Kembali ke Glosarium

Istilah Psikologi A–Z

1823 istilah diurutkan secara alfabetis

remediasi kognitif인지 교정

Pendekatan terapi untuk melatih perhatian, ingatan, dan kemampuan berpikir agar berfungsi lebih baik lagi.

치료와 회복
distorsi kognitif인지 왜곡

Pola pikir yang membuat suatu keadaan terasa lebih negatif atau lebih ekstrem daripada kenyataannya.

마음의 이해
Kebutuhan Kognisi인지 욕구

Kebutuhan kognisi adalah kecenderungan pribadi untuk menikmati pemikiran mendalam dan mengeksplorasi masalah yang kompleks. Orang dengan kebutuhan kognisi tinggi menyukai ide-ide baru dan tugas-tugas yang menantang.

마음의 이해
peta kognitif인지 지도

Peta mental yang membantu kita memahami tempat, arah, dan hubungan antarhal.

마음의 이해
bias kognitif인지 편향

Jalan pintas mental yang membantu berpikir cepat, tetapi kadang membuat penilaian jadi melenceng.

마음의 이해
Niat Harian일일 의도

Niat harian adalah tindakan menetapkan secara sadar di pagi hari bagaimana kita ingin menjalani hari ini. Satu niat kecil saja bisa mengubah suasana keseluruhan hari.

마음의 성장
Keadaan Hipnagogik입면 상태

Keadaan hipnagogik adalah kondisi kesadaran unik antara terjaga dan tidur yang dialami tepat sebelum tertidur. Pada saat ini, seseorang dapat mengalami gambar atau suara yang jelas, dan ini adalah fenomena yang sangat wajar.

마음의 이해
Hipnagogia입면 환각

Hipnagogia adalah pengalaman sensorik yang jelas — gambar, suara, dan sensasi fisik — yang terjadi dalam keadaan transisi antara terjaga dan tidur.

뇌과학과 건강
Perawatan Rawat Inap입원 치료

Ketika kondisi kesehatan mental sangat serius sehingga sulit menjalani kehidupan sehari-hari, perawatan rawat inap adalah cara mendapatkan perawatan intensif dengan tinggal di rumah sakit.

치료와 회복
Nilai Diri자기 가치

Nilai diri adalah perasaan bahwa 'aku adalah seseorang yang berharga'. Ini adalah keyakinan batin yang memungkinkan kita menghormati dan mencintai diri sendiri tanpa syarat.

마음의 성장
Pemantauan Diri (Self-Monitoring)자기 감시

Pemantauan diri adalah kemampuan untuk mengamati dan mengatur perilaku sendiri dalam situasi sosial. Setiap orang berbeda dalam sejauh mana mereka menyesuaikan ekspresi diri sesuai situasi, dan hal ini memainkan peran penting dalam hubungan interpersonal serta pemahaman diri.

마음의 이해
Pembaruan Diri자기 갱신

Pembaruan diri adalah proses memulihkan pikiran dan tubuh yang lelah, serta mengisi kembali kehidupan dengan energi baru. Ini adalah tentang merawat diri sendiri dan terus-menerus memperbarui diri.

마음의 성장
Manajemen Diri자기 관리

Manajemen diri adalah kemampuan untuk merawat dan mengatur kesehatan serta kebiasaan hidup secara mandiri. Ini adalah konsep penting yang diterapkan secara luas, mulai dari pengelolaan penyakit kronis hingga pengelolaan stres sehari-hari.

건강심리학
Perawatan Diri자기 돌봄

Perawatan diri adalah aktivitas yang dilakukan secara sadar untuk menjaga kesehatan fisik, emosional, dan mental diri sendiri.

트라우마와 스트레스
Pengabaian Diri자기 방치

Pengabaian diri adalah kondisi di mana seseorang tidak lagi merawat kebutuhan dasar fisik dan emosionalnya sendiri, seperti makan, kebersihan diri, atau perawatan kesehatan.

마음의 어려움
Sabotase Diri자기 방해

Pola perilaku di mana seseorang secara tidak sadar menghambat kesuksesannya sendiri, meskipun sedang berusaha menuju tujuan yang diinginkan.

마음의 어려움
Diferensiasi Diri자기 분화

Kemampuan untuk tetap terhubung secara emosional dengan orang lain sambil mempertahankan pikiran dan perasaan sendiri yang independen. Ini adalah konsep inti dalam terapi keluarga yang dikembangkan oleh Murray Bowen.

관계와 소통
Diferensiasi Diri (Self-Differentiation)자기 분화

Kemampuan untuk mempertahankan pikiran dan perasaan sendiri sambil tetap terhubung secara emosional dengan orang lain. Ini adalah kemandirian psikologis yang sehat di mana seseorang tidak kehilangan dirinya dalam sebuah hubungan.

마음의 성장
Menyalahkan Diri Sendiri자기 비난

Pola pikir yang mencari penyebab sesuatu yang salah dari diri sendiri dan menyalahkan diri sendiri ketika hal-hal tidak berjalan dengan baik.

마음의 어려움
Refleksi Diri자기 성찰

Refleksi diri adalah proses meninjau kembali pikiran, perasaan, dan perilaku diri sendiri untuk memahami dunia batin secara lebih mendalam. Ini adalah eksplorasi diri yang penuh kehangatan untuk menemukan versi diri yang lebih baik.

마음의 성장
Penerimaan Diri자기 수용

Penerimaan diri adalah sikap menerima kelebihan dan kekurangan, keberhasilan dan kegagalan diri sendiri apa adanya. Mengakui bahwa diri yang tidak sempurna pun tetap memiliki nilai yang cukup adalah awal dari penerimaan diri.

마음의 성장
Penguasaan Diri자기 숙달

Penguasaan diri adalah kemampuan untuk mengatur dan mengendalikan emosi, pikiran, serta perilaku diri sendiri secara mandiri. Ini adalah proses membangun kekuatan batin untuk menjadi pemeran utama dalam kehidupan sendiri.

마음의 성장
Welas Asih Diri자기 연민

Welas asih diri adalah memperlakukan diri sendiri dengan kehangatan dan pengertian di saat-saat sulit, seperti yang kita lakukan kepada seorang teman baik.

마음의 이해
Advokasi Diri자기 옹호

Kemampuan untuk secara aktif mengungkapkan dan melindungi kebutuhan, hak, dan perasaan diri sendiri. Ini adalah keterampilan sehat untuk bersuara demi diri sendiri tanpa menyakiti orang lain.

마음의 성장
Pengampunan Diri자기 용서

Pengampunan diri adalah proses memahami dan melepaskan kesalahan serta kekeliruan diri sendiri, alih-alih terus-menerus menyalahkan diri. Ini adalah titik awal yang hangat untuk pertumbuhan pribadi.

마음의 성장
Keraguan Diri자기 의심

Keraguan diri adalah kondisi di mana seseorang tidak memiliki keyakinan terhadap kemampuan, penilaian, atau nilai dirinya sendiri, dan terus-menerus mempertanyakan dirinya.

마음의 어려움
Kepengarangan Diri (Self-Authorship)자기 저술

Kemampuan untuk menulis kisah hidup sendiri berdasarkan nilai dan keyakinan pribadi, tanpa bergantung pada harapan atau otoritas eksternal. Ini berarti menjalani kehidupan yang benar-benar diarahkan oleh diri sendiri.

마음의 성장
Disiplin Diri자기 절제

Kemampuan untuk mengendalikan godaan dan dorongan yang muncul secara langsung, serta terus berupaya menuju tujuan jangka panjang secara konsisten. Kuncinya bukan hanya kekuatan tekad, melainkan kebiasaan yang bijak dan perancangan lingkungan yang tepat.

마음의 성장
Asertivitas자기 주장

Asertivitas adalah kemampuan untuk mengungkapkan pendapat, perasaan, dan kebutuhan secara jujur dan langsung tanpa bersikap agresif terhadap orang lain maupun menekan diri sendiri secara pasif.

관계와 소통
Menenangkan Diri Sendiri자기 진정

Kemampuan untuk menenangkan dan menstabilkan diri sendiri ketika merasa cemas atau tertekan. Ini adalah cara merawat diri menggunakan kelima indera atau aktivitas yang menyenangkan.

트라우마와 스트레스
Transendensi Diri자기 초월

Transendensi diri adalah kondisi pikiran yang melampaui batasan individu untuk mencari makna dan koneksi yang lebih besar. Ini adalah pengalaman mendalam tentang menyatu dengan dunia di luar diri sendiri.

마음의 성장
Kebaikan pada Diri Sendiri (Self-Kindness)자기 친절

Kebaikan pada diri sendiri adalah sikap memberikan kehangatan dan pemahaman kepada diri sendiri alih-alih menyalahkan diri di saat-saat sulit. Ini berarti memperlakukan diri sendiri dengan lembut, seperti kita memperlakukan sahabat dekat.

마음의 성장
Integrasi Diri자기 통합

Integrasi diri adalah proses menyatukan berbagai aspek diri sendiri — sisi terang dan gelap, masa lalu dan masa kini — menjadi satu kesatuan yang harmonis. Ketika kita menerima semua bagian dalam diri, kita dapat merasakan keutuhan yang sejati.

마음의 성장
Meditasi Cinta Kasih자비 명상

Sebuah metode meditasi yang secara sengaja menumbuhkan rasa cinta, kasih sayang, dan kebaikan terhadap diri sendiri dan orang lain. Efektif untuk mengurangi kritik diri dan meningkatkan kemampuan berempati.

마음의 성장
Perilaku Bunuh Diri자살 행동

Perilaku bunuh diri merujuk pada pikiran atau tindakan yang berkaitan dengan keinginan untuk mengakhiri hidup sendiri. Ini merupakan kondisi krisis mental yang sangat serius dan mutlak memerlukan bantuan profesional.

마음의 어려움
Kekuatan Ego자아 강도

Kekuatan batin yang memungkinkan kita untuk menilai secara realistis dan mempertahankan diri sendiri bahkan di tengah stres atau kesulitan emosional. Semakin tinggi kekuatan ego, semakin baik kita dapat menghadapi badai kehidupan.

마음의 성장
Kelompok Swadaya자조 모임

Kelompok swadaya adalah perkumpulan orang-orang yang menghadapi kesulitan serupa untuk saling berbagi pengalaman, mendukung satu sama lain, dan bersama-sama menuju pemulihan. Kelompok ini bukan dipimpin oleh profesional, melainkan komunitas hangat yang digerakkan oleh para pesertanya sendiri.

치료와 회복
Perilaku Menyakiti Diri Sendiri (Self-Harm)자해 행동

Perilaku menyakiti diri sendiri adalah tindakan sengaja melukai tubuh sendiri untuk mengatasi rasa sakit emosional. Ini bisa menjadi tanda bahwa seseorang membutuhkan bantuan.

마음의 어려움
Pencegahan Kekambuhan재발 방지

Ini adalah strategi untuk mencegah kembalinya seseorang ke penggunaan zat atau perilaku bermasalah dalam proses pemulihan dari kecanduan.

마음의 어려움
Competency to Stand Trial재판 능력

Competency to Stand Trial adalah konsep yang bermakna dalam psikologi yang membantu kita memahami diri sendiri dan orang lain dengan lebih baik. Ini adalah bagian penting dari kesejahteraan emosional dan pertumbuhan pribadi.

법심리학/윤리
Teori Prospek전망 이론

Teori yang menjelaskan bahwa orang lebih sensitif terhadap kerugian daripada keuntungan, dan cenderung menyukai kepastian. Meskipun jumlahnya sama, rasa sakit akibat kehilangan terasa jauh lebih besar daripada kesenangan dari mendapatkan sesuatu.

마음의 이해
Kecemasan Telepon전화 불안

Kecemasan telepon adalah kondisi di mana seseorang merasakan kecemasan dan ketakutan yang kuat saat harus menelepon atau menerima panggilan telepon.

마음의 어려움
Conversion Disorder전환 장애

Conversion Disorder adalah konsep yang bermakna dalam psikologi yang membantu kita memahami diri sendiri dan orang lain dengan lebih baik. Ini adalah bagian penting dari kesejahteraan emosional dan pertumbuhan pribadi.

트라우마와 스트레스
Efek Kindling점화 효과

Semakin sering stres atau trauma berulang, semakin kuat reaksi yang muncul terhadap rangsangan yang semakin kecil. Seperti percikan api yang semakin mudah berkobar menjadi nyala api.

트라우마와 스트레스
Bias Penahan (Anchoring Bias)정박 편향

Bias penahan adalah kecenderungan kognitif untuk terlalu bergantung pada informasi pertama yang diterima saat mengambil keputusan, sehingga semua penilaian berikutnya tertarik ke titik referensi awal tersebut.

마음의 이해
Kelelahan Informasi정보 피로

Suatu kondisi di mana paparan terhadap terlalu banyak informasi mengaburkan kemampuan penilaian dan menyebabkan kelelahan mental.

디지털심리학
Kecerdasan Emosional정서 지능

Kemampuan untuk memahami dan memanfaatkan emosi diri sendiri maupun orang lain. Kemampuan ini sama pentingnya dengan IQ, lho.

마음의 이해
pengondisian klasik조건 형성

Belajar melalui asosiasi, ketika sesuatu yang awalnya netral mulai memicu respons tertentu.

마음의 성장
Budaya Organisasi조직 문화

Budaya organisasi adalah keseluruhan nilai, keyakinan, dan norma perilaku yang dimiliki bersama oleh anggota suatu organisasi.

뇌과학과 건강
Mengatasi Frustrasi좌절 대처

Mengatasi dengan Frustrasi adalah konsep yang bermakna dalam psikologi yang membantu kita memahami diri sendiri dan orang lain dengan lebih baik. Ini adalah bagian penting dari kesejahteraan emosional dan pertumbuhan pribadi.

상황별 대처

401–450 dari 1823