심리학 용어 전체 목록

삶의 방향과 이유를 제공하는 장기적인 목표나 사명이에요.

원하는 결과를 명확하게 정하고, 그것을 이루기 위한 구체적인 계획을 세우는 과정이에요. 좋은 목표는 방향을 알려주는 나침반처럼 삶에 동기와 의미를 더해준답니다.

활동에 깊이 참여하고 집중하는 상태로, 삶의 만족도를 높이는 중요한 요소예요.

과거의 트라우마나 강렬한 경험이 의식적 기억이 아닌 몸의 감각으로 저장되어 반응하는 현상이에요.

트라우마 경험이 몸에 저장되어, 특정 상황에서 신체 감각으로 나타나는 현상이에요.

깊은 잠을 자는 동안 무의식적으로 일어나 걸어다니거나 행동하는 수면 장애예요.

의욕이 없고 에너지가 고갈된 느낌이에요. 뭘 해야 할지 알아도 몸이 움직이지 않는 거예요.

무기력은 에너지가 고갈되어 아무것도 할 수 없는 상태예요. 작은 한 걸음부터 시작하면 돼요.

상황을 바꿀 수 없다고 느끼는 무기력한 상태예요. 학습된 무력감이라는 개념도 있어요.

친밀한 관계의 필요성을 부인하며, 독립성을 지나치게 강조하는 애착 유형이에요.

몸의 움직임과 춤을 통해 마음의 감정을 표현하고 치유하는 예술 기반 치료법이에요. 말로 표현하기 어려운 감정도 몸으로 자연스럽게 풀어낼 수 있어요.

의식적으로 자각할 수 없지만 생각, 감정, 행동에 강력한 영향을 미치는 마음의 영역이에요. 프로이트가 강조한 심리학의 핵심 개념이에요.

자기도 모르게 가지고 있는 편견이에요. 누구에게나 있고, 인식하는 것이 첫걸음이에요.

감정적 조종자나 독성 관계에서 완전히 벗어나기 위해 모든 연락과 접촉을 차단하는 자기 보호 전략이에요.

어떤 조건 없이 있는 그대로의 상대를 존중하고 수용하는 태도예요.

어떤 조건이나 대가 없이 있는 그대로의 모습을 받아들이고 사랑하는 것을 말해요.

이전에 즐거웠던 활동에서 기쁨이나 즐거움을 느끼지 못하는 상태.

문자 메시지나 메신저를 통한 소통에서 느끼는 불안감이에요. 답장이 늦거나 읽씹을 당했을 때, 혹은 메시지를 보내기 전 과도하게 걱정하는 마음을 말해요.

스트레스의 원인이 되는 문제를 직접 해결하려고 노력하는 대처 방식이에요.

현재 상태와 원하는 목표 사이의 간격을 줄이기 위해 다양한 전략을 사용하는 인지 과정이에요. 일상의 크고 작은 어려움을 헤쳐나가는 마음의 힘이랍니다.

서로 다른 문화권의 사람들이 어떻게 다르게 생각하고 느끼고 행동하는지를 비교 연구하는 심리학 분야예요. 인간 심리의 보편성과 문화적 특수성을 함께 탐구해요.

새로운 문화 환경에 적응하면서 겪는 심리적 어려움과 스트레스에 대처하는 방법을 다루는 주제예요. 유학, 이민, 해외 근무 등으로 낯선 환경에 놓였을 때 느끼는 혼란은 자연스러운 반응이에요.

익숙하지 않은 문화 환경에 놓였을 때 경험하는 혼란, 불안, 스트레스 반응이에요. 유학, 이민, 해외 파견 등에서 대부분의 사람들이 거치는 자연스러운 적응 과정이에요.

문화가 사람들의 생각, 감정, 행동에 어떤 영향을 미치는지 연구하는 심리학 분야예요.

다른 문화를 완전히 이해할 수 있다는 전제를 내려놓고, 열린 마음으로 끊임없이 배우려는 태도를 말해요.

내담자의 문화적 배경을 체계적으로 고려하여 심리적 문제를 이해하고 평가하는 임상적 접근 방법이에요.

다른 문화의 가치관, 신념, 관습을 존중하고 이해하려는 태도와 인식이에요. 다름을 틀림이 아닌 차이로 받아들이는 마음의 자세예요.

이민이나 난민 경험 등으로 자신의 문화, 고향, 언어, 관습을 잃었을 때 느끼는 깊은 상실감과 애도의 과정이에요.

다양한 문화적 배경을 가진 사람들을 이해하고 효과적으로 소통하며 도울 수 있는 능력이에요. 상담에서 특히 중요하게 다뤄지는 전문적 자질이랍니다.

자신이 속한 문화적 집단에 대한 소속감과 그 문화가 자신에게 갖는 의미를 인식하는 것이에요.

다른 문화권의 사람들이 생각하고 행동하는 방식이 서로 다른 것을 말해요.

특정 문화 집단이 겪은 역사적 사건이나 체계적 억압으로 인해 집단 전체에 남겨진 깊은 심리적 상처를 말해요.

새로운 문화 환경에 적응하면서 기존 문화와 새로운 문화 사이에서 균형을 찾아가는 심리적 과정이에요.

알코올, 약물 등 물질 사용이 신체적·정신적 건강에 미치는 영향을 연구하는 분야예요. 물질 의존의 심리적 기제를 이해하고 건강한 회복을 돕는 따뜻한 학문이랍니다.

약물이나 물질의 사용을 조절하지 못해 건강과 일상생활에 심각한 문제가 생기는 상태예요.

알코올이나 약물 등의 물질 남용 문제를 극복하기 위한 전문적인 치료 과정이에요. 해독부터 재활, 재발 방지까지 포괄적으로 지원하는 체계적인 접근이랍니다.

알코올이나 약물 등의 물질 사용으로 인해 우울, 조증 등의 기분 변화가 나타나는 상태를 말해요. 물질의 영향이 사라지면 기분도 점차 회복될 수 있어요.

실제로는 아프지 않으면서 의도적으로 질병 증상을 만들어내거나 과장하는 상태예요. 주변의 관심과 돌봄을 받고 싶은 깊은 심리적 욕구가 이런 행동으로 나타나는 어려움이에요.

상대방의 감정적 반응을 유도하기 위해 의도적으로 도발하거나 자극하는 조종 행동이에요. 미끼에 걸려들면 조종하는 사람에게 통제력을 넘겨주게 된답니다.

TV, SNS, 광고 등 미디어가 외모에 대한 인식과 기준에 미치는 영향을 다루는 분야예요. 비현실적 아름다움 기준이 자존감을 위협할 수 있어요.

체포 시 고지되는 묵비권과 변호인 선임권이 심리적으로 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이 권리를 제대로 이해하고 행사할 수 있는지를 연구하는 분야예요.

실현할 의사가 없는 미래의 약속이나 계획을 제시하여 상대를 관계에 묶어두거나 현재의 요구를 관철시키려는 조종 기법이에요.

앞으로의 내가 어떤 사람이 되어 있을지 상상하고, 그 모습을 향해 현재의 선택을 이끌어가는 심리적 개념이에요. 미래의 나와 연결될수록 더 현명한 결정을 내릴 수 있답니다.

상대방의 말투, 행동, 가치관을 의도적으로 따라 하여 친밀감을 가장하고 신뢰를 얻는 조종 기법이에요.

해야 할 일을 알면서도 자꾸 뒤로 미루게 되는 행동 패턴을 말해요.

장내 미생물이 우리의 기분과 정신건강에 영향을 준다는 개념이에요. '장-뇌 축'을 통해 장 속 세균이 감정과 스트레스 반응에 관여한답니다.

의도하지 않았더라도 소수 집단에게 무례하거나 차별적인 메시지를 전달하는 미묘한 언행이에요. 작지만 반복되면 마음에 큰 상처가 될 수 있어요.

일상에서 소수 집단에게 가해지는 미묘하고 간접적인 차별적 언행의 세 가지 유형을 분류한 것이에요.

그림, 조소 등 미술 활동을 통해 감정을 표현하고 치유하는 치료법이에요.

뉴런의 축삭을 감싸는 절연체로, 신경 신호가 빠르게 전달되도록 도와줘요.