Động lực nhóm là các mô hình tương tác và mối quan hệ giữa các thành viên trong nhóm. Nó ảnh hưởng đến cách nhóm giao tiếp, giải quyết xung đột và cùng nhau đạt được mục tiêu.
Hai bán cầu não có xu hướng đảm nhiệm tốt hơn những chức năng khác nhau.
Phần não giúp duy trì những chức năng sống cơ bản.
Phần não giúp duy trì những chức năng sống cơ bản.
Thể chai là cầu nối thần kinh lớn nhất giữa hai bán cầu não, giúp chúng trao đổi thông tin với nhau.
Các nhịp hoạt động điện của não thay đổi theo trạng thái tinh thần.
Tế bào cơ bản cấu thành não bộ và hệ thần kinh, truyền tải thông tin thông qua các tín hiệu điện.
Chất trắng là các bó sợi thần kinh kết nối nhiều vùng khác nhau của não, được bao bọc bởi myelin (bao myelin) tạo nên màu trắng đặc trưng của mô não này.
Cơ quan nội tiết nhỏ hình tam giác nằm trên mỗi quả thận, sản xuất các hormone thiết yếu cho phản ứng stress như cortisol và adrenaline.
Phần của não giúp giữ thăng bằng, phối hợp vận động và học các kỹ năng thể chất.
Bao myelin là lớp cách điện bao quanh sợi trục của tế bào thần kinh, giúp tín hiệu điện được truyền đi nhanh chóng. Bao myelin khỏe mạnh giúp não bộ và cơ thể giao tiếp trơn tru với nhau.
Đồi thị là một cấu trúc não đóng vai trò trạm trung chuyển, tiếp nhận thông tin cảm giác và chuyển tiếp đến các vùng thích hợp của vỏ não.
Bịa đặt ký ức là khi não vô thức lấp đầy khoảng trống trong ký ức bằng thông tin nghe có vẻ hợp lý nhưng thực ra là bịa đặt — không phải nói dối mà thật sự tin vào chi tiết được tạo ra.
Phần dài của tế bào thần kinh giúp truyền tín hiệu sang tế bào khác.
Hồi hải mã là một phần quan trọng của não, chịu trách nhiệm hình thành và lưu trữ ký ức. Nó được đặt tên theo hình dạng giống con cá ngựa.
Bắt nạt nơi công sở là những hành vi gây hấn lặp đi lặp lại tại nơi làm việc, gây ra căng thẳng nghiêm trọng cho nạn nhân.
Tế bào thần kinh gương là các tế bào não được kích hoạt khi bạn quan sát hành động của người khác, như thể chính bạn đang thực hiện hành động đó.
Là quá trình hiểu rõ điểm mạnh của mình, rèn kỹ năng và từng bước xây dựng con đường công việc phù hợp hơn với bản thân.
Là quá trình giúp tổ chức và con người thích nghi với thay đổi theo cách rõ ràng, có kế hoạch và có hỗ trợ.
Con đường phần thưởng là mạch thần kinh trong não giúp chúng ta cảm nhận niềm vui và động lực, trong đó dopamine đóng vai trò then chốt.
Giai đoạn ngủ sâu nhất, trong đó cơ thể phục hồi và tăng cường chức năng miễn dịch.
Văn hóa selfie là hiện tượng chụp ảnh bản thân và chia sẻ lên mạng xã hội đã trở thành một phần của cuộc sống hàng ngày. Đây có thể là công cụ thể hiện bản thân, nhưng cũng có thể dẫn đến ám ảnh ngoại hình hoặc tự khách thể hóa bản thân.
Cấu trúc giấc ngủ là mô hình và thành phần của các giai đoạn ngủ lặp đi lặp lại trong suốt đêm. Nó mô tả trình tự, thời lượng và tỷ lệ của từng giai đoạn trong một đêm ngủ.
Các giai đoạn giấc ngủ là những pha hoạt động não bộ khác nhau lặp đi lặp lại trong khi ngủ, được chia thành giấc ngủ không-REM (giai đoạn 1–3) và giấc ngủ REM.
Nợ ngủ là lượng thiếu hụt giấc ngủ tích lũy dần khi bạn liên tục ngủ ít hơn mức cơ thể cần.
Một công cụ ghi lại các mô hình giấc ngủ hàng ngày, giúp xác định và cải thiện các vấn đề về giấc ngủ.
Con đường thần kinh là bó sợi thần kinh truyền tín hiệu từ vùng não này sang vùng não khác. Thói quen, cảm xúc và cách suy nghĩ của chúng ta đều được hình thành dọc theo những con đường này.
Mạch thần kinh là mạng lưới các tế bào thần kinh hoạt động cùng nhau để thực hiện một chức năng cụ thể. Cảm xúc, suy nghĩ và hành vi đều được tạo ra từ hoạt động của các mạch này.
Xung đột vai trò là căng thẳng bạn cảm thấy khi đồng thời phải đáp ứng kỳ vọng của hai hay nhiều vai trò không thể dung hòa với nhau.
Luyện tập thư giãn sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau để thư giãn cơ thể và tâm trí, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Ảo giác trước khi ngủ là những trải nghiệm cảm giác sinh động — hình ảnh, âm thanh và cảm giác thể chất — xảy ra trong trạng thái chuyển tiếp giữa thức và ngủ.
Văn hóa tổ chức là tổng thể các giá trị, niềm tin và chuẩn mực hành vi mà các thành viên trong tổ chức cùng chia sẻ.
Sự hài lòng trong công việc là cảm giác thỏa mãn tổng thể mà một người cảm nhận đối với công việc của mình.
Sự gắn kết công việc là trạng thái tích cực khi bạn tham gia vào công việc một cách đầy năng lượng, nhiệt huyết và cống hiến.
Tín hiệu điện nhanh do tế bào thần kinh tạo ra để truyền thông tin, là nền tảng của mọi suy nghĩ, cảm xúc và chuyển động.
Vùng Tegmental Bụng (VTA) là khu vực cốt lõi trong não sản xuất dopamine, là điểm khởi đầu của phần thưởng, động lực và niềm vui.
Phương pháp cải thiện hiệu quả giấc ngủ bằng cách giới hạn thời gian nằm trên giường sao cho khớp với thời gian ngủ thực tế.
Giả thuyết Dấu hiệu Cơ thể cho rằng các cảm giác thể chất — như trực giác hay lo lắng — đóng vai trò quan trọng trong việc định hướng các quyết định của chúng ta.
Đây là phương pháp củng cố mối liên kết giữa giường ngủ và giấc ngủ, giúp bạn tự nhiên buồn ngủ khi nằm xuống giường.
Đây là trạng thái kiệt sức cảm xúc, thái độ hoài nghi và giảm sút hiệu quả bản thân do căng thẳng kéo dài trong công việc. Kiệt sức nghề nghiệp không chỉ là mệt mỏi thông thường mà là sự suy kiệt toàn diện về tinh thần và động lực làm việc.
Củng cố trí nhớ là quá trình thông tin mới học được hoặc các trải nghiệm được lưu trữ ổn định trong não. Quá trình này diễn ra mạnh mẽ nhất trong khi ngủ, giúp ký ức trở nên bền vững hơn.
Mơ hồ vai trò là trạng thái bối rối khi phạm vi công việc, trách nhiệm và kỳ vọng của bạn không được xác định rõ ràng.
Công bằng tổ chức là mức độ mà nhân viên cảm nhận sự công bằng trong phần thưởng, quy trình và cách đối xử trong tổ chức.
Quyền tự chủ trong công việc là mức độ mà một người có thể tự quyết định cách thức, thời gian và trình tự thực hiện công việc của mình.
Một rối loạn giấc ngủ trong đó hơi thở liên tục ngừng lại trong khi ngủ, làm giảm đáng kể chất lượng giấc ngủ.
Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến trí nhớ, cảm xúc, sự tập trung và cách não hoạt động hằng ngày.
Đây là khái niệm cho rằng bán cầu não trái và bán cầu não phải mỗi bên chuyên biệt hóa cho các chức năng khác nhau.
Chất đối kháng là một chất gắn vào thụ thể nhưng không kích hoạt mà thay vào đó chặn nó. Nó ngăn các chất dẫn truyền thần kinh kích hoạt thụ thể, từ đó ức chế các phản ứng sinh lý hoặc tâm lý cụ thể.
Thùy đảo là vùng não nằm sâu bên trong đại não, đóng vai trò quan trọng trong việc cảm nhận cảm xúc và nhận thức trạng thái bên trong cơ thể. Đây chính là nguồn gốc của khả năng tự nhận thức bản thân.
Hình ảnh thần kinh là các công nghệ ghi lại trực quan cấu trúc và hoạt động của não bộ. Thông qua các kỹ thuật như MRI, fMRI và PET, chúng ta có thể quan sát hình dạng và cách hoạt động của não người đang sống.
1–50 / 132