Kembali ke glosari
Psikologi kesihatan

Fibromialgia

Fibromyalgia

Fibromialgia adalah penyakit kesakitan kronik yang menyebabkan kesakitan meluas di seluruh badan, keletihan, dan gangguan tidur. Tekanan dan faktor psikologi memberi kesan besar terhadap gejala penyakit ini.

Penerangan Terperinci

Fibromialgia (Fibromyalgia) adalah penyakit yang dicirikan oleh kesakitan kronik yang meluas di seluruh sistem muskuloskeletal, disertai keletihan, gangguan tidur, dan penurunan fungsi kognitif.

Gejala Utama

  • Kesakitan meluas: Kesakitan di kedua-dua belah badan, bahagian atas dan bawah
  • Titik tekanan sakit: Kesakitan teruk apabila menekan kawasan tertentu
  • Keletihan: Rasa penat kronik yang berterusan
  • Gangguan tidur: Tidur tidak terasa segar
  • Fibro Fog: Penurunan tumpuan dan daya ingatan
  • Perubahan mood: Kerap disertai kemurungan dan kebimbangan
  • Aspek Psikologi

    Fibromialgia bukan semata-mata penyakit psikologi, tetapi faktor psikologi sangat mempengaruhi intensiti gejala. Tekanan, kebimbangan, dan kemurungan memburukkan kesakitan, dan kesakitan pula meningkatkan penderitaan psikologi, mewujudkan kitaran ganas yang sukar diputuskan.

    Pendekatan Rawatan Bersepadu

  • Rawatan ubat-ubatan: Kawalan kesakitan dan penambahbaikan tidur
  • Terapi kognitif-tingkah laku: Mengubah corak pemikiran berkaitan kesakitan
  • Senaman yang sesuai: Senaman dalam air, berjalan kaki, regangan
  • Meditasi kesedaran penuh: Penerimaan kesakitan dan pengurangan tekanan
  • Kebersihan tidur: Peningkatan kualiti tidur
  • Jiwa ingin menegaskan bahawa penderitaan akibat fibromialgia adalah nyata, walaupun ia tidak kelihatan oleh orang lain.

    💡 Contoh Kehidupan Nyata

    Ini adalah keadaan di mana seseorang merasai kesakitan dan sengal di seluruh badan tanpa kecederaan yang jelas, berasa penat walaupun sudah tidur, dan merasai kesakitan walaupun daripada sentuhan ringan – dan keadaan ini berterusan selama beberapa bulan atau lebih.

    Ad

    Ingin berbicara lebih tentang "Fibromialgia"?

    Jiwa bersedia meneroka topik ini bersama anda dan memberikan nasihat yang sesuai

    Ujian psikologi berkaitan

    Terokai ujian berkaitan topik ini untuk memahami diri anda lebih mendalam

    Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.