Développement personnel

La conception du travail consiste à organiser intentionnellement le contenu, les méthodes et les relations d'une tâche afin d'accroître la motivation et la performance.

Une partie de soi qui se forme en lien avec son métier ou sa fonction professionnelle.

La part de soi qui se sent vraie, sans vivre seulement selon les attentes des autres.

La concentration est la capacité à diriger et à maintenir son attention sur un objet ou une tâche particulière. C'est une capacité précieuse non seulement pour un apprentissage et un travail efficaces, mais aussi pour la paix intérieure.

La créativité, c'est la capacité à imaginer et à concrétiser des idées nouvelles et originales dans tous les domaines de la vie.

L'expression créative, c'est le fait d'extérioriser ses émotions et ses pensées à travers des activités artistiques comme le dessin, l'écriture, la musique ou la danse.

La responsabilité, c'est le fait d'assumer ses actes, ses choix et ses engagements, tout en acceptant leurs conséquences. C'est une base importante pour la confiance et le développement personnel.

La punition, c'est lorsqu'un comportement est suivi d'une conséquence négative, ce qui réduit la probabilité que ce comportement se reproduise.

Une façon d'aborder les choses avec ouverture et curiosité, comme si c'était la première fois.

Une expérience psychologique et spirituelle profonde qui dépasse les frontières du moi quotidien et de la réalité ordinaire. Ce concept est similaire à l'«expérience paroxystique» décrite par Maslow.

Une expérience particulière dans laquelle on est totalement absorbé par une activité, on perd la notion du temps et on ressent une profonde satisfaction.

Un état dans lequel les fonctions cognitives telles que la mémoire, la pensée et le jugement se détériorent progressivement, perturbant la vie quotidienne. Il ne s'agit pas d'une maladie unique, mais d'un syndrome aux causes multiples.

Au début de l'âge adulte, la tâche consiste à établir des relations profondes. C'est une période où l'on apprend la profondeur de l'amour et de l'amitié.

La bienveillance est le sentiment et l'action de traiter les autres avec chaleur en souhaitant sincèrement leur bien-être. Elle réchauffe non seulement le cœur de celui qui la reçoit, mais aussi celui de celui qui la donne.

Actions d'aide ou de bienveillance envers autrui qui augmentent également le bonheur de celui qui les accomplit, phénomène connu sous le nom de « helper's high ».

Ce terme désigne le changement psychologique positif qui survient après avoir vécu une expérience difficile : on découvre un sens plus profond à la vie et on devient plus fort intérieurement. Même dans la souffrance, les graines de la croissance peuvent germer.

Cela désigne l'attitude et la pratique consistant à apprendre de nouvelles choses et à grandir tout au long de sa vie, quel que soit son âge. Apprendre maintient le cerveau jeune et enrichit l'existence.

Le flow est un état d'expérience optimale dans lequel tu es complètement absorbé par une activité au point de perdre la notion du temps.

Le bonheur est un état dans lequel on ressent fréquemment des émotions positives, on est satisfait de sa vie et on y trouve un sens profond.

Continuer à donner du temps, de l’énergie et de l’attention à une relation, un but ou une valeur qui compte vraiment.

Un état d'esprit dans lequel on porte toute son attention sur l'instant présent, en se libérant des regrets du passé et des inquiétudes pour l'avenir.

La période où la pensée abstraite et hypothétique devient possible (à partir de 11 ans). L'enfant commence à penser comme un adulte.

Un désir naturel d'apprendre et d'explorer de nouvelles choses.

Les soins palliatifs sont une prise en charge globale qui aide les patients en phase terminale à passer leur temps restant dans le confort et la dignité. L'accent est mis sur la qualité de vie plutôt que sur le traitement curatif.

Un schéma d'attachement confus qui se développe lorsque le parent censé apporter la sécurité est en même temps une source de peur.

La vitalité est un état dans lequel le corps et l'esprit débordent d'énergie, et où l'on ressent de la passion et de la vivacité pour la vie. C'est une énergie chaleureuse qui procure le sentiment d'être pleinement vivant.

Le capital de rétablissement désigne l'ensemble des ressources internes et externes qui aident une personne à se rétablir d'une addiction ou de problèmes de santé mentale. Plus ces ressources sont abondantes, plus les chances d'un rétablissement durable sont élevées.

Un style d’attachement où la proximité émotionnelle devient vite inconfortable.

Un concept danois et norvégien de confort, de chaleur et de convivialité satisfaisante — trouver une profonde satisfaction dans des moments simples et paisibles.

Le repos et la récupération désignent le processus intentionnel de recharge de l'énergie physique et mentale. Le vrai repos n'est pas de la paresse, mais un investissement essentiel pour une meilleure qualité de vie.

L'espoir est la conviction que l'on possède à la fois la volonté et la capacité de trouver des moyens pour atteindre ses objectifs. C'est bien plus qu'un simple souhait.

Un modèle de psychologie positive qui décrit les cinq éléments essentiels du bien-être.

Un système de 24 forces de caractère universelles classifiées en psychologie positive.