상세 설명
EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)은 프랜신 샤피로(Francine Shapiro)가 1987년 개발한 트라우마 치료법으로, WHO와 미국 정신의학회에서 PTSD의 증거 기반 치료로 인정합니다.
작동 원리 (가설)
EMDR 중의 양측 자극(안구 운동, 청각적/촉각적 교대 자극)이 REM 수면 중 기억 처리 과정과 유사한 메커니즘을 활성화하여, 트라우마 기억이 덜 고통스럽고 더 통합된 방식으로 저장되도록 돕는다는 가설이 있습니다.
8단계 프로토콜
효과
PTSD 외에도 불안, 공포증, 복잡성 트라우마에 효과가 연구되고 있습니다.
💡 실생활 예시
전쟁 트라우마 후 소리에 과도하게 반응하던 참전 용사가 EMDR 후 반응 감소
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이 콘텐츠는 교육 목적으로 제공되며, 전문 의료 진단을 대체하지 않습니다.