마음의 이해

정서적 마비

Emotional Numbness

감정을 거의 느끼지 못하는 상태예요. 마음이 자신을 보호하려고 감정을 차단한 거예요.

Details

정서적 마비는 감정을 느끼는 능력이 일시적으로 또는 지속적으로 둔해진 상태예요.

이건 우리 마음의 자기 보호 메커니즘이에요. 너무 큰 고통이나 스트레스를 받으면 마음이 감정을 차단해서 우리를 보호하려는 거예요.

정서적 마비가 오래 지속된다면 전문가의 도움을 받아보세요. 안전한 환경에서 천천히 감정을 다시 느끼는 연습을 할 수 있답니다.

"슬퍼야 할 상황인데 아무 감정도 안 느껴지는 것" — 정서적 마비일 수 있어요.

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Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.