Личностный рост

Целенаправленная организация содержания, методов и взаимосвязей трудовой деятельности с целью повышения мотивации и результативности.

Это часть вашего «я», которая формируется в связи с вашей профессией или родом деятельности.

Та часть вас, которая ощущается настоящей, а не созданной только ради чужих ожиданий.

Это способность направлять внимание на один объект или задачу и удерживать его. Концентрация — ценное качество не только для эффективного обучения и работы, но и для душевного равновесия.

Способность придумывать новые, оригинальные идеи и воплощать их в жизнь.

Способ выражать свои чувства и мысли через рисование, письмо, музыку, танец и другие творческие занятия.

Ответственность — это готовность признавать свои поступки, решения и обещания и принимать их последствия. Это важная основа доверия и личного роста.

Когда после какого-либо поведения следуют неприятные последствия, это поведение становится реже. Так работает наказание — оно снижает частоту нежелательных действий.

Способ смотреть на вещи с открытостью и любопытством, как будто вы сталкиваетесь с ними впервые.

Это глубокий психологический и духовный опыт, выходящий за пределы обыденного «я» и границ реальности. Это понятие схоже с концепцией «пикового переживания» (peak experience) по Маслоу.

Это особое состояние, когда человек полностью погружается в какое-либо занятие, теряет счёт времени и испытывает глубокое удовлетворение. Его часто называют «потоком» или «состоянием потока».

Это состояние, при котором когнитивные функции — память, мышление, способность суждения — постепенно ухудшаются, нарушая повседневную жизнь. Деменция — не отдельное заболевание, а синдром, вызванный различными причинами.

В период ранней взрослости главной задачей является построение глубоких отношений. Это время, когда человек учится глубине любви и дружбы.

Это искреннее желание благополучия другим людям и тёплое отношение к ним, выраженное в словах и поступках. Доброта согревает не только того, кто её получает, но и того, кто её проявляет.

Это действия помощи и доброты по отношению к другим, которые нередко делают счастливее и самого человека, который их совершает.

Это психологическое изменение, при котором после тяжёлого опыта человек обретает новый смысл жизни и становится сильнее, чем прежде. Даже в боли могут прорасти семена роста.

Непрерывное обучение — это установка и практика освоения новых знаний и личностного роста на протяжении всей жизни, независимо от возраста. Обучение сохраняет мозг молодым и делает жизнь богаче.

Это оптимальное состояние опыта, при котором человек полностью погружён в какую-либо деятельность и теряет счёт времени.

Счастье — это состояние, при котором человек часто испытывает положительные эмоции, удовлетворён жизнью и ощущает её смысл.

Постоянно вкладывать время, силы и внимание в отношения, цель или ценность, которые действительно важны.

Это состояние ума, при котором человек полностью сосредоточен на текущем моменте, освободившись от сожалений о прошлом и тревог о будущем.

Это период (после 11 лет), когда становится возможным абстрактное и гипотетическое мышление. Дети начинают думать как взрослые.

Естественное стремление узнать что-то новое и исследовать окружающий мир.

Хосписная помощь — это комплексная служба ухода, которая помогает неизлечимо больным пациентам провести оставшееся время комфортно и с достоинством. Акцент делается не на лечении, а на качестве жизни.

Это запутанный паттерн привязанности, возникающий тогда, когда тот, кто должен давать безопасность, одновременно является источником страха.

Витальность — это состояние, когда тело и разум переполнены энергией, а жизнь ощущается с энтузиазмом и живостью. Это тёплая энергия полноценного ощущения жизни.

Это совокупность внутренних и внешних ресурсов, которые помогают человеку восстановиться после зависимости или проблем с психическим здоровьем. Чем богаче эти ресурсы, тем выше вероятность и устойчивость восстановления.

Тип привязанности, при котором эмоциональная близость быстро начинает ощущаться некомфортно.

Датская и норвежская концепция уюта, тепла и удовлетворённого общения — нахождение глубокого удовольствия в простых, неторопливых моментах комфорта и связи.

Это процесс намеренного отдыха и восстановления для пополнения энергии тела и разума. Настоящий отдых — это не лень, а необходимое вложение в лучшую жизнь.

Надежда — это вера в то, что вы можете найти пути к своей цели и обладаете волей для их осуществления.

Это модель позитивной психологии, описывающая 5 ключевых элементов благополучия.

Система из 24 универсальных сильных сторон характера, классифицированных в позитивной психологии.