Crescimento pessoal

O design do trabalho consiste em estruturar intencionalmente o conteúdo, os métodos e as relações de uma função para aumentar a motivação e o desempenho.

Uma parte do eu que se forma em relação à profissão ou função profissional que a pessoa exerce.

A parte de você que parece verdadeira, e não moldada só para agradar os outros.

A concentração é a capacidade de direcionar e manter a atenção em um objeto ou tarefa específica. É uma habilidade valiosa não apenas para o aprendizado e o trabalho eficientes, mas também para a paz interior.

A capacidade de ter ideias novas e originais e colocá-las em prática no dia a dia.

É a forma de colocar para fora sentimentos e pensamentos por meio de atividades como desenho, escrita, música ou dança.

Responsabilidade é assumir os próprios atos, escolhas e compromissos, aceitando também suas consequências. Ela é uma base importante para a confiança e para o crescimento pessoal.

A punição ocorre quando um comportamento é seguido por uma consequência negativa, fazendo com que esse comportamento diminua no futuro.

A atitude de olhar para algo com abertura e curiosidade, como se fosse a primeira vez.

Uma experiência psicológica e espiritual profunda que ultrapassa os limites do eu cotidiano e da realidade comum. O conceito é semelhante à 'experiência de pico' descrita por Maslow.

Uma experiência especial em que a pessoa está completamente absorta em uma atividade, perde a noção do tempo e sente uma profunda satisfação.

Uma condição em que funções cognitivas como memória, pensamento e julgamento deterioram-se progressivamente, prejudicando a vida cotidiana. Não é uma doença única, mas uma síndrome causada por múltiplos fatores.

No início da vida adulta, a tarefa é construir relacionamentos profundos. É um período para aprender a profundidade do amor e da amizade.

A gentileza é o sentimento e a ação de tratar os outros com calor humano, desejando sinceramente o seu bem-estar. Ela aquece não apenas o coração de quem a recebe, mas também o de quem a oferece.

Ações de ajuda ou gentileza para com os outros que também aumentam a felicidade de quem as pratica, fenômeno conhecido como "helper's high."

Refere-se à mudança psicológica positiva que ocorre após vivenciar experiências difíceis, na qual a pessoa descobre um significado mais profundo para a vida e se torna mais forte. Mesmo no sofrimento, as sementes do crescimento podem brotar.

Refere-se à atitude e prática de continuar aprendendo coisas novas e crescendo ao longo de toda a vida, independentemente da idade. Aprender mantém o cérebro jovem e enriquece a vida.

Flow é um estado de experiência ótima em que você está completamente absorto em uma atividade a ponto de perder a noção do tempo.

A felicidade é um estado em que a pessoa sente emoções positivas com frequência, está satisfeita com a vida e encontra significado nela.

Continuar dedicando tempo, energia e cuidado a uma relação, meta ou valor que importa de verdade.

Um estado mental em que se presta atenção plena ao momento presente, libertando-se dos arrependimentos do passado e das preocupações com o futuro.

O período em que o pensamento abstrato e hipotético se torna possível (a partir dos 11 anos). A criança começa a pensar como um adulto.

Um desejo de aprender, explorar ou entender algo novo.

Os cuidados paliativos são um serviço de atenção integral que ajuda pacientes em fase terminal a passar o tempo restante com conforto e dignidade. O foco está na qualidade de vida, não no tratamento curativo.

Um padrão de apego confuso que se desenvolve quando o cuidador que deveria oferecer segurança é, ao mesmo tempo, uma fonte de medo.

Vitalidade é um estado em que o corpo e a mente transbordam energia, sentindo paixão e vivacidade pela vida. É uma energia calorosa que nos faz sentir completamente vivos.

Capital de recuperação é o conjunto de todos os recursos internos e externos que ajudam uma pessoa a se recuperar de vícios ou problemas de saúde mental. Quanto mais abundantes forem esses recursos, maiores serão as chances e a sustentabilidade da recuperação.

Um padrão de apego em que a proximidade emocional começa a parecer desconfortável.

Um conceito dinamarquês e norueguês de aconchego, calor e convivialidade satisfatória — encontrar profunda satisfação em momentos simples e descomplicados.

Descanso e recuperação é o processo intencional de recarregar as energias do corpo e da mente. O verdadeiro descanso não é preguiça, mas um investimento essencial para uma vida melhor.

A esperança é a crença de que temos tanto a vontade quanto a capacidade de encontrar caminhos para alcançar nossos objetivos. É muito mais do que um simples desejo.

Um modelo de psicologia positiva que descreve os cinco elementos essenciais do bem-estar.

Um sistema de 24 forças de caráter universais classificadas na psicologia positiva.