Tâm lý học sức khỏe

Tâm lý học phục hồi chức năng là lĩnh vực giúp những người có khuyết tật hoặc bệnh mãn tính thích nghi về mặt tâm lý và sống một cuộc sống tốt hơn. Lĩnh vực này nhấn mạnh rằng việc chữa lành tâm hồn quan trọng không kém gì chữa lành thể xác.

Đây là lĩnh vực nghiên cứu cách trạng thái tâm lý, hệ thần kinh và hệ miễn dịch tác động qua lại lẫn nhau. Nó cung cấp bằng chứng khoa học cho thấy tâm trí có thể ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể.

Tâm lý Ung thư học là lĩnh vực hiểu và chăm sóc những khó khăn tâm lý mà người bệnh trải qua trong quá trình chẩn đoán và điều trị ung thư. Đây là một ngành học đầy nhân văn, nghiên cứu tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần đối với quá trình điều trị và phục hồi.

Tâm lý da liễu học là lĩnh vực nghiên cứu cách trạng thái tâm lý ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Đây là ngành khoa học tìm hiểu cách căng thẳng và lo âu có thể làm trầm trọng thêm các bệnh về da.

Đây là giai đoạn lập kế hoạch cụ thể để thực hiện sự thay đổi. Giống như câu nói 'Tuần tới mình sẽ bắt đầu' - đây là trạng thái ngay trước khi hành động thực sự diễn ra.

Hành vi bệnh tật là cách một người phản ứng và đối phó khi cảm thấy cơ thể không khỏe hoặc nhận thấy điều bất thường. Bao gồm việc đi khám bác sĩ, bỏ qua triệu chứng hoặc nhờ người khác giúp đỡ.

Kỳ thị cân nặng là hiện tượng bị định kiến hoặc phân biệt đối xử vì cân nặng hay vóc dáng cơ thể. Điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tâm thần, và mọi người đều xứng đáng được tôn trọng đúng như bản thân họ.

Nhận Thức Thể Hiện là lý thuyết cho rằng suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta không chỉ được tạo ra bởi não bộ, mà còn chịu ảnh hưởng căn bản từ những trải nghiệm và cảm giác của toàn bộ cơ thể. Quan điểm này xem cơ thể là một phần không thể tách rời của tâm trí.

Mức độ bệnh nhân tuân theo kế hoạch điều trị đã thống nhất, bao gồm dùng thuốc, thay đổi lối sống và lịch hẹn khám. Là yếu tố quan trọng để nâng cao hiệu quả điều trị.

Đây là lĩnh vực nghiên cứu giải thích quá trình căng thẳng mãn tính thúc đẩy sự lão hóa tế bào thông qua cấu trúc nhiễm sắc thể gọi là telomere. Nghiên cứu này cho thấy sức khỏe tâm lý cũng quan trọng ngay cả ở cấp độ tế bào.

Quản lý đau là các phương pháp tâm lý và y tế giúp giảm đau và duy trì cuộc sống hàng ngày. Cơn đau có thể được xử lý không chỉ bằng thuốc mà còn bằng sức mạnh của tâm trí.

Đây là lĩnh vực nghiên cứu cách các yếu tố tâm lý ảnh hưởng đến trải nghiệm đau của con người. Lĩnh vực này cho thấy trạng thái tâm trí có thể khiến chúng ta cảm nhận cơn đau mạnh hơn hoặc nhẹ hơn.

Những thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh có thể ảnh hưởng đến sự ổn định cảm xúc. Trầm cảm, lo âu và các vấn đề về giấc ngủ có thể xuất hiện, vì vậy sự hỗ trợ và thấu hiểu phù hợp là rất quan trọng.

Giai đoạn thứ tư trong Mô hình xuyên lý thuyết, khi một người đang tích cực thực hiện những thay đổi hành vi có thể quan sát được, thường trong sáu tháng đầu.

Lĩnh vực kết nối sức khỏe cơ thể với hành vi và cảm xúc.

Các hormone trong cơ thể chúng ta có ảnh hưởng lớn đến tâm trạng và cảm xúc. Sự thay đổi của các hormone như serotonin, cortisol và estrogen có thể chi phối trạng thái cảm xúc của chúng ta.

Trao quyền cho bệnh nhân là quá trình giúp bệnh nhân chủ động tìm kiếm thông tin về sức khỏe của mình, tham gia vào các quyết định điều trị và tích cực quản lý sức khỏe bản thân. Đây là quá trình chuyển từ người tiếp nhận thụ động sang người tham gia chủ động.

Vai trò bệnh nhân mô tả các khuôn mẫu hành vi mà xã hội kỳ vọng khi một người bị ốm, cùng với những quyền lợi và nghĩa vụ đặc biệt đi kèm với việc là bệnh nhân. Khái niệm này cho thấy bệnh tật không chỉ ảnh hưởng đến cá nhân mà còn tác động đến các mối quan hệ xã hội của họ.

Mối liên hệ giữa cân nặng, hình ảnh cơ thể và tâm lý.