어두워지면 분비되어 잠이 오게 만드는 수면 호르몬이에요.
새로운 문화 환경에 적응하면서 기존 문화와 새로운 문화 사이에서 균형을 찾아가는 심리적 과정이에요.
그림, 조소 등 미술 활동을 통해 감정을 표현하고 치유하는 치료법이에요.
뇌에서 내장 기관까지 이어지는 긴 신경으로, 휴식과 이완 반응을 조절해요.
먹은 음식을 반복적으로 역류시키는 섭식 관련 장애로, 심리적 요인과 깊이 관련되어 있어요.
다른 사람의 동작이나 행동을 자기도 모르게 따라 하게 되는 현상이에요. 의도적인 모방이 아니라 비자발적으로 일어나는 신경학적 증상이에요.
또래에 비해 운동, 언어, 인지, 사회성 등의 발달이 느린 상태예요.
부부나 연인 사이의 관계 문제를 함께 다루는 치료법이에요.
배우는 사람이 할 수 있을 때까지 적절한 도움을 제공하고, 점차 줄여나가는 것이에요.
나쁜 일이 일어날 거라고 예상하는 성향이에요. 항상 나쁜 건 아니고 때론 신중함이 될 수도 있어요.
상담에서 나눈 이야기가 외부에 공개되지 않도록 보호하는 원칙이에요. 안전한 공간에서 마음을 열 수 있도록 하는 상담의 가장 기본적인 약속이랍니다.
특정 개인이나 집단을 인간 이하의 존재로 취급하며 그들의 존엄성과 감정을 부정하는 심리적 과정이에요.
주변 환경이 비현실적으로 느껴지는 것이에요. 세상이 안개 낀 것처럼 흐릿하게 보여요.
서로의 독립성을 존중하면서도 건강하게 의지하는 관계 방식이에요. 혼자서도 괜찮지만 함께할 때 더 풍요로워지는, 성숙한 관계의 모습이랍니다.
온몸에 광범위한 통증과 피로, 수면 장애 등이 나타나는 만성 통증 질환이에요. 스트레스와 심리적 요인이 증상에 큰 영향을 미쳐요.
음식 섭취와 관련된 심각한 심리적 문제로, 식사 행동에 극단적인 변화가 나타나요.
기분 안정, 수면, 식욕 조절에 관여하는 신경전달물질.
신경세포에서 나뭇가지처럼 뻗어 나온 구조로, 다른 신경세포로부터 신호를 받아들이는 역할을 해요. 뇌의 정보 수신 안테나라고 할 수 있답니다.
도덕과 양심을 담당하는 마음의 부분이에요. "이렇게 해야 해"라고 말하는 내면의 목소리예요.
체온, 배고픔, 갈증, 수면 등 신체 항상성을 조절하는 뇌의 작은 영역이에요.
태아기부터 성인기까지 뇌와 신경계가 성장하고 성숙하는 전 과정이에요. 이 과정이 건강하게 이루어져야 인지, 감정, 사회성이 잘 발달한답니다.
뇌에서 새로운 신경세포가 만들어지는 과정으로, 성인이 된 후에도 뇌가 계속 성장할 수 있다는 희망을 보여주는 현상이에요.
심리검사, 면접, 관찰 등을 종합하여 심리적 상태를 체계적으로 평가하는 과정이에요.
심리적 요인이 신체 질병의 발생, 경과, 치료에 미치는 영향을 연구하고 치료하는 의학 분야예요. 마음과 몸을 함께 돌보는 통합적 접근이에요.
마음과 몸이 서로 영향을 주고받는다는 원리에 기반한 의학적 접근이에요. 명상, 요가, 호흡법 등 마음을 활용하여 신체 건강을 증진하는 방법을 포함해요.
반복적으로 생생하고 무서운 꿈을 꾸어 수면에 심각한 방해를 받는 상태예요. 악몽이 너무 자주, 너무 강렬하게 찾아와서 잠자리에 드는 것 자체가 두려워지는 어려움이에요.
정신건강 문제를 약물을 통해 치료하는 방법이에요. 뇌의 신경전달물질 균형을 조절하여 우울, 불안, 수면 문제 등의 증상을 완화하는 데 도움을 준답니다.
한 대상에 대해 상반된 감정을 동시에 느끼는 것이에요. 좋으면서도 싫은 복잡한 마음이에요.
통증을 줄이고 쾌감을 주는 뇌 내 천연 진통제 역할을 하는 물질이에요.
나이를 이유로 특정 연령대의 사람들에 대해 편견을 갖거나 차별하는 것을 말해요. 주로 노인에 대한 차별을 가리키지만 젊은 세대에 대한 차별도 포함해요.
사랑, 유대감, 신뢰와 관련된 호르몬으로 "사랑의 호르몬"이라고도 불려요.
모든 것을 완벽하게 하려는 성향이에요. 높은 기준이 때로는 자기를 힘들게 할 수 있어요.
인터넷이나 전화를 통해 건강 서비스를 받는 방식이에요. 집에서 편안하게 상담이나 진료를 받을 수 있어 시간과 공간의 제약을 줄여준답니다.
음악을 활용하여 심리적, 신체적 건강을 증진하는 치료법이에요.
삶에서 의미를 찾는 것이 인간의 가장 근본적인 욕구라고 보며, 고통 속에서도 의미를 발견하도록 돕는 치료법이에요.
아침에 눈을 뜨게 하는 삶의 이유, 즉 '살아가는 보람'을 뜻하는 일본어 개념이에요. 자신이 사랑하는 것과 세상이 필요로 하는 것이 만나는 지점이에요.
지능에는 문제가 없지만 글을 읽고 이해하는 데 특별한 어려움을 겪는 학습장애를 말해요.
"나는 어떤 사람인가"에 대한 자기 자신의 생각과 믿음이에요.
자신의 잠재력을 최대한 발휘하며 사는 것이에요. 매슬로우의 욕구 계층 꼭대기에 있어요.
머릿속에 떠오르는 생각, 이미지, 감정을 검열 없이 자유롭게 말하는 정신분석 기법이에요. 무의식의 내용을 의식으로 끌어올리는 방법이에요.
의식 아래에서 작동하며 행동과 감정에 영향을 미치는 마음의 층위예요. 무의식과 비슷하게 쓰이지만 프로이트는 이 용어를 선호하지 않았어요.
같은 상황을 다른 관점에서 바라보는 사고 기법이에요. 생각의 틀을 바꾸면 감정과 행동도 함께 변할 수 있답니다.
과거 트라우마를 떠올리게 하는 상황이나 경험으로 인해 다시 외상 반응이 나타나는 것이에요.
물건을 버리지 못하고 과도하게 모으는 것이에요. 버리면 불안하고 괴로워요.
스트레스 사건에 대해 예상보다 강한 정서적 반응이 나타나는 상태예요.
뇌의 앞쪽 깊은 곳에 위치한 영역으로, 감정 조절과 의사결정, 통증 인식에 중요한 역할을 해요. 마음의 갈등을 감지하고 조율하는 곳이랍니다.
이마 바로 뒤에 있는 뇌 영역으로, 판단력, 계획, 감정 조절 같은 고차원적 기능을 담당해요.
상징적 사고가 시작되지만, 논리적 사고는 아직 어려운 시기(2~7세)예요.
법적 절차에서 한 사람의 정신 상태를 전문적으로 평가하는 과정이에요. 재판에서 책임 능력이나 심신 상태를 판단하는 데 중요한 역할을 해요.
무의식의 갈등을 탐색하여 심리적 문제를 해결하는 프로이트가 시작한 치료법이에요.
1351–1400 / 총 1769개