Model Stres-Penyakit (Stress-Illness Model) (Stress-Illness Model)

Details

Model Stres-Penyakit (Stress-Illness Model) adalah kerangka teoritikal yang menjelaskan kesan stres psikologi terhadap kesihatan fizikal.

Laluan Stres Menyebabkan Penyakit

Laluan langsung: Stres → peningkatan rembesan kortisol → penurunan imuniti → berlakunya penyakit

Laluan tidak langsung: Stres → tingkah laku tidak sihat (minum alkohol, merokok, makan berlebihan, kurang tidur) → peningkatan risiko penyakit

Laluan psikologi: Stres → kemurungan dan kebimbangan → penurunan pematuhan rawatan → memburukkan penyakit sedia ada

Kajian Berkaitan

Menurut teori Sindrom Penyesuaian Umum (GAS) oleh Hans Selye, tindak balas badan terhadap stres berlaku dalam tiga peringkat: peringkat amaran → peringkat rintangan → peringkat keletihan. Apabila stres kronik mencapai peringkat keletihan, penyakit fizikal boleh berlaku.

Penyakit yang Dipengaruhi Stres

Penyakit kardiovaskular, gangguan pencernaan, penurunan fungsi imun, kesakitan kronik, penyakit kulit, dan pelbagai penyakit fizikal lain berkaitan dengan stres.

Pencegahan dan Pengurusan

Teknik pengurusan stres (kesedaran penuh, latihan relaksasi, senaman, dll.) memainkan peranan penting dalam pencegahan penyakit dan pemulihan. Jika kamu ingin berbincang lebih lanjut, Mindy sedia mendengar.

💡 Contoh Kehidupan Nyata

Apabila sangat tertekan semasa peperiksaan dan mudah diserang selesema, atau apabila tekanan kerja yang teruk menyebabkan masalah perut — ini boleh dijelaskan dengan model ini.

Related Terms

코르티솔

심신 연결

정신신경면역학

Ingin berbicara lebih tentang "Model Stres-Penyakit (Stress-Illness Model)"?

Jiwa bersedia meneroka topik ini bersama anda dan memberikan nasihat yang sesuai

Ujian psikologi berkaitan

Terokai ujian berkaitan topik ini untuk memahami diri anda lebih mendalam