Compreender a mente

O subconsciente é uma camada da mente que opera abaixo do nível da consciência e influencia nossos comportamentos e emoções. O termo é frequentemente usado de forma semelhante ao inconsciente, mas o próprio Freud não gostava de utilizá-lo.

Um estilo cognitivo que indica o quanto uma pessoa é influenciada pelo ambiente ao seu redor (campo) ou se ela julga de forma independente. Este conceito mostra que cada pessoa tem uma maneira única de processar informações.

O armazenamento é o processo da memória que guarda e mantém as informações recebidas na mente. É uma etapa fundamental que nos permite recordar posteriormente o que vivenciamos.

Quanto mais forte é a opinião de uma pessoa sobre um assunto, mais ela tende a perceber a cobertura jornalística neutra como desfavorável à sua própria posição. Esse fascinante fenômeno cognitivo faz com que ambos os lados que leem o mesmo artigo sintam que ele é tendencioso a favor do lado oposto.

A percepção figura-fundo é a capacidade de distinguir automaticamente o objeto central (figura) do fundo ao redor quando vemos algo. É um mecanismo fundamental da mente que nos ajuda a selecionar o que é importante em um mundo complexo.

Uma teoria que explica que as pessoas reagem de forma mais intensa às perdas do que aos ganhos e tendem a preferir a certeza. Mesmo com valores iguais, a dor de perder é sentida de forma muito mais intensa do que a alegria de ganhar.

O pré-consciente é uma área da mente da qual não estamos cientes no momento, mas cujo conteúdo pode ser facilmente trazido à consciência ao prestarmos atenção. É uma zona intermediária entre o consciente e o inconsciente.

Ao avaliar uma experiência, tendemos a julgá-la não com base na experiência como um todo, mas sim no momento mais intenso (pico) e no último momento (fim).

A memória procedural é a memória relacionada às habilidades e hábitos aprendidos pelo corpo, como andar de bicicleta ou tocar um instrumento musical. Essas ações podem ser realizadas de forma natural, sem precisar pensar nelas conscientemente.

Prever o futuro de forma negativa e acreditar que essa previsão é uma certeza absoluta.

O priming é o fenômeno pelo qual um estímulo encontrado anteriormente influencia inconscientemente julgamentos, comportamentos e memórias posteriores. Nossa mente é silenciosamente preparada por experiências anteriores.

Uma teoria que afirma que, ao receber mensagens persuasivas, as atitudes mudam de duas formas: por meio de uma reflexão profunda sobre o conteúdo, ou por meio de uma resposta a pistas superficiais.

Um estado emocional básico experimentado a cada momento, mais fundamental que emoções específicas, englobando a sensação geral de bem-estar ou mal-estar.

O viés de ancoragem é a tendência cognitiva de depender excessivamente da primeira informação recebida ao tomar decisões, fazendo com que todos os julgamentos posteriores sejam atraídos para esse ponto de referência inicial.

Uma teoria que explica sistematicamente como a mente humana recebe, armazena, transforma e produz informações. Ela nos ajuda a entender como compreendemos e nos lembramos do mundo ao nosso redor.

A capacidade de compreender e utilizar as emoções de si mesmo e dos outros. É uma habilidade tão importante quanto o QI.

É um estado em que a pessoa quase não consegue sentir nenhuma emoção. A mente bloqueia os sentimentos para se proteger.

Uma área científica que estuda a relação entre estímulos físicos e as experiências psicológicas que percebemos. Ela busca responder perguntas como: quão alto um som precisa ser para que percebamos uma diferença?

A mentalização é a capacidade de compreender os pensamentos, sentimentos e intenções por trás do seu próprio comportamento e do comportamento dos outros — perceber os estados mentais que impulsionam as ações humanas.

É a tarefa da adolescência de explorar a pergunta 'Quem sou eu?' Um período importante de autodescoberta.

Uma teoria que afirma que as emoções são sentidas após o corpo reagir primeiro. Não choramos porque estamos tristes, mas ficamos tristes porque choramos.

Uma aprendizagem em que os comportamentos são reforçados ou enfraquecidos de acordo com suas consequências (recompensa/punição).

A culpa é o sentimento que surge quando percebemos que algo que fizemos estava errado. Diferente da vergonha, a culpa é o arrependimento por uma ação específica, não pela própria pessoa.

A atenção é o processo cognitivo pelo qual a mente seleciona e se concentra em informações específicas entre inúmeros estímulos. Funciona como uma lanterna mental — só o que ela ilumina é percebido com clareza.

A parte da memória de trabalho que ajuda a controlar a atenção, alternar tarefas e organizar informações mentais.

A percepção é o processo pelo qual o cérebro interpreta e atribui significado às informações recebidas pelos órgãos dos sentidos. Mesmo vendo a mesma coisa, cada pessoa pode percebê-la de forma diferente.

Um mecanismo de defesa que tenta pensar de forma racional e lógica em vez de sentir diretamente emoções difíceis. É um método de proteção inconsciente em que se compreende com a mente, mas não se quer sentir com o coração.

A imitação diferida é a capacidade de reproduzir o comportamento de alguém após um certo período de tempo desde que foi observado. É um marco importante no desenvolvimento cognitivo da criança.

A capacidade de compreender ou julgar algo instantaneamente sem precisar analisar logicamente. Na sensação de 'simplesmente sinto assim', podem estar contidas experiências de longa data e sabedoria acumulada.

Uma área da psicologia que considera que a mente e o comportamento humanos foram moldados por milhões de anos de evolução. Ela nos ajuda a compreender as origens das nossas emoções, instintos e comportamentos sociais.

A ideia de Jung de que existe uma camada profunda da mente compartilhada por toda a humanidade.

Duas formas amplas de a cultura dar mais peso ao “nós” ou ao “eu” em identidade, escolhas e relações.

É um fenômeno em que se acredita erroneamente que existe uma relação entre duas coisas que na realidade não têm nenhuma ligação. É a tendência natural da mente de confundir coincidências com relações de causa e efeito.

Uma teoria que afirma que a força da memória depende de quão profundamente pensamos e processamos as informações. Quanto mais profundamente pensamos, mais tempo e melhor conseguimos lembrar.

Uma estratégia de memória que organiza informações em blocos com sentido.

As informações recebidas primeiro tendem a ficar mais fortemente gravadas na memória do que as informações recebidas posteriormente.

O efeito de focalização é um viés cognitivo que ocorre quando nos concentramos excessivamente em um aspecto específico ao pensar sobre algo, ignorando outros fatores importantes. É uma armadilha mental que nos leva a julgar o todo com base apenas em uma parte.

A agitação é um estado em que a ansiedade ou tensão interna se manifesta como inquietação física — incapacidade de ficar parado, irritabilidade e aumento da atividade motora.

O efeito de recência é o fenômeno em que as informações recebidas por último tendem a ser mais facilmente lembradas do que as anteriores.

Quando necessidades fisiológicas como fome ou sede não são satisfeitas, surge uma tensão interna (impulso), e a motivação para aliviar essa tensão direciona o comportamento. Essa teoria explica que os estados de privação são a fonte da motivação para agir.

Um padrão de pensamento que diminui as coisas boas e exagera as coisas ruins.

O monitoramento de fonte é um processo mental que nos ajuda a distinguir a origem de nossas memórias – se algo foi vivenciado diretamente, ouvido de outra pessoa ou apenas imaginado.

A onda de arrependimento, constrangimento ou vergonha que segue após abrir-se honestamente com alguém — o equivalente emocional de uma ressaca após um momento de autodivulgação corajosa.

Uma dimensão da personalidade no modelo dos Cinco Grandes que reflete traços como confiança, altruísmo, cooperação e empatia em relação aos outros.

Uma teoria da emoção que diz que o sentimento e a reação do corpo acontecem ao mesmo tempo.

O efeito Concorde é a tendência de continuar investindo em algo que fracassou simplesmente porque já se gastou muito. O nome vem do avião supersônico Concorde.

Seja algo bom ou ruim que aconteça, com o tempo voltamos ao nosso nível original de felicidade. Comprar um carro novo logo se torna algo comum, e uma grande tristeza também se ameniza com o passar do tempo. Isso é a adaptação hedônica.

Uma atitude é uma disposição avaliativa estável em relação a uma pessoa, objeto ou situação — uma combinação de pensamentos, sentimentos e tendências comportamentais que molda como percebemos e respondemos ao mundo.

Focar-se tanto em uma coisa que não consegue ver outras possibilidades ao redor.

É a crença sobre se os resultados das coisas vêm do próprio esforço (interno) ou da sorte e do ambiente (externo).