심리학 용어 전체 목록

범죄 현장의 증거와 행동 패턴을 분석하여 범인의 성격, 특성, 행동 양식을 추론하는 수사 기법이에요.

범죄를 저지른 사람이 다시 사회에 건강하게 적응할 수 있도록 심리적, 사회적 지원을 제공하는 과정이에요.

법적 목적으로 수행되는 구조화된 면담으로, 특히 아동 학대나 범죄 피해자의 진술을 정확하고 안전하게 수집하기 위해 사용돼요.

법적 질문에 답하기 위해 수행되는 전문적인 심리학적 평가로, 재판 능력, 위험성, 정신 상태 등을 체계적으로 분석해요.

뇌의 측두엽에 위치하며, 언어를 이해하고 의미를 파악하는 데 핵심적인 역할을 하는 영역이에요.

자극의 변화를 느끼려면 기존 자극의 크기에 비례하는 만큼의 변화가 필요하다는 법칙이에요.

불안 증상의 정도를 측정하는 자기보고식 검사예요. 21문항으로 간편해요.

우울증의 정도를 측정하는 자기보고식 검사예요. 21문항으로 간편하게 측정해요.

상대방과의 관계를 확실히 끝내지도, 발전시키지도 않으면서 계속 관심을 유지하며 대기시키는 행동이에요. 상대방의 시간과 감정을 소모시키는 관계 조종의 한 형태랍니다.

비슷한 자극들 사이에서 차이를 구별하여 다르게 반응하는 것이에요.

감정, 기억, 동기를 담당하는 뇌의 구조들을 모아 부르는 이름이에요.

감정 조절과 대인관계 기술을 집중적으로 훈련하는 치료법.

변형적 학습은 기존의 생각과 믿음의 틀을 근본적으로 바꾸는 깊은 배움의 과정이에요. 세상을 바라보는 눈 자체가 달라지는 경험이랍니다.

조직의 변화를 체계적으로 계획하고, 구성원의 적응을 돕는 과정이에요.

사람이 행동을 바꾸어 나가는 과정을 다섯 단계로 설명한 모델이에요. 변화는 한 번에 일어나는 것이 아니라 단계적으로 진행된다는 것을 보여줘요.

삶에서 예상치 못한 변화나 전환을 겪을 때 느끼는 불안과 스트레스에 건강하게 대처하는 방법을 다루는 주제예요. 변화는 삶의 자연스러운 일부이며, 적응할 수 있는 힘이 우리에게 있어요.

눈앞에서 일어나는 큰 변화도 알아차리지 못하는 현상이에요. 우리 눈은 모든 것을 보고 있는 것 같지만, 실은 많은 것을 놓치고 있답니다.

도박에 대한 충동을 스스로 조절하지 못해 생활 전반에 심각한 문제가 생기는 상태를 말해요.

즐거움과 동기를 느끼게 해주는 뇌의 신경 회로로, 도파민이 핵심 역할을 하는 시스템이에요.

쾌감과 보상을 처리하는 뇌의 신경 경로로, 중독과 밀접한 관련이 있어요.

가족 구성원 간의 정서적 관계 패턴을 이해하고, 개인의 자기분화를 높여 건강한 가족 관계를 만들어가는 치료법이에요.

물체의 모양이 바뀌어도 양이나 수는 그대로라는 것을 이해하는 인지 발달의 중요한 단계를 말해요.

권위 있는 사람의 명령이나 지시에 따르는 행동이에요.

도파민을 생산하는 뇌의 핵심 영역으로, 보상, 동기, 즐거움의 시작점이 되는 곳이에요.

사랑하는 사람을 잃은 후 슬픔이 오랫동안 극심하게 지속되어 일상으로 돌아가기 어려운 상태예요. 시간이 지나도 상실의 고통이 줄어들지 않는 경험이에요.

반복적이고 장기적인 트라우마로 인해 PTSD보다 더 광범위한 증상이 나타나는 상태예요.

배우지 않아도 타고나는 행동 패턴이에요. 위험할 때 본능적으로 몸을 피하거나, 배고플 때 먹을 것을 찾는 것처럼 생존을 위해 내장된 자연스러운 반응이에요.

인간의 성격과 행동이 유전(본성)에 의해 결정되는지, 환경(양육)에 의해 형성되는지에 대한 오래된 논쟁이에요. 현대 심리학은 둘 다 중요하다고 봐요.

몸을 이완시키고 에너지를 회복하는 "휴식과 소화" 모드의 신경이에요.

삶에서 부당한 일을 겪었을 때 느끼는 분노와 억울함을 건강하게 처리하고 내면의 평화를 찾는 방법이에요.

갈등 상황에서 비난이나 공격 대신 부드럽고 존중하는 방식으로 대화를 시작하는 기술이에요.

부모님의 기대와 요구가 과도하게 느껴질 때, 자신의 감정을 보호하면서도 건강한 관계를 유지하는 방법이에요.

부모와 자녀 사이의 정서적·행동적 상호작용으로, 아이의 발달에 가장 큰 영향을 미쳐요.

부모가 놀이치료의 기술을 배워서 직접 자녀와 치료적 놀이를 하는 방식이에요. 부모와 자녀 사이의 유대가 깊어지고, 아이의 정서적 어려움을 가정에서 함께 다룰 수 있어요.

부모와의 갈등은 가장 가까운 관계이기에 더 복잡하고 아프게 느껴져요. 건강한 경계 설정이 도움이 된답니다.

어린 시절 부모의 역할을 대신 맡게 되면서, 아이가 자신의 어린 시절을 충분히 누리지 못하게 되는 현상이에요.

부부나 연인 사이의 관계 문제를 함께 다루는 치료법이에요.

부신은 콩팥 위에 위치한 작은 기관으로, 스트레스에 대응하는 호르몬을 분비해요. 위기 상황에서 우리 몸을 보호하는 든든한 수호자 같은 존재랍니다.

받아들이기 힘든 현실이나 감정을 무의식적으로 인정하지 않으려는 마음의 보호 방식이에요. 마음이 아직 준비되지 않았을 때 자연스럽게 나타나는 반응이랍니다.

상상의 세계에 지나치게 몰입하여 일상생활에 지장을 받는 현상이에요. 공상 자체는 자연스럽지만, 현실보다 상상 속 세계에 더 오래 머물게 되면 어려움이 생길 수 있어요.

슬픔, 불안, 분노 같은 불편한 감정을 통칭하는 말이에요. 나쁜 감정이 아니라 필요한 감정이에요.

긍정적인 것보다 부정적인 것에 더 강하게 반응하고 오래 기억하는 경향이에요.

끊임없이 쏟아지는 부정적인 뉴스로 인해 불안하고 지칠 때, 마음을 보호하며 건강하게 정보를 소화하는 방법이에요.

한 가지에 집중하고 있을 때 눈앞에 있는 다른 것을 전혀 보지 못하는 현상이에요. 주의력은 한정되어 있어서 모든 것을 동시에 인식할 수 없답니다.

외부에서 받아들인 정보를 뇌가 저장할 수 있는 형태로 변환하는 과정이에요. 기억의 첫 번째 단계로, 부호화가 잘 되어야 기억도 오래 남는답니다.

화가 날 때 건강하게 다루는 방법이에요. 분노 자체는 나쁜 게 아니라, 표현 방식이 중요해요.

화가 났던 경험을 머릿속에서 계속 되풀이하며 곱씹는 것을 말해요. 분노가 쉽게 사라지지 않고 오히려 커지는 마음의 패턴이에요.

분노를 건강하게 인식하고 적절하게 표현하는 방법을 배우는 체계적인 치료 과정이에요.

사랑하는 사람과 떨어질 때 느끼는 극심한 불안이에요. 아이에게는 정상적인 발달 과정이에요.

애착 대상과 떨어지는 것에 대한 과도한 불안이 나이에 맞지 않게 지속되는 상태예요.