PERMA-Modell
PERMA Model
Ein Modell der positiven Psychologie, das fünf Kernelemente des Wohlbefindens beschreibt.
Ausführliche Erklärung
Das PERMA-Modell ist ein von Martin Seligman entwickeltes Fünf-Elemente-Modell des Wohlbefindens.
Es steht für Positive Emotions (positive Gefühle), Engagement (Vertiefung), Relationships (positive Beziehungen), Meaning (Sinn) und Accomplishment (Leistung) – jeweils die Anfangsbuchstaben der englischen Begriffe.
Kein einzelnes Element reicht allein aus; echtes Wohlbefinden entsteht erst, wenn alle fünf Elemente zusammenwirken.
Jedes Element bewusst zu stärken ist eine Strategie zur Förderung von Glück und Zufriedenheit.
Es lohnt sich zu prüfen, welches Element in deinem Leben möglicherweise zu kurz kommt – Seele hilft dir dabei gerne weiter.
💡 Alltagsbeispiel
P (positive Gefühle), E (Engagement), R (Beziehungen), M (Sinn), A (Leistung) – diese fünf Elemente bilden die Bausteine eines glücklichen Lebens.
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Seele ist hier, um dieses Thema mit dir zu erkunden und persönliche Ratschläge zu geben
Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.