마음이가 쉽게 풀어 드려요
게임은 또래와 어울리고 성취감을 느끼는 놀이이고, 즐기는 것만으로는 문제가 아니에요. 게임 과몰입은 하는 시간을 스스로 조절하기 어렵고, 잠과 식사, 학교생활, 가족과의 관계보다 게임이 앞서며, 곤란한 일이 생겨도 멈추지 못하는 상태가 이어지는 것을 말해요. 국제 질병 분류에는 '게임 이용 장애'라는 이름으로 올라 있어요. 겉으로는 게임이 문제로 보여도, 그 밑에 우울이나 불안, 주의력의 어려움, 친구 관계의 외로움이 깔려 있는 경우가 적지 않아요. 무조건 빼앗기보다 아이가 게임에서 무엇을 얻는지 듣고, 시간과 장소에 대한 약속을 함께 정하는 것이 도움이 된다고 알려져 있어요.
알아 두면 좋아요
- 시간의 길이보다 조절이 되는지, 일상이 무너지는지를 봐요.
- 잠자리에 기기를 들이지 않는 약속이 수면을 지키는 데 도움이 돼요.
- 게임 말고 즐거운 활동이 있는지도 함께 살펴봐요.
- 갑자기 끊게 하면 갈등만 커질 수 있어 단계를 두고 줄여요.
이럴 땐 병원에서 확인해요
게임 때문에 학교에 가지 못하거나 밤낮이 바뀌고, 못 하게 하면 심하게 폭발하는 일이 이어지면 진료를 받아 보세요.
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어린이·청소년 건강의 다른 말
건강스캔은 누구나 알아 두면 좋은 일반적인 건강 정보예요. 진단이나 치료를 대신하지 않으니, 몸이 불편하거나 걱정되는 점이 있으면 병원에서 진료를 받아 주세요.