Comprendere la mente

È il livello della mente che opera al di sotto della coscienza e influenza comportamenti ed emozioni. Il termine è simile all'inconscio, ma Freud preferiva non utilizzare questa parola.

È uno stile cognitivo che indica quanto una persona sia influenzata dal contesto circostante (campo) oppure tenda a giudicare in modo indipendente. Questo concetto mostra che ogni persona ha un proprio modo unico di elaborare le informazioni.

L'immagazzinamento è il processo della memoria che consiste nel conservare e mantenere le informazioni ricevute nella mente. È una fase fondamentale che ci permette di richiamare in seguito le esperienze vissute.

Più una persona ha opinioni forti su un tema, più tende a percepire una copertura mediatica neutrale come sfavorevole alla propria posizione. Leggendo lo stesso articolo, persone di entrambi gli schieramenti lo trovano di parte — è un affascinante fenomeno cognitivo.

Quando osserviamo qualcosa, la nostra mente separa automaticamente l'oggetto centrale (figura) dallo sfondo circostante. È il meccanismo fondamentale con cui la psiche seleziona ciò che è importante in un mondo complesso.

Questa teoria spiega che le persone reagiscono alle perdite in modo più intenso rispetto ai guadagni e tendono a preferire la certezza. Anche a parità di importo, il dolore di perdere qualcosa è molto più grande della gioia di ottenerlo.

È la regione della mente che non è attualmente nella coscienza, ma che può essere facilmente richiamata alla coscienza rivolgendovi l'attenzione. Rappresenta una zona intermedia tra il conscio e l'inconscio.

Nel valutare un'esperienza, tendiamo a giudicarla non in base alla media complessiva, ma in base al momento più intenso (picco) e all'ultimo momento (fine).

È la memoria delle abilità e delle abitudini apprese con il corpo, come andare in bicicletta o suonare uno strumento musicale. È una memoria della mente e del corpo che permette di agire in modo naturale e automatico, senza doverla richiamare consciamente.

Consiste nel fare previsioni negative sul futuro e nel crederle come se fossero fatti certi. La mente si comporta come un indovino, trasformando i brutti esiti in 'verità assolute'.

Il priming è il fenomeno per cui uno stimolo incontrato in precedenza influenza inconsciamente i giudizi, i comportamenti e la memoria successivi. La nostra mente viene silenziosamente preparata dalle esperienze passate.

Questa teoria spiega che quando riceviamo un messaggio persuasivo, il nostro atteggiamento cambia in due modi: attraverso un'analisi approfondita del contenuto oppure reagendo a segnali superficiali.

Uno stato emotivo di base sperimentato momento per momento, più fondamentale delle emozioni specifiche, che comprende la sensazione generale di stare bene o male.

Il bias di ancoraggio è la tendenza cognitiva a fare eccessivo affidamento sulla prima informazione ricevuta quando si prendono decisioni, facendo sì che tutti i giudizi successivi vengano attratti verso quel punto di riferimento iniziale.

È una teoria che spiega sistematicamente come la mente umana riceve, immagazzina, trasforma e produce informazioni. Ci illustra come comprendiamo e ricordiamo il mondo che ci circonda.

È la capacità di comprendere e utilizzare le proprie emozioni e quelle degli altri. È un'abilità importante quanto il QI.

È uno stato in cui si riesce a sentire pochissime emozioni. La mente blocca i sentimenti per proteggersi.

È il campo scientifico che studia la relazione tra gli stimoli fisici e le esperienze psicologiche con cui li percepiamo. Cerca risposta a domande come: quanto deve essere forte un suono perché possiamo avvertire una differenza?

La mentalizzazione è la capacità di comprendere i pensieri, i sentimenti e le intenzioni dietro il proprio comportamento e quello degli altri — percepire gli stati mentali che guidano le azioni umane.

Nell'adolescenza, questo è il compito di esplorare la domanda 'Chi sono io?'. È un periodo fondamentale per la scoperta di sé.

Questa teoria sostiene che le emozioni si percepiscono dopo che si è verificata prima una reazione corporea. Non piangiamo perché siamo tristi, ma siamo tristi perché piangiamo: è questa la prospettiva originale della teoria.

È un processo di apprendimento in cui il comportamento si rafforza o si indebolisce in base alle sue conseguenze (ricompensa o punizione).

È l'emozione che si prova quando si sente che ciò che si è fatto era sbagliato. A differenza della vergogna, è il rimpianto per un'azione specifica.

L'attenzione è il processo cognitivo con cui la mente seleziona e si concentra su informazioni specifiche tra una moltitudine di stimoli. Funziona come una torcia mentale: solo ciò che illumina viene percepito con chiarezza.

La parte della memoria di lavoro che aiuta a gestire l’attenzione, cambiare compito e organizzare le informazioni mentali.

La percezione è il processo attraverso cui il cervello interpreta e attribuisce significato alle informazioni ricevute dagli organi di senso. Anche guardando la stessa cosa, persone diverse possono percepirla in modo completamente diverso.

L'intellettualizzazione è un meccanismo di difesa in cui, invece di sentire direttamente le emozioni difficili, si tende a pensare in modo esclusivamente razionale e logico. È un metodo di protezione inconscio in cui si comprende con la mente ma si evita di sentire con il cuore.

L'imitazione differita consiste nel riprodurre il comportamento di qualcuno dopo che è trascorso del tempo dall'osservazione. È una tappa fondamentale nello sviluppo cognitivo del bambino.

È la capacità di comprendere qualcosa o prendere una decisione istantaneamente, senza analisi logica. In quella sensazione di 'lo sento e basta' possono essere racchiusi anni di esperienza e saggezza.

È una branca della psicologia che considera la mente e il comportamento umano come plasmati attraverso milioni di anni di evoluzione. Aiuta a comprendere le origini delle nostre emozioni, istinti e comportamenti sociali.

L’idea di Jung secondo cui esiste uno strato profondo della mente condiviso da tutta l’umanità.

Due ampie impostazioni culturali che danno più peso al “noi” o all’“io” nel modo di vivere identità, relazioni e scelte.

È il fenomeno per cui crediamo erroneamente che esista una relazione tra due cose che in realtà non sono collegate. È una tendenza naturale della mente a scambiare le coincidenze per relazioni di causa-effetto.

È la teoria secondo cui la forza della memoria dipende da quanto profondamente pensiamo ed elaboriamo le informazioni. Più pensiamo in profondità, più a lungo e meglio ricordiamo.

Una strategia di memoria che unisce piccole informazioni in blocchi più facili da ricordare.

Le informazioni incontrate per prime rimangono impresse nella memoria in modo più forte rispetto a quelle ricevute successivamente.

È un bias cognitivo che si verifica quando, pensando a qualcosa, ci si concentra eccessivamente su un aspetto specifico ignorando altri fattori importanti. È una trappola mentale che ci porta a giudicare il tutto guardando solo una parte.

L'agitazione è uno stato in cui l'ansia o la tensione interna si manifesta come irrequietezza fisica — incapacità di stare fermi, irritabilità e aumento dell'attività motoria.

Le informazioni ricevute più di recente vengono ricordate meglio. È un fenomeno importante che influenza la nostra memoria e i nostri giudizi.

Quando bisogni fisiologici come fame o sete non vengono soddisfatti, si genera una tensione interna (drive), e la motivazione a ridurre questa tensione guida il comportamento.

È uno schema di pensiero in cui le cose positive vengono ridimensionate e quelle negative vengono esagerate.

È il processo mentale che permette di distinguere da dove proviene un determinato ricordo. È la capacità di giudicare se qualcosa è stato vissuto direttamente, sentito da altri o immaginato.

L'onda di rimpianto, imbarazzo o vergogna che segue l'atto di aprirsi onestamente a qualcuno — l'equivalente emotivo di un postumi dopo un momento di coraggiosa auto-rivelazione.

Una dimensione della personalità nel modello dei Big Five che riflette tratti come fiducia, altruismo, cooperazione ed empatia verso gli altri.

Una teoria delle emozioni secondo cui il vissuto emotivo e la reazione del corpo avvengono nello stesso momento.

L'effetto Concorde è la tendenza a continuare a investire in qualcosa che non funziona solo perché si è già speso molto. Prende il nome dall'aereo supersonico Concorde.

È il fenomeno per cui, che si tratti di eventi positivi o negativi, col tempo tendiamo a tornare al nostro livello base di felicità. Anche dopo aver comprato una nuova auto ci si abitua presto, e anche un grande dolore si attenua con il passare del tempo — questo è l'adattamento edonico.

Un atteggiamento è una disposizione valutativa stabile verso una persona, un oggetto o una situazione — un intreccio di pensieri, sentimenti e tendenze comportamentali che modella il modo in cui percepiamo il mondo e vi rispondiamo.

È quando ci si concentra così tanto su una cosa sola da non riuscire a vedere le altre possibilità intorno a noi.

È la convinzione che i risultati della propria vita dipendano dall'impegno personale (interno) oppure dalla fortuna e dalle circostanze esterne (esterno).