Psicologia da saúde

Uma área da psicologia que ajuda pessoas com deficiências ou doenças crónicas a se adaptarem psicologicamente e a viverem uma vida melhor. Enfatiza que a recuperação mental é tão importante quanto a recuperação física.

É uma ciência que estuda como o estado psicológico, o sistema nervoso e o sistema imunológico se influenciam mutuamente. Ela fornece evidências científicas de que a mente influencia a imunidade.

Uma área que compreende e cuida das dificuldades psicológicas vivenciadas no processo de diagnóstico e tratamento do câncer. É uma ciência acolhedora que estuda o quanto a saúde mental é importante para o tratamento e a recuperação.

É um campo que estuda a influência do estado mental na saúde da pele. É uma ciência que compreende cientificamente que o estresse e a ansiedade podem agravar doenças de pele.

É a etapa em que se elaboram planos concretos para implementar uma mudança. Descreve o estado imediatamente antes da ação real, como por exemplo: 'Vou começar na semana que vem.'

Refere-se à forma como reagimos e lidamos com sintomas ou anomalias sentidas no corpo. Inclui ir ao médico, ignorar os sintomas ou pedir ajuda às pessoas ao nosso redor.

O estigma de peso refere-se ao fenômeno em que uma pessoa sofre preconceito ou discriminação por causa do seu peso ou forma corporal. Esse estigma pode ter sérias consequências para a saúde mental, e toda pessoa merece ser respeitada do jeito que é.

Nossos pensamentos e sentimentos não são produzidos apenas pelo cérebro, mas também são influenciados pelas experiências e sensações de todo o corpo. Esta teoria vê o corpo como parte da mente.

Grau em que um paciente segue consistentemente um plano de tratamento acordado, incluindo medicação, mudanças de estilo de vida e consultas. Fator-chave na eficácia do tratamento.

Uma área de pesquisa que explica como o estresse crônico acelera o envelhecimento celular por meio de uma estrutura cromossômica chamada telômero. Demonstra que a saúde mental é importante até mesmo no nível celular.

É uma abordagem psicológica e médica que ajuda a reduzir a dor e a manter as atividades do dia a dia. A dor pode ser gerida não apenas com medicamentos, mas também com a força da mente.

Uma área que estuda como os fatores psicológicos influenciam a experiência da dor. Ela nos mostra que o estado da nossa mente pode fazer com que sintamos a dor de forma mais intensa ou mais leve.

As mudanças hormonais vivenciadas durante a menopausa podem afetar a estabilidade emocional. Depressão, ansiedade e problemas de sono podem surgir, sendo que o apoio e a compreensão adequados são fundamentais.

O quarto estágio do Modelo Transteórico, no qual a pessoa está ativamente realizando mudanças comportamentais observáveis, geralmente nos primeiros seis meses.

Uma área que liga saúde física, hábitos e emoções.

Os hormônios do nosso corpo exercem grande influência sobre o humor e as emoções. Variações em diversos hormônios, como serotonina, cortisol e estrogênio, podem determinar o estado emocional.

Um processo que ajuda os pacientes a obterem informações sobre sua saúde de forma autônoma, a participarem das decisões e a gerenciarem ativamente seu bem-estar. Em vez de serem pacientes passivos, tornam-se participantes ativos no próprio cuidado.

Um conceito que descreve os padrões de comportamento esperados pela sociedade quando alguém está doente, bem como os direitos e obrigações especiais que os pacientes recebem. Mostra que a doença afeta não apenas o indivíduo, mas também suas relações sociais.

A relação entre peso corporal, imagem corporal e bem-estar emocional.