Một phương pháp tâm lý học giải thích nội dung giấc mơ để hiểu những ham muốn, cảm xúc và xung đột vô thức. Freud và Jung là hai nhà lý thuyết tiêu biểu nhất.
Khi cơ thể vẫn phản ứng với những trải nghiệm cũ, dù bạn không nhớ rõ hoặc không hiểu ngay vì sao.
Vai trò giới tính là những chuẩn mực về hành vi, thái độ và đặc điểm mà xã hội và văn hóa kỳ vọng ở nam giới và nữ giới. Những chuẩn mực này có thể thay đổi tùy theo thời đại và văn hóa.
Nghiện công việc là trạng thái bị ám ảnh và chìm đắm vào công việc đến mức sức khỏe, các mối quan hệ và sự cân bằng trong cuộc sống bị phá vỡ. Khác với việc làm việc chăm chỉ, điểm cốt lõi là mất khả năng kiểm soát — không thể dừng làm việc dù muốn.
Là người sáng lập Lý thuyết Gắn bó, Bowlby chỉ ra rằng mối liên kết cảm xúc được hình thành với người chăm sóc trong giai đoạn sơ sinh ảnh hưởng đến các mô thức quan hệ suốt đời. Ông đã chứng minh một cách khoa học tầm quan trọng thiết yếu của sự gắn bó an toàn.
John Watson là người sáng lập tâm lý học hành vi, ông cho rằng tâm lý học chỉ nên nghiên cứu các hành vi có thể quan sát được. Thông qua thí nghiệm nổi tiếng 'Little Albert', ông đã chứng minh rằng cảm xúc cũng có thể được học hỏi.
Mệt mỏi vì Zoom là một dạng kiệt sức tinh thần đặc biệt xuất phát từ việc sử dụng quá mức các nền tảng hội nghị video. Vì não bộ phải hoạt động theo cách khác so với giao tiếp trực tiếp, nên tạo ra một loại mệt mỏi rất riêng biệt.
Buổi đầu tiên là buổi gặp gỡ lần đầu giữa nhà tham vấn và thân chủ. Đây là bước khởi đầu quý giá để hai bên làm quen, cùng xác định hướng đi của quá trình tham vấn và bắt đầu xây dựng mối quan hệ an toàn.
Động lực nhóm là các mô hình tương tác và mối quan hệ giữa các thành viên trong nhóm. Nó ảnh hưởng đến cách nhóm giao tiếp, giải quyết xung đột và cùng nhau đạt được mục tiêu.
Cảm giác chán nản vào những ngày mưa là phản ứng sinh học liên quan đến việc thiếu ánh sáng mặt trời. Bạn hoàn toàn có thể quản lý tâm trạng bằng các cách đối phó phù hợp.
Bảng câu hỏi 21 mục dùng để đo mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng lo âu.
Bảng câu hỏi 21 mục dùng để đo mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng trầm cảm.
Đây là một phong cách nhận thức mô tả liệu một người có bị ảnh hưởng nhiều bởi môi trường xung quanh (trường) hay đưa ra phán đoán một cách độc lập. Khái niệm này cho thấy mỗi người có cách xử lý thông tin riêng và độc đáo của mình.
Hai bán cầu não có xu hướng đảm nhiệm tốt hơn những chức năng khác nhau.
Chi tiêu tuyệt vọng là xu hướng mua sắm bốc đồng do lo lắng và bi quan về tương lai — cách tìm kiếm sự an ủi trong hiện tại khi tương lai có vẻ vô vọng.
Bản dạng giới là nhận thức sâu sắc bên trong về việc bạn thuộc về giới tính nào. Nó có thể trùng hoặc không trùng với giới tính sinh học được chỉ định lúc sinh ra.
Bản dạng giới là nhận thức và trải nghiệm nội tâm của bạn về giới tính của chính mình. Nó có thể trùng khớp hoặc khác biệt so với giới tính sinh học, và là một lĩnh vực rất riêng tư.
Là người sáng lập lý thuyết phát triển nhận thức, Piaget đã chứng minh rằng cách trẻ em hiểu thế giới thay đổi về chất theo độ tuổi. Ông đề xuất bốn giai đoạn phát triển nhận thức, từ giai đoạn cảm giác-vận động đến giai đoạn thao tác hình thức.
Jon Kabat-Zinn là người sáng lập chương trình Giảm Căng Thẳng Dựa Trên Chánh Niệm (MBSR), người đã đưa truyền thống thiền định phương Đông vào y học phương Tây một cách khoa học. Ông đóng vai trò then chốt trong việc đưa chánh niệm vào tâm lý trị liệu hiện đại và chăm sóc sức khỏe.
Nhà tâm lý học Mỹ, người sáng lập liệu pháp lấy thân chủ làm trung tâm và nhấn mạnh sự đồng cảm, chân thành, chấp nhận vô điều kiện.
Paul Ekman là chuyên gia hàng đầu thế giới về nghiên cứu cảm xúc và biểu cảm khuôn mặt, người đã chứng minh khoa học rằng các cảm xúc cơ bản mang tính phổ quát vượt qua ranh giới văn hóa. Ông cũng nổi tiếng với nghiên cứu phát hiện nói dối thông qua phân tích vi biểu cảm.
Đây là chấn thương tâm lý mà các lính cứu hỏa, cảnh sát, nhân viên cấp cứu và những người có mặt đầu tiên tại hiện trường tai nạn hoặc thảm họa phải trải qua. Trong khi cứu giúp người khác, chính tâm hồn của họ cũng có thể bị tổn thương.
Trục ruột-não là con đường kết nối hai chiều giữa ruột (hệ tiêu hóa) và não bộ thông qua các tín hiệu thần kinh, hormone và miễn dịch. Sức khỏe của ruột có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tâm thần.
Cân bằng công việc - cuộc sống là duy trì sự cân bằng lành mạnh giữa trách nhiệm nghề nghiệp và cuộc sống cá nhân.
Kích thích đề cập đến mức độ mà cơ thể và tâm trí được kích hoạt và cảnh giác — từ giấc ngủ sâu ở mức thấp nhất đến sự hưng phấn cực độ hay hoảng loạn ở mức cao nhất.
Cảm giác thôi thúc rất mạnh mẽ, khó cưỡng lại đối với một thứ gì đó hoặc một hành động nào đó.
Cảm giác là quá trình các giác quan như mắt, tai, mũi, lưỡi, da tiếp nhận và phát hiện các kích thích từ bên ngoài. Đây là cửa ngõ đầu tiên để thông tin từ thế giới đi vào tâm trí chúng ta, là điểm khởi đầu của tri giác và nhận thức.
Lòng biết ơn là cảm giác nhận ra và trân trọng những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Ngay cả những khoảnh khắc biết ơn nhỏ bé cũng có thể mang lại hạnh phúc lớn lao.
Những phẩm chất tích cực như lòng tốt, sự dũng cảm hay tính kiên trì giúp bạn sống vững vàng hơn.
Củng cố xảy ra khi một kết quả tốt đẹp theo sau một hành vi, khiến bạn có xu hướng thực hiện hành vi đó nhiều hơn.
Can thiệp là tất cả các hành động hoặc biện pháp trị liệu được thực hiện một cách chuyên nghiệp nhằm giúp đỡ những người đang gặp khó khăn về tâm lý. Đây là những kỹ thuật và chiến lược có chủ đích mà chuyên gia sử dụng để giảm nhẹ vấn đề và thúc đẩy sự thay đổi tích cực.
Cuồng nộ là cảm xúc tức giận cực kỳ mãnh liệt và bùng phát đến mức khó có thể kiểm soát được.
Khiêm tốn là khả năng nhìn nhận điểm mạnh và giới hạn của bản thân một cách trung thực, đồng thời thực sự tôn trọng giá trị của người khác. Đây không phải là tự hạ thấp mình, mà là một sự nhận thức bản thân cân bằng và vững chắc.
Contempt là một khái niệm có ý nghĩa trong tâm lý học giúp chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân và những người khác. Đây là một phần quan trọng của sức khỏe cảm xúc và phát triển cá nhân.
Sự đồng cảm là khả năng hiểu và cùng cảm nhận những cảm xúc hoặc trải nghiệm của người khác.
Thuyên giảm là trạng thái các triệu chứng của vấn đề sức khỏe tâm thần giảm đáng kể hoặc biến mất trong một thời gian. Đây không phải là khỏi hoàn toàn, nhưng là giai đoạn ổn định mà bạn có thể sinh hoạt bình thường trong cuộc sống hàng ngày.
Sức mạnh duy trì đam mê và kiên trì hướng đến mục tiêu dài hạn. Đôi khi điều này quan trọng hơn cả tài năng.
Hội chứng cai là các triệu chứng thể chất và tâm lý khó chịu xuất hiện khi một người đột ngột giảm hoặc ngừng sử dụng chất mà họ đã phụ thuộc vào.
Một cảm xúc tích cực ấm áp và tràn đầy, dâng lên từ sâu thẳm trong tâm hồn. Tương tự như hạnh phúc, nhưng mang âm vang cảm xúc sâu sắc và thuần khiết hơn.
Khí chất là những xu hướng tính cách độc đáo mà một người được sinh ra đã có sẵn. Mỗi cá nhân có sự khác biệt về tốc độ phản ứng cảm xúc, mức độ hoạt động và khả năng thích nghi.
Khí chất là những khuôn mẫu phản ứng cảm xúc và hành vi mà chúng ta được sinh ra đã có sẵn. Đây là nền tảng sinh học của tính cách.
Giả bệnh là hành vi cố ý bịa đặt hoặc phóng đại các triệu chứng để đạt được lợi ích bên ngoài. Phân biệt giả bệnh với bệnh thật sự là một lĩnh vực đánh giá quan trọng.
Kỳ thị là hiện tượng xã hội gán nhãn tiêu cực cho những người có đặc điểm hoặc tình trạng nhất định. Đây là một rào cản lớn khiến nhiều người không dám tìm kiếm sự giúp đỡ.
Dung nạp là hiện tượng cơ thể cần dùng ngày càng nhiều một chất hơn để đạt được cùng một hiệu quả. Điều này xảy ra khi não bộ thích nghi với chất đó và phản ứng trở nên kém nhạy cảm hơn.
Nudge là một can thiệp nhẹ nhàng thông qua thiết kế môi trường, dẫn dắt hành vi theo một hướng nhất định mà không hạn chế quyền tự do lựa chọn của con người.
Negging là kỹ thuật thao túng bằng cách nói những lời nghe có vẻ như khen ngợi nhưng thực ra lại hạ thấp lòng tự trọng của đối phương, khiến họ khao khát được bạn công nhận.
Phần não giúp duy trì những chức năng sống cơ bản.
Phần não giúp duy trì những chức năng sống cơ bản.
Thể chai là cầu nối thần kinh lớn nhất giữa hai bán cầu não, giúp chúng trao đổi thông tin với nhau.
Các nhịp hoạt động điện của não thay đổi theo trạng thái tinh thần.
1–50 / 1823