심리학 용어 전체 목록

안구 운동을 사용해 트라우마 기억을 재처리하는 치료법.

다른 사람들이 나 없이 즐거운 시간을 보내고 있을 것 같아 불안하고 초조해지는 심리 현상이에요. SNS를 볼수록 자꾸 내가 뒤처지는 것 같은 느낌이 강해지는 경우가 많아요.

뇌의 흥분을 가라앉히는 억제성 신경전달물질이에요. 불안을 줄이고 마음을 진정시키는 데 중요한 역할을 해요.

시상하부-뇌하수체-부신으로 이어지는 스트레스 반응 시스템이에요. 우리 몸이 스트레스에 대응하고 다시 균형을 찾도록 돕는 중요한 경로랍니다.

FOMO의 반대 개념으로, 놓치는 것에 대한 기쁨이에요. 모든 것에 참여하지 않아도 괜찮다는 편안함을 의미해요.

성소수자 분들이 경험하는 고유한 정신건강 이슈와 이를 이해하고 지원하는 방법에 대한 분야예요. 모든 사람의 정체성은 존중받아야 하며, 그에 맞는 돌봄이 필요해요.

567개 문항으로 성격과 정신건강 상태를 평가하는 가장 널리 쓰이는 성격검사예요.

웰빙의 5가지 핵심 요소를 설명하는 긍정심리학 모델이에요.

빠른 안구 운동이 나타나는 수면 단계로, 꿈을 꾸고 기억을 정리하는 시간이에요.

SNS에서 다른 사람과 비교하는 건 자연스러운 반응이지만, 정신건강에 해로울 수 있어요.

그림을 보고 이야기를 만드는 투사적 검사예요. 내면의 욕구와 갈등이 이야기에 투사돼요.

긍정심리학에서 분류한 24가지 보편적 성격 강점 체계예요.