마음이가 쉽게 풀어 드려요
힘줄은 근육이 낸 힘을 뼈로 전해 주는 질긴 끈이에요. 같은 동작을 너무 자주 하거나 갑자기 운동량을 늘리면 힘줄이 회복할 틈 없이 잔 상처가 쌓여서 아프고 붓게 되는데, 이것을 건염이라고 해요. 어깨, 팔꿈치, 손목, 무릎, 발뒤꿈치처럼 많이 쓰는 관절 둘레에 잘 생겨요. 움직이기 시작할 때나 그 힘줄에 힘이 걸릴 때 아프고, 눌러 보면 한 자리가 유난히 아픈 경우가 많아요. 힘줄은 피가 적게 돌아 낫는 데 시간이 걸리므로, 쉬어 가며 천천히 다시 쓰는 것이 중요해요.
알아 두면 좋아요
- 오래된 힘줄 통증은 염증보다 힘줄이 닳은 상태인 경우가 많아요.
- 운동량은 조금씩 늘리는 것이 힘줄에 부담이 덜해요.
- 같은 동작을 오래 할 때는 중간에 쉬어 주는 것이 좋아요.
이럴 땐 병원에서 확인해요
힘줄 자리의 통증이 몇 주 넘게 이어지거나 붓고 힘이 빠지면 진료를 받아 보세요.
보험에서는 이렇게 만나요
이 말과 이어지는 보장 종류를 마음이가 풀어 드려요
- 실손의료비
- 통원 치료비
- 가입 전 알릴 의무
건염은 어깨, 팔꿈치, 무릎, 발목 어디에든 생기고 대개 통원으로 치료해서 실손의료비와 통원 치료비 담보에서 만나요. 같은 병으로 여러 번 다니면 실손은 통원 한 번마다 자기부담금을 빼고 계산하니, 돌려받는 부분이 생각보다 적게 느껴지기도 해요. 충격파나 증식치료 같은 비급여는 가입 시기에 따라 조건이 달라요. 힘줄염으로 치료받은 일이 최근에 있었다면 가입 전 알릴 의무의 질문에 해당하는지 살펴봐요.
보장 종류를 알기 쉽게 풀어 쓴 일반적인 안내예요. 마음마당은 보험 상품을 권하거나 모집하지 않아요. 실제로 보장되는지는 가입한 보험의 약관과 가입 시기에 따라 다르니, 내 보험 증권과 약관에서 확인해 주세요.
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뼈·관절·근육의 다른 말
건강스캔은 누구나 알아 두면 좋은 일반적인 건강 정보예요. 진단이나 치료를 대신하지 않으니, 몸이 불편하거나 걱정되는 점이 있으면 병원에서 진료를 받아 주세요.