Système Nerveux Parasympathique
Parasympathetic Nervous System
Le système nerveux responsable de la relaxation et de la récupération d'énergie, connu comme le mode « repos et digestion ».
Details
Le système nerveux parasympathique fait partie du système nerveux autonome et est responsable du calme du corps et de la récupération d'énergie. Il gère la réduction du rythme cardiaque, la stimulation de la digestion et la relaxation musculaire — essentiellement le mode « repos et digestion ». Le nerf vague constitue la voie principale du système parasympathique. Les personnes en bonne santé passent de manière flexible entre les systèmes sympathique et parasympathique. Comme Mindy le suggère, la respiration profonde, la méditation et le yoga activent le système parasympathique, aidant le corps et l'esprit à se détendre.
💡 Exemple concret
Cette sensation de somnolence et de confort après un bon repas est causée par l'activation du système nerveux parasympathique.
Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.