos, impulsos o comportamientos no encajan con los valores personales ni con la imagen que uno tiene de sí mismo. Es esa sensación de 'esto no soy realmente yo'.

El sistema que regula automáticamente funciones como el pulso, la respiración y la digestión.

Es el acto de hacerse daño físico a uno mismo para manejar el dolor emocional. Puede ser una señal de que se necesita ayuda.

Es una estrategia para evitar volver a consumir sustancias o retomar conductas adictivas durante el proceso de recuperación. Ayuda a identificar situaciones de riesgo y desarrollar habilidades para manejarlas.

Es cuando una persona no puede deshacerse de objetos y los acumula de forma excesiva. Tirar las cosas genera ansiedad y angustia.

Condición en la que se produce una respuesta emocional excesivamente fuerte ante un evento estresante, más allá de lo que se esperaría normalmente.

Un tratamiento utilizado para la depresión severa que no responde a los medicamentos. Es seguro y efectivo.

La ansiedad telefónica es un estado de intensa nerviosismo y miedo al hacer o recibir llamadas telefónicas.

Un enfoque que busca reducir el consumo de alcohol a un nivel saludable, en lugar de abandonarlo por completo.

La depresión psicótica es una forma grave de depresión en la que también aparecen síntomas psicóticos como alucinaciones o delirios junto con el episodio depresivo.

Un estado en el que el pensamiento y los movimientos corporales se vuelven notablemente lentos, síntoma frecuente en la depresión.

Un estado en el que la ansiedad y la tensión internas se manifiestan como movimientos corporales, haciendo imposible permanecer quieto.

La fatiga mental es un estado en el que la mente se siente pesada y sin capacidad de concentración tras una actividad mental prolongada o la acumulación de estrés. Aunque el cuerpo haya descansado, la mente puede sentirse nublada, como si una niebla cubriera tus pensamientos.

Es un estado en el que no está claro quién eres ni qué quieres. La imagen que tienes de ti mismo/a cambia con frecuencia.

Hacer solo el mínimo requerido en el trabajo sin renunciar formalmente: establecer límites claros sobre el esfuerzo y la disponibilidad.

La manía es un estado en el que el estado de ánimo se eleva de forma anormal, la energía se desborda y el juicio se ve afectado.

Es una enfermedad del cerebro que hace que la persona perciba la realidad de una manera diferente. Con el tratamiento adecuado, es completamente posible llevar una vida cotidiana normal, así que no pierdas la esperanza.

Un patrón de personalidad caracterizado por poco interés en las relaciones sociales y una fuerte preferencia por estar solo.