मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियाँ

यह वह स्थिति है जब किसी पदार्थ का समान प्रभाव पाने के लिए धीरे-धीरे अधिक मात्रा की आवश्यकता होने लगती है।

यह एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो सतर्कता, एकाग्रता और ऊर्जा को नियंत्रित करता है।

स्मार्टफोन के बिना रहने की अत्यधिक डर और चिंता को नोमोफोबिया कहते हैं। यह 'No Mobile Phone Phobia' का संक्षिप्त रूप है, जिसमें फोन न होने या बैटरी खत्म होने पर गहरी बेचैनी महसूस होती है।

शराब का सेवन पूरी तरह से बंद करना। गंभीर शराब उपयोग विकार में, मद्यत्याग को अक्सर सबसे सुरक्षित उपचार लक्ष्य माना जाता है।

टाइप 1 मधुमेह के रोगी जो वजन कम करने के लिए जानबूझकर इंसुलिन की खुराक कम कर देते हैं या बंद कर देते हैं, यह एक खतरनाक खान-पान संबंधी व्यवहार है। यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर गंभीर प्रभाव डालता है।

दूसरों के आघात के अनुभवों को बार-बार सुनने या देखने से स्वयं भी मनोवैज्ञानिक प्रभाव महसूस होने की घटना है। यह विशेष रूप से परामर्शदाता, चिकित्सा कर्मी और सामाजिक कार्यकर्ताओं जैसे देखभाल व्यवसायों में अधिक देखी जाती है।

रिश्ते नाटकीय रूप से बदलते रहते हैं, और अंतरंगता और संघर्ष के बीच आते-जाते रहते हैं।

जब कोई व्यक्ति अपने नैतिक मूल्यों के विरुद्ध कोई कार्य करता है या ऐसा होते देखता है, तो उसे गहरी मनोवैज्ञानिक चोट पहुँचती है। अपराधबोध, शर्म और क्रोध लंबे समय तक मन को दबाए रखते हैं।

जुए पर नियंत्रण न रख पाने के कारण आर्थिक, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक समस्याएं उत्पन्न होने की स्थिति है।

यह एक आवेग नियंत्रण विकार है जिसमें व्यक्ति बिना जरूरत की चीजें चुराने की इच्छा को रोक नहीं पाता। चीज की जरूरत के कारण नहीं, बल्कि चुराने से पहले की तनाव और चुराने के बाद की राहत की भावना के कारण यह बार-बार होता है।

मस्तिष्क में डोपामिन को संचारित करने वाला तंत्रिका मार्ग है, जो आनंद, प्रेरणा और सीखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

गहरी थकान की वह स्थिति जो तब हो सकती है जब कोई लंबे समय तक किसी और की देखभाल करता रहे और अपनी ज़रूरतों को लगातार पीछे रखता रहे।

डूमिज़्म यह विश्वास है कि जलवायु संकट या सामाजिक समस्याएं पहले से ही किसी भी समाधान से परे हैं — चरम निराशावाद जो पक्षाघात और सार्थक कार्रवाई के त्याग की ओर ले जाता है।

यह द्विध्रुवी विकार के उपचार में सबसे लंबे समय से उपयोग किया जाने वाला मूड स्टेबलाइज़र है।

लंबे समय तक रहने वाला दर्द मन, नींद, तनाव और रोज़मर्रा की जिंदगी पर गहरा असर डाल सकता है।

यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति वास्तविकता से मेल न खाने वाली किसी बात पर दृढ़ता से विश्वास करता है। इसकी खासियत यह है कि दूसरों के समझाने से यह विश्वास आसानी से नहीं बदलता।

यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें वास्तविकता से मेल न खाने वाले मजबूत विश्वास लंबे समय तक बने रहते हैं। दैनिक जीवन अपेक्षाकृत सामान्य रहता है, लेकिन किसी विशेष विश्वास के बारे में व्यक्ति बेहद दृढ़ होता है।

यह एक गंभीर अवसाद की अवस्था है जिसमें गहरी और लगातार उदासी तथा निराशा की भावना होती है। सामान्य अवसाद से कहीं अधिक गहरी इस स्थिति में व्यक्ति लगभग कोई आनंद नहीं अनुभव कर पाता और शारीरिक लक्षण भी स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं।

यह एक गहरी उदासी वाला अवसाद है जिसमें किसी भी अच्छी बात से मूड बेहतर नहीं होता।

यह एक पुराने प्रकार का अवसादरोधी दवा है जो न्यूरोट्रांसमीटर को तोड़ने वाले एंजाइम को रोककर मूड को बेहतर बनाती है।

अस्पष्ट हानि शोक का एक रूप है जिसका कोई स्पष्ट अंत नहीं होता — कोई शारीरिक रूप से उपस्थित है लेकिन मनोवैज्ञानिक रूप से अनुपस्थित, या शारीरिक रूप से अनुपस्थित लेकिन फिर भी मनोवैज्ञानिक रूप से उपस्थित महसूस होता है।

यह एक नींद विकार है जिसमें व्यक्ति गहरी नींद के दौरान अनजाने में उठकर चलने लगता है या अन्य गतिविधियाँ करने लगता है।

यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति दवाओं या अन्य पदार्थों के उपयोग को नियंत्रित नहीं कर पाता, जिससे स्वास्थ्य और दैनिक जीवन में गंभीर समस्याएं उत्पन्न होती हैं।

शराब या नशीली दवाओं जैसे पदार्थों के सेवन से अवसाद, उन्माद आदि मनोदशा में बदलाव आने की स्थिति को कहते हैं। पदार्थ का प्रभाव समाप्त होने पर मनोदशा धीरे-धीरे सामान्य हो सकती है।

यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति वास्तव में बीमार न होते हुए भी जानबूझकर बीमारी के लक्षण बनाता या बढ़ा-चढ़ाकर पेश करता है। दूसरों का ध्यान और देखभाल पाने की गहरी मनोवैज्ञानिक इच्छा इस व्यवहार के रूप में सामने आती है।

यह एक ऐसा व्यवहार पैटर्न है जिसमें व्यक्ति जानते हुए भी कि उसे कोई काम करना है, उसे बार-बार आगे के लिए टालता रहता है।

किसी प्रिय व्यक्ति को खोने के बाद शोक की प्रक्रिया स्वाभाविक रूप से आगे न बढ़ पाए और लंबे समय तक रुकी रहे, इसे अनसुलझा शोक कहते हैं। दुख मन में बिना हल हुए बना रहता है।

अमान्य शोक वह दर्द है जो किसी ऐसी हानि के लिए होता है जिसे समाज सार्वजनिक रूप से नहीं पहचानता। यह तब की अकेलापन है जब दूसरे आपके नुकसान को स्वीकार नहीं करते।

यह एक ऐसा सोच का पैटर्न है जिसमें नकारात्मक विचार बार-बार मन में घूमते रहते हैं और इनसे आसानी से बाहर निकलना मुश्किल होता है।

असामाजिक व्यक्तित्व विकार दूसरों के अधिकारों को नजरअंदाज करने और उनका उल्लंघन करने का एक स्थायी पैटर्न है, जिसमें धोखाधड़ी, आवेगशीलता, गैर-जिम्मेदारी और पश्चाताप की कमी शामिल है।

प्रारंभिक पालन-पोषण के गंभीर अभाव के कारण बच्चे में स्वस्थ लगाव बन नहीं पाता। यह स्थिति भावनात्मक और सामाजिक विकास को प्रभावित करती है।

यह एक खान-पान संबंधी विकार है जिसमें खाया हुआ भोजन बार-बार मुँह में वापस आ जाता है, और इसका गहरा संबंध मनोवैज्ञानिक कारणों से होता है।

यह एक ऐसी घटना है जिसमें व्यक्ति अनजाने में दूसरों की हरकतों या व्यवहार की नकल करने लगता है। यह जानबूझकर की गई नकल नहीं है, बल्कि एक अनैच्छिक तंत्रिका-संबंधी लक्षण है।

यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति बार-बार अपने सिर के बाल, भौंहें या शरीर के अन्य बाल नोचने की तीव्र इच्छा महसूस करता है।

लोगों के सामने बोलते या प्रस्तुति देते समय अत्यधिक घबराहट और डर महसूस करने की स्थिति को भाषण चिंता कहते हैं। यह एक सामान्य अनुभव है, लेकिन अगर यह रोज़मर्रा की ज़िंदगी को प्रभावित करे तो मदद ली जा सकती है।

पायरोमेनिया एक आवेग नियंत्रण विकार है जिसमें व्यक्ति बार-बार आग लगाने की तीव्र इच्छा महसूस करता है और इस आवेग को रोकना बेहद मुश्किल होता है।

किसी प्रिय व्यक्ति द्वारा छोड़ दिए जाने का अत्यधिक डर होता है। यह रिश्तों में बहुत अधिक चिंता पैदा करता है।

बर्नआउट लंबे समय तक चले तनाव के कारण होने वाली गहरी मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक थकान है। इसमें इंसान सिर्फ थका नहीं होता, भीतर से खाली भी महसूस करने लगता है।

कई तरह की चीज़ों के बारे में अत्यधिक और नियंत्रण में न आने वाली चिंता जो 6 महीने या उससे अधिक समय तक बनी रहती है।

जुए की लत पर खुद काबू न कर पाने की वजह से जीवन के हर पहलू में गंभीर समस्याएं उत्पन्न होने की स्थिति को पैथोलॉजिकल गैंबलिंग कहते हैं।

यह मस्तिष्क का वह तंत्रिका मार्ग है जो आनंद और पुरस्कार को संसाधित करता है, और यह लत से गहराई से जुड़ा हुआ है।

ऐसा गहरा और लंबा चलने वाला शोक जो बहुत समय बाद भी कम न हो और रोज़मर्रा की ज़िंदगी में लौटना कठिन बना दे।

कल्पना की दुनिया में इतना अधिक खो जाना कि रोज़मर्रा की ज़िंदगी प्रभावित होने लगे। दिवास्वप्न देखना स्वाभाविक है, लेकिन जब वास्तविकता से ज़्यादा समय कल्पना में बिताया जाए, तो कठिनाइयाँ उत्पन्न हो सकती हैं।

क्रोध रुमिनेशन क्रोध उत्पन्न करने वाले अनुभवों को मानसिक रूप से बार-बार दोहराना है — इन्हें बार-बार चलाते रहना जब तक क्रोध, फीका पड़ने की बजाय, और अधिक तीव्र हो जाए।

यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें लगाव के व्यक्ति से अलग होने पर अत्यधिक चिंता होती है, जो उम्र के अनुसार उचित नहीं होती और लगातार बनी रहती है।

यह एक रक्षा तंत्र है जिसमें व्यक्ति लोगों या परिस्थितियों को पूरी तरह अच्छा या पूरी तरह बुरा — दो चरम सीमाओं में देखता है।

अवसाद का एक उपप्रकार जिसमें सकारात्मक घटनाओं के प्रति मूड प्रतिक्रिया का गुण होता है — अच्छी घटनाओं पर अस्थायी रूप से मूड बेहतर होता है — अत्यधिक नींद, अत्यधिक खाना, अंगों में भारीपन और अस्वीकृति के प्रति अतिसंवेदनशीलता के साथ।

आसपास का वातावरण अवास्तविक लगने लगता है। दुनिया धुंध में लिपटी हुई और धुंधली दिखती है।

यह एक ऐसा लक्षण है जिसमें व्यक्ति को विश्वास हो जाता है कि उसके विचार दूसरों तक पहुँच रहे हैं या दूसरे लोग उन्हें सुन सकते हैं। यह सिज़ोफ्रेनिया जैसी मानसिक बीमारियों में पाया जाने वाला एक विचार विकार है।

यह एक ऐसा लक्षण है जिसमें व्यक्ति को लगता है कि कोई बाहरी शक्ति या दूसरा व्यक्ति उसके दिमाग में विचार डाल रहा है। यह सोच विकार का एक रूप है जिसमें व्यक्ति अनुभव करता है कि उसके मन में जबरदस्ती बाहर से विचार आ रहे हैं जो उसके अपने नहीं हैं।