Persönliches Wachstum

Arbeitsgestaltung bedeutet, Inhalte, Methoden und Beziehungen einer Tätigkeit bewusst zu strukturieren, um Motivation und Leistung zu steigern.

Ein Teil des Selbst, der sich in Bezug auf den eigenen Beruf oder die berufliche Tätigkeit herausgebildet hat.

Der Teil von dir, der sich ehrlich und echt anfühlt, ohne sich nur nach anderen zu richten.

Konzentration ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit auf einen bestimmten Gegenstand oder eine Aufgabe zu richten und aufrechtzuerhalten. Sie ist eine wertvolle Fähigkeit nicht nur für effektives Lernen und Arbeiten, sondern auch für innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Kreativität ist die Fähigkeit, neue und originelle Ideen zu entwickeln und umzusetzen – und das steckt in uns allen.

Beim kreativen Ausdruck nutzen wir Aktivitäten wie Malen, Schreiben, Musik oder Tanzen, um innere Gefühle und Gedanken nach außen zu bringen.

Verantwortungsbewusstsein bedeutet, zu den eigenen Handlungen und Entscheidungen zu stehen und ihre Folgen anzunehmen. Es ist eine wichtige Grundlage für Vertrauen und persönliche Entwicklung.

Bestrafung bedeutet, dass auf ein Verhalten eine unangenehme Konsequenz folgt, die dazu führt, dass dieses Verhalten seltener gezeigt wird.

Die Haltung, etwas offen und neugierig zu betrachten, als würde man ihm zum ersten Mal begegnen.

Eine tiefe psychologische und spirituelle Erfahrung, die über die Grenzen des alltäglichen Selbst und der Realität hinausgeht. Das Konzept ähnelt Maslows 'Gipfelerlebnis'.

Ein besonderes Erlebnis, bei dem man vollständig in eine Tätigkeit vertieft ist, das Zeitgefühl verliert und tiefe Befriedigung empfindet.

Ein Zustand, bei dem kognitive Funktionen wie Gedächtnis, Denkvermögen und Urteilsvermögen allmählich nachlassen und den Alltag beeinträchtigen. Es handelt sich nicht um eine einzelne Krankheit, sondern um ein Syndrom mit verschiedenen Ursachen.

Im frühen Erwachsenenalter besteht die Aufgabe darin, tiefe Beziehungen aufzubauen. Es ist eine Zeit, in der man die Tiefe von Liebe und Freundschaft erlernt.

Freundlichkeit ist das aufrichtige Wohlwollen gegenüber anderen Menschen und das warmherzige Handeln, das daraus entsteht. Sie wärmt nicht nur das Herz der Person, die sie empfängt, sondern auch das Herz derjenigen, die sie zeigt.

Freundliche oder hilfsbereite Handlungen anderen gegenüber, die oft auch das eigene Wohlbefinden steigern.

Damit ist die positive psychologische Veränderung gemeint, die nach dem Durchleben schwieriger Erfahrungen entsteht – man entdeckt einen tieferen Sinn im Leben und wird innerlich stärker. Selbst im Schmerz können die Samen des Wachstums aufkeimen.

Damit ist die Haltung und Praxis gemeint, unabhängig vom Alter ein Leben lang Neues zu lernen und zu wachsen. Lernen hält das Gehirn jung und bereichert das Leben.

Flow ist ein optimaler Erlebenszustand, bei dem du vollständig in eine Tätigkeit vertieft bist und das Zeitgefühl verlierst.

Glück ist ein Zustand, in dem man häufig positive Gefühle erlebt, mit dem Leben zufrieden ist und einen Sinn darin findet.

Zeit, Energie und Aufmerksamkeit beständig in eine Beziehung, ein Ziel oder einen Wert zu investieren, der dir wichtig ist.

Ein Geisteszustand, in dem man die volle Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment richtet und sich von Bedauern über die Vergangenheit und Sorgen um die Zukunft löst.

Die Phase, in der abstraktes und hypothetisches Denken möglich wird (ab 11 Jahren). Kinder beginnen, wie Erwachsene zu denken.

Ein natürlicher Drang, Neues zu lernen und zu erkunden.

Hospizversorgung ist eine ganzheitliche Betreuung, die sterbenskranken Menschen hilft, ihre verbleibende Zeit in Würde und Komfort zu verbringen. Der Fokus liegt auf der Lebensqualität, nicht auf der Heilung.

Ein verwirrtes Bindungsmuster, das entsteht, wenn die Bezugsperson, die Sicherheit geben sollte, gleichzeitig eine Quelle der Angst ist.

Vitalität ist ein Zustand, in dem Körper und Geist voller Energie sind und man Begeisterung sowie Lebendigkeit für das Leben spürt. Es ist eine warme Energie, die das Gefühl vermittelt, vollständig lebendig zu sein.

Genesungskapital bezeichnet die Gesamtheit aller inneren und äußeren Ressourcen, die einer Person helfen, sich von Sucht oder psychischen Problemen zu erholen. Je mehr dieser Ressourcen vorhanden sind, desto größer sind die Chancen auf eine nachhaltige Genesung.

Ein Bindungsmuster, bei dem emotionale Nähe schnell unangenehm werden kann.

Ein dänisches und norwegisches Konzept von Gemütlichkeit, Wärme und zufriedener Verbundenheit — tiefe Zufriedenheit in einfachen, ungehetzten Momenten des Komforts und der Verbindung.

Ruhe und Erholung bezeichnen den bewussten Prozess, die körperliche und geistige Energie wieder aufzuladen. Echte Erholung ist keine Faulheit, sondern eine unverzichtbare Investition in ein besseres Leben.

Hoffnung ist der Glaube, dass man sowohl den Willen als auch die Fähigkeit besitzt, Wege zur Erreichung seiner Ziele zu finden. Es geht weit über bloßes Wünschen hinaus.

Ein Modell der positiven Psychologie, das fünf Kernelemente des Wohlbefindens beschreibt.

Ein System von 24 universellen Charakterstärken, das in der Positiven Psychologie klassifiziert wurde.