심리학 용어 전체 목록

뇌의 왼쪽과 오른쪽 반구가 각각 다른 기능을 더 잘 수행하는 현상이에요. 언어는 주로 왼쪽 뇌에서, 공간 인식은 주로 오른쪽 뇌에서 처리돼요.

다른 사람의 편향은 잘 알아차리면서도 자신의 편향은 인식하지 못하는 현상이에요. 마치 자기 얼굴에 묻은 것은 보지 못하면서 남의 얼굴은 잘 보는 것과 같아요.

같은 상황이라도 내가 그것을 어떻게 평가하느냐에 따라 느끼는 감정이 달라진다는 이론이에요.

극단적인 결과 뒤에는 평균에 더 가까운 결과가 따라오는 통계적 현상이에요. 최악의 날 다음에는 보통 조금 나아지고, 최고의 날 다음에는 보통 수준으로 돌아오는 것이랍니다.

나이에 관계없이 평생에 걸쳐 새로운 것을 배우고 성장하려는 태도와 실천을 말해요. 배움은 뇌를 젊게 하고 삶을 풍요롭게 만들어요.

마음이 고요하고 평화로운 상태예요. 내면의 잔잔한 호수 같은 느낌이에요.

좋은 일이든 힘든 일이든 마음의 균형을 잃지 않고 고요하게 바라볼 수 있는 내면의 안정 상태예요. 감정을 억누르는 것이 아니라, 흔들리지 않는 마음의 힘이랍니다.

폐경기에 겪는 호르몬 변화가 정서적 안정에 영향을 미칠 수 있어요. 우울, 불안, 수면 문제 등이 나타날 수 있으며, 적절한 지원과 이해가 중요해요.

더 이상 노력할 힘이 없고 모든 것을 내려놓고 싶은 마음이 드는 순간이에요. 이런 감정을 느끼는 것은 당연한 거예요. 마음이가 곁에 있을게요.

상대방의 약점을 파악하고 의도적으로 접근하여 착취하려는 계획적이고 목적 지향적인 행동 패턴이에요.

특정 집단을 배제하거나 차별하지 않도록 의식적으로 선택하는 존중하는 언어 사용 방식이에요.

전쟁터에서 극심한 공포와 충격을 경험한 후 나타나는 심리적, 신체적 반응으로, 오늘날 PTSD의 초기 개념이에요.

조절할 수 없이 과도하게 많이 먹는 에피소드가 반복되지만, 보상 행동은 하지 않는 섭식장애예요.

감정과 표정 연구의 세계적 권위자로, 기본 감정이 문화를 초월하여 보편적이라는 것을 밝힌 분이에요. 미세표정 분석을 통한 거짓말 탐지 연구로도 유명하답니다.

미술, 음악, 연극, 글쓰기 등 여러 예술 형태를 통합적으로 활용하여 마음을 표현하고 치유하는 치료법이에요. 창의적 표현을 통해 내면의 이야기를 꺼내요.

심리적으로 안전하고 따뜻하게 보호받는 느낌을 주는 환경으로, 마음 놓고 자신을 드러낼 수 있는 공간이에요.

아동이나 청소년기에 사회적 규범이나 다른 사람의 권리를 반복적으로 침해하는 행동 패턴이에요. 단순한 반항이 아니라 마음속 어려움이 행동으로 표현되는 것일 수 있어요.

온라인에서의 개인정보 노출과 사생활 침해가 마음 건강에 미치는 영향을 다루는 주제예요.

EMDR(안구운동 민감소실 및 재처리) 치료법의 창시자로, 트라우마 치료에 혁신을 가져온 분이에요. 눈의 움직임이 고통스러운 기억의 처리를 돕는다는 것을 발견하고 이를 체계적인 치료법으로 발전시켰어요.

같은 내용도 어떻게 표현하느냐에 따라 다르게 느껴지는 현상이에요.

말을 하다가 무의식적으로 다른 말이 튀어나오는 현상이에요. 프로이트는 이런 실수가 우연이 아니라 숨겨진 마음의 욕구나 감정이 드러나는 것이라고 보았답니다.

대중의 생각과 행동을 특정 방향으로 유도하기 위해 사용되는 심리적 기법과 원리를 연구하는 분야예요.

게슈탈트 치료의 창시자로, '지금 여기'에서의 경험과 알아차림을 강조한 분이에요. 과거나 미래보다 현재 순간의 감정에 집중하는 것이 치유의 열쇠라고 가르쳤답니다.

성적 끌림이나 낭만적 감정 없이 순수한 정신적 유대와 깊은 우정으로 이루어지는 사랑이에요.

트라우마 사건이 마치 지금 다시 일어나는 것처럼 생생하게 재경험되는 현상.

어떤 활동에 완전히 몰입하여 시간 가는 줄 모르는 최적의 경험 상태예요.

타인의 기대가 높으면 실제로 더 좋은 성과를 내게 되는 현상이에요.

매 회기마다 내담자의 피드백을 체계적으로 수집하여 치료 효과를 실시간으로 점검하고, 그에 맞게 치료를 조정하는 접근법이에요.

피부를 반복적으로 뜯거나 긁어서 상처를 만드는 행동을 멈추기 어려운 상태예요. 의지력 부족이 아니라 마음의 어려움이 피부를 통해 표현되는 것이에요.

피부를 반복적으로 뜯거나 긁어서 상처를 내는 행동을 멈추기 어려운 상태를 말해요. 강박 관련 장애의 하나로, 본인도 멈추고 싶지만 잘 조절이 되지 않아요.

자신이 항상 피해자라고 느끼며, 문제의 원인을 외부 탓으로 돌리는 심리적 경향이에요. 이런 마음 패턴을 알아차리면 변화의 첫걸음을 내딛을 수 있답니다.

피해를 당한 사람에게 오히려 그 원인과 책임을 돌리는 태도로, 피해자에게 이중의 상처를 주는 행위예요.

범죄 피해자의 심리적 경험, 회복 과정, 권리 보호를 연구하는 학문이에요. 피해자의 목소리에 귀 기울이고 실질적인 도움을 제공하기 위한 분야예요.

스탠퍼드 감옥 실험으로 유명한 사회심리학자예요. 상황과 역할이 인간의 행동을 얼마나 강력하게 변화시킬 수 있는지를 보여주었어요. 이후 악의 심리학과 영웅주의 연구에도 헌신했어요.

온라인 알고리즘이 내 취향에 맞는 정보만 보여줘서, 마치 거품 안에 갇힌 것처럼 편향된 세계관을 갖게 되는 현상이에요.

다중지능 이론을 제안한 심리학자로, 지능은 하나가 아니라 여러 종류가 있다고 밝힌 분이에요. 모든 사람이 자신만의 강점 지능을 가지고 있다고 가르쳤답니다.

소셜미디어에서 다른 사람들의 가장 빛나는 순간만 보면서, 내 일상이 초라해 보이는 착각에 빠지는 현상이에요.

주로 밤에 다리에 불편한 감각이 생겨 다리를 움직이고 싶은 강한 충동을 느끼는 상태예요.

자기보다 상황이 안 좋은 사람과 비교하여 위안을 얻는 심리 현상이에요.

기존의 지식, 경험, 기대를 바탕으로 새로운 정보를 해석하는 마음의 과정이에요.

학교 환경에 적응하지 못해 학업, 또래 관계, 행동 등에서 어려움을 겪는 상태예요.

학교 환경에서 겪은 충격적인 경험으로 인한 심리적 상처예요. 따돌림, 체벌, 학교 폭력 등 학교와 관련된 부정적 경험이 오래 마음에 남는 것이랍니다.

신체적, 정서적, 심리적 학대를 경험한 후 상처를 돌보고 회복해나가는 과정이에요. 치유의 길은 길고 힘들 수 있지만, 회복은 분명히 가능해요.

신체적, 정서적, 성적 학대의 상처로부터 회복하는 과정을 말해요. 치유의 길은 쉽지 않지만, 적절한 지원과 함께라면 반드시 회복할 수 있답니다.

상대방을 처벌하거나 통제하기 위해 의도적으로 대화와 소통을 거부하는 심리적 학대 형태예요.

통제 불가능한 상황을 반복 경험하여 나중에도 시도 자체를 포기하게 되는 심리.

상대방이 아무리 노력해도 상황을 바꿀 수 없다고 느끼게 만들어, 스스로 포기하도록 유도하는 심리적 조작 방식이에요.

경험을 통해 서로 다른 두 가지가 마음속에서 연결되는 것이에요. 특정 노래를 들으면 옛 기억이 떠오르는 것처럼, 반복된 경험이 만들어낸 마음의 연결 고리예요.

지능은 정상이지만 읽기, 쓰기, 수학 등 특정 학습 영역에서 어려움을 보이는 상태예요.

시험, 성적, 진학 등 학업과 관련된 과도한 압박감에 건강하게 대처하는 방법을 다루는 주제예요. 성적이 전부가 아니라는 것을 기억해주세요.