마음이가 쉽게 풀어 드려요
배 앞쪽에는 세로로 길게 뻗은 복직근이 좌우 한 쌍 있고, 가운데에서 질긴 띠 같은 조직이 둘을 이어 줘요. 임신으로 자궁이 커지면 이 띠가 옆으로 늘어나면서 두 근육 사이가 벌어지는데, 이를 복직근 이개라고 해요. 임신 후반에는 많은 임신부에게 어느 정도 생기는 변화이고, 출산 뒤 몇 달에 걸쳐 저절로 좁아지는 경우가 많아요. 간격이 넓게 남으면 윗몸을 일으킬 때 배 가운데가 세로로 불룩 솟아 보이고, 배에 힘이 잘 들어가지 않거나 허리가 불편할 수 있어요. 배 속 깊은 근육을 쓰는 운동을 천천히 익히는 것이 회복에 도움이 된다고 알려져 있어요.
알아 두면 좋아요
- 누워서 머리를 살짝 들고 배꼽 위아래를 손가락으로 눌러 가늠해 봐요.
- 초기에 윗몸 일으키기를 무리하게 하면 오히려 부담이 될 수 있어요.
- 탈장과는 다른 것이지만 함께 있는지 살펴보기도 해요.
- 운동으로 나아지지 않고 불편이 크면 수술을 의논하기도 해요.
이럴 땐 병원에서 확인해요
배 가운데가 불룩 솟으면서 아프거나 만져지는 덩어리가 있으면 병원에서 확인해 보세요.
보험에서는 이렇게 만나요
이 말과 이어지는 보장 종류를 마음이가 풀어 드려요
- 실손의료비
- 질병 수술비
복직근 이개는 운동이나 도수치료로 관리하는 경우가 많은데, 도수치료 같은 비급여는 실손의료비에서 가입 시기에 따라 한도와 조건이 달라요. 벌어진 근육을 꿰매는 수술은 미용 목적의 복부 성형과 함께 이뤄지는 일이 있어요. 그래서 치료 목적인지에 따라 실손과 질병 수술비 담보의 해당 여부가 갈려요. 탈장이 함께 있어 수술한 경우에는 다르게 보기도 해요.
보장 종류를 알기 쉽게 풀어 쓴 일반적인 안내예요. 마음마당은 보험 상품을 권하거나 모집하지 않아요. 실제로 보장되는지는 가입한 보험의 약관과 가입 시기에 따라 다르니, 내 보험 증권과 약관에서 확인해 주세요.
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저출산·임신·출산의 다른 말
건강스캔은 누구나 알아 두면 좋은 일반적인 건강 정보예요. 진단이나 치료를 대신하지 않으니, 몸이 불편하거나 걱정되는 점이 있으면 병원에서 진료를 받아 주세요.