Une thérapie qui développe la 'mentalisation', c'est-à-dire la capacité à comprendre les états mentaux de soi-même et des autres, afin d'améliorer les relations interpersonnelles et la régulation émotionnelle. Elle est particulièrement efficace pour traiter le trouble de la personnalité borderline.
Un apprentissage dans lequel les comportements sont renforcés ou affaiblis selon leurs conséquences (récompense/punition).
C'est un état dans lequel une tristesse intense persiste pendant très longtemps après la perte d'un être cher, au point de rendre la vie quotidienne difficile. Même avec le temps, il est difficile de se libérer de la douleur de cette perte.
Une approche qui consiste à recueillir systématiquement les retours des clients à chaque séance afin de vérifier en temps réel l'efficacité du traitement et d'ajuster la thérapie en conséquence.
Il s'agit d'un état dans lequel des personnes ayant grandi avec un attachement insécure ont pu évoluer vers un attachement sécurisé grâce à des expériences ultérieures et à des efforts conscients.
Un état psychologique dans lequel on se sent anxieux et agité lorsque son téléphone n'est pas à portée de main, également appelé 'nomophobie'.
La célèbre expérience de Milgram, qui a montré à quel point les gens obéissent facilement aux instructions d'une figure d'autorité.
Lorsque des souvenirs douloureux du passé reviennent de façon répétée, c'est le signe que le cerveau n'a pas encore fini de traiter ces expériences.
Un réseau cérébral qui s'active lorsque nous ne nous concentrons sur rien de particulier – il fonctionne de manière très active quand nous sommes dans la lune ou que nous rêvassons.
Un réseau cérébral qui s'active lorsque nous nous reposons sans rien faire de particulier, impliqué dans l'introspection et la rêverie.
Une technique d'imagerie qui utilise des traceurs radioactifs pour observer en temps réel l'activité et le métabolisme du cerveau. Elle permet de voir comment le cerveau fonctionne réellement.
C'est accompagner avec compréhension et patience un être cher qui traverse une dépression. Votre attention bienveillante peut représenter une grande force pour cette personne.
Le stress traumatique secondaire est la détresse psychologique qui résulte d'une exposition indirecte au trauma d'une autre personne.
Un domaine qui étudie et soutient les facteurs psychologiques intervenant dans les décisions de libération conditionnelle et dans le processus de réinsertion sociale qui s'ensuit.
C'est une attitude psychologique qui consiste à reconnaître et à ressentir de la reconnaissance pour les bonnes choses de la vie. De nombreuses études montrent que pratiquer la gratitude augmente le bonheur et améliore la santé mentale.
Un état dans lequel on est sensible aux émotions de l'autre et prêt à être présent émotionnellement pour lui.
Un état relationnel dans lequel deux personnes partagent ouvertement leur monde intérieur et ressentent une connexion émotionnelle profonde.
L'orthorexie est un état dans lequel l'obsession pour une alimentation saine devient si excessive qu'elle nuit à la vie quotidienne et à l'équilibre mental.
Le sentiment chaleureux d’être accueilli, reconnu et vraiment à sa place dans un groupe ou une communauté.
L'agression relationnelle est une forme indirecte d'agression qui vise à nuire aux relations sociales d'autrui par la propagation de rumeurs, l'exclusion et la manipulation des liens sociaux.
Concrete Operational Stage est un concept significatif en psychologie qui nous aide à mieux nous comprendre nous-mêmes et les autres. C'est une partie importante du bien-être émotionnel et de la croissance personnelle.
La mémoire n'est pas stockée avec précision comme un enregistrement vidéo ; chaque fois que nous nous souvenons, elle est reconstruite sous l'influence de nos connaissances et émotions actuelles. Nos souvenirs évoluent comme une histoire vivante.
En psychothérapie, l'élaboration est un processus par lequel on explore et comprend répétitivement le même problème sous différents angles afin de créer progressivement un changement profond. Une seule prise de conscience ne suffit pas – un travail continu est nécessaire.
Pionnier de l'économie comportementale et psychologue cognitif, il a mis en lumière les biais systématiques dans le jugement et la prise de décision humains. Il est le premier psychologue à avoir reçu le prix Nobel d'économie.
Pédiatre et psychanalyste britannique qui a développé la théorie des relations d'objet. Il a approfondi la compréhension du développement émotionnel de l'enfant à travers des concepts tels que la 'mère suffisamment bonne', l'objet transitionnel, et le vrai soi et le faux soi.
Un dilemme moral désigne une situation de conflit dans laquelle deux valeurs morales ou plus s'affrontent, rendant impossible toute décision pleinement juste.
La réduction consciente ou la pause dans l'utilisation du smartphone, des réseaux sociaux et d'Internet. S'éloigner temporairement du monde numérique permet à l'esprit de se sentir beaucoup plus léger.
Un état d'épuisement mental et physique extrême causé par une utilisation excessive des appareils numériques et des activités en ligne. C'est un état de burn-out total où même regarder un écran devient une souffrance.
Pionnier de la théorie du développement moral, il a montré que la capacité de jugement moral de l'être humain se développe par étapes successives. Il a étendu la théorie du développement cognitif de Piaget au domaine de la morale.
Le style de leadership désigne la manière dont un leader guide son équipe, ce qui influence considérablement la motivation et les performances des membres.
Melanie Klein est une pionnière de la théorie des relations d'objet, qui a mis en lumière la richesse du monde intérieur des nourrissons et des jeunes enfants. Elle estimait que les enfants, dès leur plus jeune âge, vivent des émotions et des fantasmes complexes qui jouent un rôle déterminant dans la formation de la personnalité.
Un domaine qui étudie scientifiquement les effets de la méditation sur l'esprit et le cerveau. Les preuves s'accumulent montrant que la méditation est efficace pour réduire le stress, améliorer la concentration et réguler les émotions.
Une approche clinique qui tient compte du contexte culturel d'une personne pour mieux comprendre ce qu'elle vit sur le plan psychologique.
Cultural Sensitivity est un concept significatif en psychologie qui nous aide à mieux nous comprendre nous-mêmes et les autres. C'est une partie importante du bien-être émotionnel et de la croissance personnelle.
C'est le sentiment d'appartenir à un groupe culturel et la conscience de ce que cette culture représente pour soi.
L'identité ethnique est un aspect de l'identité qui englobe la conscience d'appartenir à un groupe ethnique particulier, ainsi que les sentiments, les attitudes et les comportements qui y sont associés.
Un domaine qui étudie les facteurs psychologiques influençant le jugement des jurés lors d'un procès. Comprendre profondément la psychologie humaine est essentiel pour garantir un procès équitable.
Un sous-type de dépression dont la caractéristique principale est la réactivité de l'humeur — l'humeur s'améliore temporairement face à des événements positifs — souvent accompagnée d'hypersomnie, d'hyperphagie, d'une lourdeur de plomb dans les membres et d'une hypersensibilité au rejet.
Le syndrome du nid vide désigne le sentiment de perte et de vide que ressentent les parents après que leurs enfants ont grandi et quitté le foyer familial. Il touche particulièrement ceux qui avaient trouvé le sens de leur vie dans l'éducation de leurs enfants.
Cyberpsychology est un concept significatif en psychologie qui nous aide à mieux nous comprendre nous-mêmes et les autres. C'est une partie importante du bien-être émotionnel et de la croissance personnelle.
Le décalage horaire social est le désalignement chronique entre votre rythme biologique de sommeil et votre emploi du temps social, causant une fatigue similaire à un voyage entre fuseaux horaires chaque semaine.
L'identité sociale est la partie de soi qui se construit à partir des groupes sociaux auxquels on appartient, comme la nationalité, la profession ou la religion.
La culpabilité du survivant est un sentiment de culpabilité profond ressenti par une personne qui a survécu à une catastrophe, un accident ou une maladie, alors que d'autres ont été blessés ou sont décédés, et qui se demande pourquoi elle seule a survécu.
La façon dont nous comprenons qui nous sommes en tissant les expériences de notre vie en une seule histoire cohérente.
C'est le fait de se concentrer uniquement sur les aspects négatifs d'une situation et de juger l'ensemble à partir de ce seul détail.
C'est un trouble anxieux qui empêche de parler dans certaines situations. La capacité à parler est présente, mais l'anxiété bloque la parole.
Un domaine qui étudie comment l'état psychologique avant et après une opération influence les résultats chirurgicaux et la récupération. C'est une discipline bienveillante qui aide à gérer l'anxiété liée à la chirurgie et à soutenir la préparation psychologique.
Stanley Milgram était un psychologue social célèbre pour ses expériences sur l'obéissance à l'autorité. Il a démontré que des personnes ordinaires peuvent causer du tort à autrui sous les ordres d'une figure d'autorité, et il est également connu pour la théorie des six degrés de séparation.
Neuroscientifique ayant proposé la théorie polyvagale (Polyvagal Theory), qui a mis en lumière le rôle du système nerveux autonome dans le sentiment de sécurité et la connexion sociale.
C'est un espace de travail mental qui stocke et manipule temporairement des images visuelles et des informations spatiales.
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